餐桌教育  危害  方法

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民以食為天，吃飯，在我們看來可是件大事。它可不止吃飽那么簡(jiǎn)單，吃飯可是有大學(xué)問的。判斷兩個(gè)人合不合得來，吃一頓飯就知道了；判斷一個(gè)人有沒有教養(yǎng)，吃一頓也能了解一二。

而在飯桌上的話，更不能亂說，尤其是批評(píng)教育孩子的話，容易給孩子造成十分負(fù)面的影響。

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吃飯時(shí)教育孩子的危害

影響孩子食欲

白天大家都要上班、上學(xué)，根本沒時(shí)間聚在一起好好吃頓飯，也就是晚餐時(shí)，大家才能坐在一起吃飯。于是，很多家長(zhǎng)便想利用這段時(shí)間，好好了解一下孩子的情況。

“你這次考試考的怎么樣?。俊薄白罱X得哪一科學(xué)的很吃力??？”“在學(xué)校要乖一點(diǎn)，別惹事”……好好的一頓飯，被父母這么一問，像是變成了一場(chǎng)“拷問”。本應(yīng)該輕松愉快的進(jìn)餐氛圍，瞬間變得緊張起來。孩子得趕緊在腦中搜索合適的答案，擔(dān)心自己說不好的話 ，又得挨罵或挨揍。

大家都知道，食欲受人的心情影響是很大的，想想看，孩子在這種緊張的狀態(tài)下，怎么能吃得好飯呢？如果父母經(jīng)常這樣做的話，孩子不僅“食不甘味”，還有可能會(huì)厭食哦，因?yàn)樗幌朐诔燥埖臅r(shí)候被父母教訓(xùn)啊。

容易消化不良

這是有科學(xué)依據(jù)的。一個(gè)人在緊張、煩惱、憤怒時(shí)，其不良情緒會(huì)直接導(dǎo)致胃腸分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，長(zhǎng)期的刺激最終形成潰瘍。所以吃飯的時(shí)候不但自己要保持愉快的心情，也別讓同餐的人“堵著胃”。

可是生活中，總有一些父母，常常在餐桌上訓(xùn)孩子。甚至干脆用筷子當(dāng)武器，只要對(duì)孩子不滿意，就直接用筷子打手指。孩子被教訓(xùn)得垂頭喪氣，眼淚汪汪，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，消化會(huì)受到很大影響，長(zhǎng)期則會(huì)形成消化不良，引起營(yíng)養(yǎng)不足。

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餐桌上應(yīng)該教會(huì)孩子的東西

長(zhǎng)幼有序

一大家子吃飯時(shí)，如果老人孩子都在場(chǎng)，恐怕大家都會(huì)把第一筷子的菜夾給孩子吃吧。原因很簡(jiǎn)單，無論是孩子父母還是老人，都會(huì)覺得孩子就是孩子，應(yīng)該讓著她?？墒鞘獠恢?，大人的這種行為容易于無形之中養(yǎng)出一個(gè)“小白眼狼?！?/p>

大家想要給孩子更多的愛沒有錯(cuò)，可是這樣做恐怕會(huì)讓孩子覺得：看吧，我才是這個(gè)家里的老大，家里有什么好東西都得先讓著我。

父母為孩子著想，所做的一切，都會(huì)被認(rèn)為是理所應(yīng)當(dāng)；而當(dāng)父母一旦對(duì)他們不好時(shí)，孩子就會(huì)鬧脾氣，覺得爸爸媽媽不再愛他了。

所以，吃飯時(shí)，家長(zhǎng)最好帶個(gè)好頭，將第一筷子的菜夾給老人。這樣，孩子從我們身上看到了對(duì)老人的尊重，自然會(huì)明白長(zhǎng)幼有序的道理，他自己對(duì)待長(zhǎng)輩的態(tài)度也會(huì)恭敬有禮。

