橙子富含豐富的維生素C，可以有效的幫助人體增強(qiáng)抵抗力與免疫力。那么，你知道橙子的功效嗎?橙子的作用有哪些?吃橙子對人體的好處是什么?今天誠實(shí)果品小編這里具體的和大家討論下橙子的營養(yǎng)價值和功效!

1、臍橙：特征為果頂有臍，即有一個發(fā)育不全的小果實(shí)包埋于果實(shí)頂部。無核，肉脆嫩，味濃甜略酸，剝皮與分瓣均較容易，果型大，成熟早，主要供鮮食用，為國際貿(mào)易中的重要良種。

2、血橙：果肉及果汁全呈紫紅色或暗紅色。果肉細(xì)嫩多汁，具特殊香味，地中海地區(qū)是其起源地和主產(chǎn)地。

3、普通甜橙：果一般為圓形,橙色,果頂無臍，或間有圈印。是甜橙中數(shù)量最多的種類。

4、糖橙：又稱無酸甜橙，果形與普通甜橙相似。因含酸量極低，果汁含量達(dá)到適當(dāng)程度時即可采收、上市，是極早熟的甜橙品種。在地中海沿岸和巴西等地有少量生產(chǎn)，供應(yīng)地方市場。

橙子起源于東南亞，在中國江西主要種植，以贛南臍橙最為出名。其果大形正，橙紅鮮艷，光潔美觀，深受人們的喜愛，被譽(yù)為“中華名果”。

贛南臍橙在10月份開始采果，霜降后的糖度和水分才比較充足。為了保障橙子的吃口達(dá)到最好，公司董事長親臨江西贛南橙基地，了解橙子的吃口及采摘流程。

贛南橙智能化分撿工廠，按照橙子的大小標(biāo)準(zhǔn)化選果，智能精準(zhǔn)，保障臍橙大小均勻。

車間大姐們手工挑選出有擠壓或者損壞的臍橙，將其剔除，確保送出每一顆都是優(yōu)質(zhì)臍橙。

誠實(shí)果品--贛南臍橙從生產(chǎn)、加工、儲藏和銷售等所有環(huán)節(jié)，堅決做到：一、嚴(yán)格按照贛南臍橙國家標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)臍橙果品，不施用違禁農(nóng)藥、肥料和不明成分化合物；二、誠信自律，遵守法紀(jì)，不早采不早賣，不催熟不染色，堅決抵制臍橙染色行為；讓廣大消費(fèi)者買得放心、吃得安心。

橙子是日常生活中很多老人婦女，孩子都很喜歡吃的一種水果，可以說吃橙子對人體的健康也是有很多好處的，橙子是公認(rèn)的維護(hù)生素含量最多的一種水量，對增強(qiáng)人體的抵抗力和免疫力是有很大的幫助的，由其是對于一些需要減肥美容的女性朋友來說，橙子更是美容的最好選擇。

常吃可以防癌： 一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。橙子能清除體內(nèi)對健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿卜素具有很強(qiáng)的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。

吃橙子，少得膽結(jié)石：橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。

總得來說吃橙子對人體的健康是有很多好處的，同時由于橙子所含的特殊的維生素對于處在經(jīng)期的女性朋友來說日常適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸訉Ρ３稚眢w的健康也是有很多的好處的。

1、鹽味橙汁——補(bǔ)充體力

橙子可以用來榨汁已經(jīng)是眾所周知的事情了，市面上銷售的各種橙汁就是運(yùn)動員的最愛，尤其是鹽味橙子，很多運(yùn)動員或參加體育鍛煉的人，都會選擇買這種口味的橙子，不僅可以補(bǔ)充運(yùn)動后的體力，而且解渴和提神的作用很大。

運(yùn)動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別要注意的是橙汁榨好后應(yīng)立即飲用，否則空氣中的氧氣會使其維生素C的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用，補(bǔ)充體力的效果更是明顯。

2、橙汁卸妝——深層潔膚

提到橙子的美容功效，很多女性是非常感興趣的，利用橙子進(jìn)行深層潔膚，既可以變得漂亮，又可以節(jié)省很多購買化妝品和護(hù)膚品的費(fèi)用，這樣兩全其美的事情，愛美的女性之美會放過呢?

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，待5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用，但使用橙汁潔膚后盡量避免陽光照射，以防皮膚變黑。

3、橙籽面膜——緊致肌膚

將兩茶匙橙籽用攪拌機(jī)打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1次～2次，能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力，達(dá)到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自制面膜涂于耳后，5分鐘～10分鐘后洗凈，若沒感到不適便可安心使用。

4、橙籽粉——治療風(fēng)濕

將風(fēng)干的橙籽放入鍋中炒，炒時注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3克～5克，飯后飲用。長期堅持能在一定程度上治療風(fēng)濕。

5、橙瓣沙拉——增強(qiáng)免疫

橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養(yǎng)成分，能增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合，更能補(bǔ)充膳食纖維。

6、橙瓣眼膜——補(bǔ)充眼部水分

將橙瓣切成薄片當(dāng)眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進(jìn)血液循環(huán)，有效補(bǔ)充眼部水分，發(fā)揮長時間滋潤功效。

7、橙皮按摩——消除橘皮組織

橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取少量清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上有橘皮組織的部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結(jié)束后用清水洗凈皮膚。

8、橙皮磨砂——去死皮

用橙皮能磨去死皮，同時其中含有豐富的類黃酮成分和維生素C，還能促進(jìn)皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角質(zhì)。

9、橙皮香包——催眠、驅(qū)蚊

用平紋細(xì)布包裹橙皮制成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅(qū)蚊。放入衛(wèi)生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。

10、橙皮沐浴——保濕、嫩膚

泡澡時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調(diào)和自由基，有助于保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在干燥的秋季使用。

與橙子的搭配很關(guān)鍵：

黃金搭檔

1、橙子 蛋黃醬 　橙子中的維生素C與蛋黃醬所含的維生素E搭配，有助于血液循環(huán)、護(hù)膚、防老、抗癌。

2、橙子 橘子 　橘子中所含的維生素P可加強(qiáng)橙子所含維生素C的吸收，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。

3、橙子 奶油 　橙子富含膳食纖維，奶油含高膽固醇。同食，可降低人體對膽固醇的吸收。

搭配誤區(qū)

1、橙子-蝦 　橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會產(chǎn)生不易消化的物質(zhì)，易刺激胃，出現(xiàn)嘔吐等現(xiàn)象。

2、橙子-豬肉 　橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不利于人體消化的物質(zhì)，從而產(chǎn)生惡心、腹痛等癥狀。

誠實(shí)果品以上內(nèi)容大家可要記得，如若你剛剛吃過橙子，在眾小吃面前可要看清楚了再選，千萬不要誤搭，以免傷害自己哦!

1、看顏色：一般越是顏色深的維生素和甜度越會比較的多，這是因為日光照射足夠的證明，但不同品種可能會不一樣。

2、摸軟硬：皮比較薄的橙子，水分較多，捏起來比較有彈性，而表皮較硬的橙子則口感不佳，購買時捏一下橙子，如果果皮較硬，則很容易可以感受到。

3、拎輕重：同等大小的橙子，較重的好吃。這種方法適合很多種水果的挑選，因為同樣大小的水果，較重的一個說明含水量較高，吃起來口感較好。購買時可一手一個感覺下重量。

4、聞味道：新鮮水果會散發(fā)出一種甜膩膩的味道么，像是糖一樣甜甜的，但又有獨(dú)特的水果香，如果聞不到這種味道，還是去別家看看吧。