一年四季里，冬季心臟的發(fā)病率是最高的，往專(zhuān)業(yè)了說(shuō)就是冷空氣導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈收縮，心肌缺血缺氧，所以容易引發(fā)心臟病。而且現(xiàn)在大家工作都這么忙，養(yǎng)成了晚上不睡，早上難起，不餓不吃，不撐不停等壞習(xí)慣，大家的心臟越來(lái)越脆弱了。 近幾年，已經(jīng)有很多年輕有為的人倒在了心臟病的威脅下，所以我們平時(shí)除了多注意養(yǎng)心外，還要學(xué)一些快速緩解心臟不適的小妙招，下面就給您分享幾個(gè)用時(shí)短、見(jiàn)效快、不費(fèi)錢(qián)自己按按就有效的穴位。 極泉穴：治療心悸極泉穴治心痛干嘔，四肢不收。 ——《銅人》 心悸可分為虛實(shí)兩大類(lèi)，心悸虛型患者常表現(xiàn)為氣血不足，陰陽(yáng)虧損等；而心悸實(shí)型患者常伴有上火、瘀血、口渴等現(xiàn)象。心悸一般虛實(shí)結(jié)合，兩者都存在，所以會(huì)出現(xiàn)復(fù)雜的病癥。 除了口服藥物之外，有心悸癥狀的人還可以按壓極泉穴，以緩解不適，對(duì)心臟起到保健作用。極泉穴在腋窩的頂點(diǎn)處，也就是腋窩的最深處，這里也是腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。 泉有泉眼之意，也就是說(shuō)這里是心經(jīng)的源頭，心經(jīng)從極泉穴開(kāi)始，逐漸向下貫通至各個(gè)經(jīng)脈。每當(dāng)我們出現(xiàn)胸悶、喘氣費(fèi)力、心慌等癥狀的時(shí)候就可以按揉此穴位。 太淵穴：保護(hù)心臟咳逆煩悶不得臥，胸中滿(mǎn)，喘不得息，背痛；痹逆氣，寒厥急，煩心，善唾?lài)傕?，胸滿(mǎn)嗷呼，胃氣上逆，胸痛；病溫身熱，五日以上，汗不出，刺太淵留針一時(shí)取之。若未滿(mǎn)五日，禁不可刺也。 ——《針灸甲乙經(jīng)》 太淵穴屬于手太陰肺經(jīng)穴，位于手腕前區(qū)，橈骨莖突和舟狀骨之間，腕橫紋橈側(cè)凹陷的位置。太淵穴不光對(duì)肺有很強(qiáng)的作用，對(duì)心臟也有非常重要的保護(hù)作用，尤其對(duì)心律不齊、心悸等有明顯的治療作用。 太淵穴所處的位置和把脈的位置很相近，所以我們可以通過(guò)脈搏的情況來(lái)對(duì)此穴進(jìn)行按揉。感覺(jué)脈搏跳動(dòng)不穩(wěn)定時(shí)，就可對(duì)太淵穴進(jìn)行揉按，一般幾分鐘便可使脈搏恢復(fù)正常。心臟不好的人或者想養(yǎng)心的人每天均可按揉太淵穴，每次幾分鐘就能對(duì)心臟起到保健的作用。 內(nèi)關(guān)穴：緩解心律不齊凡心實(shí)者，則心中暴痛，虛則心煩，惕然不能動(dòng)，失智，內(nèi)關(guān)主之。 ——《千金要方》 心澹澹而善驚恐，心悲，內(nèi)關(guān)主之。 ——《針灸甲乙經(jīng)》 導(dǎo)致心律不齊的原因有很多。一般來(lái)說(shuō)，體內(nèi)新陳代謝出現(xiàn)紊亂或者異常，可能就會(huì)導(dǎo)致心臟跳動(dòng)不均勻；另外人們的情緒在嚴(yán)重波動(dòng)及激動(dòng)的時(shí)候，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)受到影響，也會(huì)出現(xiàn)心律不齊； 此外一些心臟類(lèi)疾病也會(huì)導(dǎo)致心律不齊，例如冠狀動(dòng)脈疾病、風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、先天性心臟病等；還有我們食用的一些食物和藥物中含有一些特殊物質(zhì)，也會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)心律不齊，如有人飲咖啡、濃茶等就會(huì)出現(xiàn)心慌等癥狀。 