冬天氣候干燥，人們又喜歡選擇在這個時節(jié)進補，久而久之會出現(xiàn)燥熱傷肺的癥狀，這時飲食要做出適當(dāng)調(diào)整了。那么，潤肺止咳喝什么茶呢?

一、蘿卜茶

選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。民間諺語：“吃著蘿卜喝著茶，氣得醫(yī)生滿地爬?！?/span>

二、銀耳茶

可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。

三、桔紅茶

選用桔紅3～6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。此茶有潤肺消痰，理氣止咳之功，適用于咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

四、桑葉甘草茶

桑葉5克、甘草5片。加300c.c水，以小火煮開熄火后即可服用，當(dāng)天喝完，可以天天飲用。桑葉清肝火、止咳，甘草解熱去痰。肝火旺型咳嗽，熬夜、壓力所引起的，痰少且呈黏稠白色狀，情緒緊張時易咳。

五、冬花枇杷茶

材料：款冬花12g，枇杷葉15g，蜂蜜適量。頭煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。能清燥潤肺、化痰止咳。

六、麥冬竹葉茶

麥冬15克、百合15克、竹葉四錢。將原料混合，放入鍋中，用1000毫升水煎煮。煮至約還剩一半兒水的時候就可以了。瀝出湯汁后，于早晚各飲用一次。

七、二花杏仁茶

旋復(fù)花5克，款冬花、杏仁各10克，少量紅糖。將旋復(fù)花，款冬花、杏仁各1，一同放入砂鍋加水稍煎，去渣后放少量紅糖，每日煎兩服。此方有疏風(fēng)散寒、宣肺通氣的作用，適用于咯白痰的風(fēng)寒咳嗽。

八 、絲瓜花蜜茶

干絲瓜花10克，蜂蜜10克。將絲瓜花洗凈，放入蓋杯中。用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘，調(diào)入蜂蜜，趁熱飲用。此為1日量，分早晚兩次飲。該方有清肺化痰止咳的功效。

九、桔梗甘草茶

材料：玄參、麥冬、桔梗各6克，烏梅、生甘草各3克。共置保溫瓶中，用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘，代茶頻飲。每日1劑。養(yǎng)陰斂肺，清咽止咳。