中醫(yī)認(rèn)為，氣血不暢則五臟六腑功能失調(diào)，進(jìn)而體內(nèi)邪氣凝聚，而又因氣血不暢，邪氣停滯無法散去，久而久之產(chǎn)生腫瘤，甚至癌變。所以中醫(yī)防癌，主在疏通氣血。下面來看看這些常用的疏通氣血的“防癌操”吧！

★ 第一節(jié)：按揉身柱穴 

 功效：通暢氣血，保證體內(nèi)血液循環(huán)暢通。

取穴：在后背正中線第三個(gè)胸椎棘突下凹陷中，這個(gè)穴位是身體內(nèi)穴位的軸心點(diǎn)。

按摩方法：揉揉，以此部位感到有麻脹的感覺為準(zhǔn)。這個(gè)穴位，用撞墻的方法最好，撞墻的時(shí)候把雙手抱在胸前，這樣才能刺激到穴位。 

★ 第二節(jié)：按摩中脘穴 

 功效：調(diào)理脾胃，經(jīng)常按摩中脘穴能輔助治療很多疾病，尤其的脾胃的疾病。脾胃和，則很多其他的疾病，就都好解決了，包括癌癥。

取穴：其位于上腹部，胸骨下端和肚臍連線中點(diǎn)的位置。身體中不同經(jīng)脈均集聚于此。

按摩方法：利用順時(shí)針和逆時(shí)針結(jié)合的方式對(duì)腹部中脘穴進(jìn)行揉捏，等到此處有稍微發(fā)熱的感覺便可。先順時(shí)針，后逆時(shí)針.

★ 第三節(jié)：點(diǎn)按太白穴 

 功效：健脾、止瀉補(bǔ)腎。脾重吸收，脾健才能更好的發(fā)揮所吃食物的補(bǔ)益作用。

取穴：平放足底的姿勢(shì)，太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。

按摩方法：大拇指頂著這個(gè)穴位進(jìn)行按揉，一般有酸脹感，每次持續(xù)十分鐘左右。南少林火功推拿研究所提示：如果順便把太沖穴再按按，效果更好！太沖穴位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。也是一個(gè)很重要的抗癌穴。

★ 第四節(jié)：揉捏委中穴 

 功效：針對(duì)腰椎間盤突出、腰腿疼痛、肩膀麻木，包括后背筋膜炎等。膀胱經(jīng)的濕熱水氣在此聚集，按揉此穴可以分清降濁。

取穴：腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

按摩方法：用兩手拇指端按壓兩側(cè)委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，連做10—20次。

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