心律不齊包括心動(dòng)過(guò)速、過(guò)慢和不規(guī)律，其中包括很多類(lèi)型，如竇性心律不齊、室上性心律失常、室性心律失常、房室傳導(dǎo)阻滯等。 內(nèi)關(guān)穴的位置很好找，在前臂的內(nèi)側(cè)。我們將左手掌伸出，然后將右手三個(gè)手指并攏，把無(wú)名指放在左臂的腕橫紋上，這時(shí)食指和手腕交會(huì)之處就是內(nèi)關(guān)穴的位置。將右手拇指放在此穴位上，會(huì)感到有兩根筋，而準(zhǔn)確的內(nèi)關(guān)穴就位于兩根筋中間的位置。 內(nèi)關(guān)穴對(duì)心臟類(lèi)疾病和一些腸胃病都有很強(qiáng)的治療作用，常揉按此穴位可以達(dá)到預(yù)防心臟病、緩解疲勞、安神鎮(zhèn)定等功效，尤其對(duì)心律不齊、心悸、心絞痛等癥狀有特殊的效果。所以心臟病患者可以長(zhǎng)期按壓此穴位，并且不需要他人幫助，自己左右手輪換，每只手臂按壓十分鐘左右，每日按壓 2 ～ 3 次即可。 耳中穴：可治療突發(fā)心絞痛蓋心竅本在舌，以舌無(wú)孔竅，因寄于耳，此腎為耳竅之主，心為耳竅之客。 ——《醫(yī)貫》 患者一旦出現(xiàn)突發(fā)性心絞痛，一定要第一時(shí)間就診。最好在送醫(yī)的過(guò)程中讓患者在舌下含一片硝酸甘油。如果在戶(hù)外，身上沒(méi)有藥物，最簡(jiǎn)單且有效的方法就是按揉耳中穴。 我們可以將患者放到安全的位置，讓其身體放松，將頭部墊高，讓其平躺，然后就近找一根小木棍，用其末端按揉耳輪腳正中的位置，找到其最敏感的痛點(diǎn)，即是耳中穴。穴位找到以后，便可以用細(xì)木棍按壓此處，用力要適中，而且速度要均勻，一般幾分鐘后心絞痛癥狀就會(huì)明顯減輕，之后再按壓就會(huì)消失。按壓時(shí)可以采用兩耳輪換按壓，直到患者疼痛減輕或者消失為止。 膻中穴：治心臟病、冠心病在玉堂下一寸六分，直兩乳間陷中，任脈氣所發(fā)，仰而取之。 ——《甲乙經(jīng)》 膻中穴屬任脈，是人體重要的穴位之一。此穴位還是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)的交會(huì)穴，也是宗氣匯聚之處。膻中穴是心包經(jīng)的募穴，也就是活肺臟之氣皆匯于此，所以膻中又被稱(chēng)為氣會(huì)。 如果不好理解我們可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的比喻，膻中穴就好比古代皇上居住的深宮，位于整個(gè)宮廷最中央的位置，外面包圍著層層大殿，而且每層都有相應(yīng)的人進(jìn)行把守。皇宮如若出現(xiàn)問(wèn)題，那么外面宮殿的人都會(huì)匯聚于此，來(lái)保護(hù)皇上，不讓他受到傷害。 所以說(shuō)膻中穴有行氣化瘀、寬心順氣、疏通經(jīng)脈等作用。平時(shí)感到肺氣不足，出現(xiàn)心慌氣短時(shí)便可按揉此穴位；另外咳嗽哮喘、胸口疼痛時(shí)也可按壓此穴位。 膻中穴的位置十分好找，它位于人體的正中線(xiàn)上，也就是人體兩乳的正中間。我們自己就可以準(zhǔn)確地找到這個(gè)穴位。人們平時(shí)所說(shuō)的“心窩”，指的就是膻中穴。 有了這幾個(gè)小妙招，雙十二來(lái)了，您的小心臟也不怕了~~ |
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