如果說眼睛是心靈的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的顏色、光澤、質(zhì)地無一不反映人體的健康狀況。

正常健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤，干濕適度而有彈性。一旦身體有問題，嘴唇就會出現(xiàn)改變。

最需要注意的就是，嘴唇變成下面這種顏色卻是大病前兆！千萬別病倒了才后悔！

看唇色是中醫(yī)問診的常用手法之一，因為唇部血管比較接近粘膜表面，所含毛細血管豐富，最直接可以看到身體狀況。

那么我們應(yīng)該如何通過嘴唇看健康呢？下面我們就來聽聽專家的講解。

▲張秀勤，中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會副會長、首席刮痧專家、中醫(yī)刮痧專家委員會主任，從事醫(yī)療保健40余年，刮痧研究20余年。

首席刮痧專家、中醫(yī)刮痧專家委員會主任張秀勤介紹：

一般反映的是貧血、失血癥等，中醫(yī)稱其為血虛。最常見的癥狀是頭暈、耳鳴、眼花、眼冒金星、精神萎靡、注意力不易集中、手腳發(fā)麻等。女性在月經(jīng)后期易出現(xiàn)這種情況。

如果是長期嘴唇蒼白，則應(yīng)當去醫(yī)院查一下，以排除有無貧血的問題。

此外，某些脾胃虛寒、消化不良的病人也可以表現(xiàn)出口唇缺少紅潤、干燥等癥狀，有些還可伴有四肢發(fā)冷。

解決辦法：貧血的人需要多補鐵，動物內(nèi)臟含鐵量較高，可以吃一些。除此之外，芝麻含鐵量也是挺高的，平時可以多吃些芝麻、芝麻醬等。

也可以吃些紅棗、紅糖、阿膠等補血的食物。

多屬血行淤滯的表現(xiàn)，比如血管栓塞、中風等都會造成唇色發(fā)紫，需要格外留意。青紫的唇色更多在于心臟和肺臟的問題。肺病、心臟病的人嘴唇更易發(fā)紫。

尤其是家中的老人，一旦嘴唇發(fā)黑、發(fā)紫，定不能掉以輕心，因為這很可能是出現(xiàn)了血液缺氧問題。

另外，在哮喘即將發(fā)作、心力出現(xiàn)衰竭等情況下，嘴唇也會出現(xiàn)青紫顏色。

如果嘴唇長期出現(xiàn)青紫，現(xiàn)代醫(yī)學將其稱之為“紫紺”，預(yù)示著你的心臟可能存在問題，長期如此應(yīng)當及時去醫(yī)院檢查。

解決辦法：此類人群要注意：運動不能超過半個小時，以防意外的發(fā)生。在飲食方面可以多吃些活血化瘀的食物，平時可以泡些生山楂茶、玫瑰花茶來飲用。

除發(fā)高燒的人外，唇色深紅就應(yīng)考慮是不是“上火”了。

這是因為正常唇色多為粉紅色，如果紅的顏色過于艷麗或者是深紫紅色，可能是俗稱的體內(nèi)“火大”引起的。

如伴口臭、呃逆，說明脾胃濕熱；伴兩脅脹痛、厭食，說明肝火太旺。

解決辦法：減少辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉等物質(zhì)攝入，它們會讓體內(nèi)的火氣更旺。盡量不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補品，畢竟火上澆油很危險。

另外，櫻桃紅色的嘴唇只會在特殊情況下才出現(xiàn)，一般多為中毒，即一氧化碳吸入過多。輕則會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、心慌等癥狀；重則會昏迷死亡。

一般多為消化系統(tǒng)功能失調(diào)，可能會伴有便秘、腹瀉、頭痛、失眠、食欲不振等。

如果嘴唇上出現(xiàn)了一塊或幾塊黑斑，應(yīng)該去醫(yī)院口腔科或皮膚科就診，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要時應(yīng)做相關(guān)的檢查。

如果整體色澤暗淡且發(fā)黑，還要注意消化系統(tǒng)是否存在問題。如果唇周有一圈黑色的話，可能與體內(nèi)有濕邪或脾腎虧虛有關(guān)。

解決辦法：每天的30分鐘慢跑會幫助改變唇色。

另外，每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，能讓青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變，老陳醋有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。如果吸煙，最好能夠減少吸煙量。

嘴唇發(fā)黃不多見，如果口唇發(fā)黃同時伴有面部及全身皮膚發(fā)黃，就要小心你的肝臟是否出了問題，應(yīng)當及時去醫(yī)院檢查一下是否患有肝炎。

除了嘴唇的顏色，嘴唇的濕潤程度也是身體情況的外在反映。這些嘴唇上的健康密碼，一定要注意，不看后悔！

如果嘴唇出現(xiàn)裂隙或裂溝，應(yīng)服用富含維生素的新鮮蔬菜，但不要過多吃橘子，因為橘子是芳香溫類水果，多食易“上火”，會讓嘴唇更加干燥。

可用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3-4次飲用。

或可經(jīng)常按摩嘴唇，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指輕輕按摩，就可以幫助促進血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營養(yǎng)，進而變得滋潤。