適合懶人的8個健身動作，躺著就能瘦!

　　動作 一

　　動作 二

　　動作 三

　　動作 四

　　動作 五

　　動作 六

　　動作 七

　　動作 八

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我心里的健身想法，只是玩兒，不是死練。。我不走高深的專業(yè)健美路線，只

是愛這樣的生活習(xí)慣，到達基本的要求就滿意。

（身體勻稱，內(nèi)心愉悅，每天很充實就足夠）

更多健身交流，歡迎各種撩，各種騷。各種污，只要你敢問我就敢說。

我不是什么健身達人也不是什么健身大神，

我就是這樣健身的，不喜歡勿加。

妹子優(yōu)先     (各種撩騷等你開啟，健身那點事兒沒有你想得那么難）