女人們都想像明星一樣擁有精致的小V臉。圓臉是許多女生內(nèi)心的痛，明明身材并不是那么的胖甚至可以說是苗條，但是臉部總是有種肉肉的感覺，經(jīng)常第一眼就給人一種小胖子的印象，那么該如何去改善這個問題呢?下面就分享快速瘦臉按摩手法，讓你告別大餅?zāi)槪?/p>

運動按摩瘦臉操

1、吸氣，讓嘴巴盡量的鼓起來，然后吐氣，再吸氣，重復(fù)幾次。

目的：在做瘦臉操之前要消去臉部肌肉里面的氣體，這樣才能讓這個瘦臉小運動效果更加明顯，所以這個動作必不可少，一定要做哦！

2、時常用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內(nèi)頂，頂一次維持數(shù)秒，反復(fù)幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，不用擔(dān)心的~

目的：運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。

3、用手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。

目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮。讓以后重復(fù)以上動作時，能夠迅速見效。

4、用拇指延咬肌方向向后按摩。

目的：放松咬肌部位肌肉，使肌肉收縮。

同時你也要多注意少吃一些油炸油膩的食物，多吃水果蔬菜，對于促進臉部血液循環(huán)也是很有幫助的。吃點含有荷葉堿的食物，可以更好地抑制食欲，消除脂肪，擺脫大圓臉。