安安靜靜

古語(yǔ)有云：“食不言寢不語(yǔ)?！币馑际钦f吃飯時(shí)不要講話。因?yàn)槌燥垥r(shí)講話，容易把食物嗆入氣管或者被骨頭之類的卡住，引起安全問題；另外在集體場(chǎng)合大聲交談也會(huì)影響別人的用餐心情，是很不禮貌的做法。

可孩子生性好動(dòng)，似乎很難安靜的吃完一頓飯，家長(zhǎng)不妨在飯前就跟孩子商量好，如果他能老老實(shí)實(shí)的吃完，就給他一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)之類的。放心，孩子安安靜靜的吃上一段時(shí)間，自然會(huì)養(yǎng)成好習(xí)慣的。

當(dāng)然，如果孩子實(shí)在有什么忍不住的話題要說，偶爾進(jìn)行輕聲交談，也應(yīng)該是允許的。關(guān)鍵在于，父母要以身作則，平時(shí)注意不要在用餐時(shí)大聲講話或打電話。

同時(shí)，父母也要教會(huì)孩子正確的用餐禮儀， 吃飯時(shí)不要吧唧嘴或發(fā)出很大的聲響。

講衛(wèi)生

孩子吃飯喜歡用手抓，結(jié)果弄得滿手滿臉都是油，很容易蹭到自己或別人身上。父母要在孩子手邊準(zhǔn)備些餐巾紙，及時(shí)提醒孩子擦手、擦嘴，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

另外，父母要提醒孩子，吃飯時(shí)不要對(duì)著飯菜打噴嚏。如果實(shí)在忍不住，可以背對(duì)著飯桌，盡量小聲的打噴嚏或擤鼻涕。

吃飯時(shí)不要用自己的筷子胡亂撥弄菜，因?yàn)樽约旱目曜右呀?jīng)粘上了他的口水，這樣別人再吃菜時(shí)，就等于吃了別人的口水，對(duì)別人不尊重，也很不衛(wèi)生。

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教育孩子的最佳時(shí)機(jī)

犯錯(cuò)時(shí)

孩子還小，很多時(shí)候是“是非不明”的，也就是說，即使他犯錯(cuò)了，也不一定知道。父母在這個(gè)時(shí)候教育他，更能提醒孩子，這件事這么做是不對(duì)的，那他下次才會(huì)記住教訓(xùn)，不會(huì)再犯了。

而且孩子犯錯(cuò)了，他自己內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生愧疚感。因此，這個(gè)時(shí)候，他更能虛心接受父母的批評(píng)和建議。抓住這個(gè)時(shí)機(jī)去教育他，才能起到事半功倍的效果。

受挫時(shí)

孩子成長(zhǎng)過程中，總會(huì)遇到各種各樣的困難，這時(shí)候孩子的內(nèi)心是很脆弱的，容易產(chǎn)生畏縮的心理，這個(gè)時(shí)候最需要的是父母的鼓勵(lì)教育。

父母抓住這個(gè)教育時(shí)機(jī)，給與孩子恰當(dāng)?shù)膸椭凸膭?lì)，告訴孩子他能行！這樣，孩子才能重新打起精神來，面對(duì)以后的人生和挫折。

成功時(shí)

孩子經(jīng)常被人夸，或考試取得不錯(cuò)的成績(jī)時(shí)，情緒上會(huì)很興奮，也容易驕傲自大。而過于驕傲的孩子，好成績(jī)肯定保持不了多長(zhǎng)時(shí)間。所以，父母一定要抓住這個(gè)教育機(jī)會(huì)，在肯定孩子表現(xiàn)的同時(shí)，也要給孩子提出新的目標(biāo)，將孩子暫時(shí)的熱情，轉(zhuǎn)化為持久的動(dòng)力。

一個(gè)把飯吃好了的人，不僅身體更健康，品德更高尚，教養(yǎng)也會(huì)很高。想想看，當(dāng)帶著孩子出去吃飯時(shí)，孩子被別人夸贊懂禮貌、有教養(yǎng)，你應(yīng)該會(huì)感到由衷的自豪吧。