普通感冒和流感主要通過(guò)呼吸道傳播，病毒存在于病人或隱型感染者的口鼻腔分泌物中，通過(guò)說(shuō)話、咳嗽、噴嚏，隨飛沫散布，借空氣傳播，也可通過(guò)被病毒污染的用物間接傳播。

因此，流感流行期間，易感者應(yīng)盡量減少去人多空氣不流通的公共場(chǎng)所，到醫(yī)院看病或接觸病人一定要戴口罩。

平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，多飲水，保持呼吸道黏膜濕潤(rùn)；

在冬春節(jié)要根據(jù)氣溫適當(dāng)增減衣物，注意室內(nèi)通風(fēng)，增加室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣鍛煉身體，增加身體抵抗力。

流感可以通過(guò)接種流感疫苗來(lái)預(yù)防，但流感疫苗對(duì)普通感冒沒(méi)有預(yù)防作用。

由于流感病毒不斷發(fā)生小的變異，容易產(chǎn)生新的病毒株，而且在接種疫苗后人體內(nèi)產(chǎn)生的抗體水平會(huì)隨著時(shí)間的延續(xù)而下降，所以每年都需要接種當(dāng)年度的流感疫苗，才能有效發(fā)揮疫苗的保護(hù)作用。

接種疫苗的時(shí)間最好在流感流行高峰前1～2個(gè)月(每年的9～11月份)。

流感疫苗不屬于我國(guó)計(jì)劃免疫項(xiàng)目，我國(guó)流感疫苗的接種策略為自愿接種和自付費(fèi)用。

但在流感大流行時(shí)國(guó)家根據(jù)情況實(shí)施流感疫苗免費(fèi)自愿接種。

材料來(lái)源：寶葫蘆娃（微信號(hào)：baohuluwa_2014）

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