我們都知道糖尿病是不能過(guò)多吃糖，所以我們?cè)诔运臅r(shí)候也要特別注意那些含糖高的水果，那么平常我們可以吃什么水果呢？

蘋(píng)果

性涼，味甘，有的品種略酸，具有補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋(píng)果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖， 尤其是餐后血糖，對(duì)糖尿病有較好的療效。

橙子

果肉性涼，味酸。具有生津清熱、消痰降氣、和中開(kāi)胃、醒酒止渴等功效。主治熱病傷津、身熱汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等 癥。

柚

性寒，味甘、酸。具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食積不化、慢性咳嗽、痰多氣喘、咽喉癢痛、熱病口渴等癥。 據(jù)實(shí)驗(yàn)證明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，對(duì)病毒感染還有抑制作用。同時(shí)，有人認(rèn)為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護(hù)心 血管的作用，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。

吃完水果休閑時(shí)間，何不來(lái)一杯降糖茶，?？盎鹇椴?，只做最好的降糖茶

?？盎鹇椴?，是民間長(zhǎng)壽鄉(xiāng)傳出的一種養(yǎng)生茶，它富含有多種降糖物質(zhì)。其中有們熟悉的番石榴果，說(shuō)到番石榴果很多人都不知道它的藥用價(jià)值，在中醫(yī)上蕃石榴果具有分解體內(nèi)多于糖分，起到降糖傷腦筋，并且可以通過(guò) 大便排出體外，這都是歸功于火麻仁的效果，可以迅速排便。