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花心大洋蔥【烤箱版】

 李大雷87d6vrzl 2016-12-04

我是花心“大洋蔥”,不是花心大蘿卜。這次洋蔥不再是配角,今天給米琪帶來(lái)的這道菜叫做--洋蔥花球,外酥內(nèi)軟,帶著洋蔥的清甜,簡(jiǎn)直……


食物清單
白洋蔥5個(gè)
雞蛋1個(gè)
杏仁粉或普通面粉1/2杯
生粉(也可以用木薯淀粉)1/2杯
紅椒粉??????1湯匙
1/2茶匙
卡宴辣椒粉1/4茶匙
融化的椰子油(也可用其他油來(lái)代替)2大湯匙
*芝士控還可以加入芝士粉哦!



1.洋蔥去皮,切掉頂端,然后切成花球,但要注意千萬(wàn)不可下刀太重切斷洋蔥。



2.烤箱預(yù)熱至200度,烤盤(pán)上鋪好烘焙油紙或錫紙。


3.將雞蛋打散,另取一碗,混合面粉以及生粉、辣椒粉、紅椒粉、鹽。



4.將洋蔥倒過(guò)來(lái)浸入蛋液中,盡量讓每一片都沾取到。


5.然后將洋蔥裹上步驟3。重復(fù)步驟4和5。


6.用錫紙將洋蔥包裹起來(lái),放在烤盤(pán)上,然后送進(jìn)烤箱烤7分鐘左右,出爐,去掉錫紙,放回烤箱再烤8分鐘左右。


7.在洋蔥表面刷上一層椰子油,回爐再烤個(gè)15分鐘,到顏色變金黃,外層變脆即可。


Tips: 家里沒(méi)有烤箱的朋友可以直接用180度油炸4-5分鐘即可。


搭配醬汁:


醬汁方面則比較隨意,可以直接用市售的蛋黃醬、蕃茄醬,或者是塔塔醬都可以,想要味道濃厚一點(diǎn)但又不要太膩,可以將蛋黃醬與蕃茄醬混合來(lái)用。


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