三九灸是醫(yī)學當中的一種治未病的獨特療法，是趁著每年夏至與冬至的最極端氣溫，來扶助人體的正氣，以西方醫(yī)學說法即是提升免疫力。夏天的[三伏]主要為補陰，冬天的[三九]則為補陽，以收[冬病夏治]及[夏病冬治]之效果，如此整年就能使身體機能陰陽平衡，對于亞健康、慢性病有非常好的保健與預防作用。

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我們自古就有“夏補三伏、冬補三九”的說法，原因是人體臟腑的氣血陰陽，經過一年的體力消耗后會有所偏衰，根據(jù)中醫(yī)“虛則補之”“寒則溫之”“內病外治”的理論，在“三九”時段采用艾灸療法，可疏散體內的風寒、溫補肺腎，達到疏通經絡、平衡陰陽、止咳平喘、調和臟腑的功效；利用艾灸不同穴位，扶助人體的陽氣，從而達到體內陰陽平衡、增強人體抵抗力、祛除疾病的目的。

三九灸也可以持續(xù)刺激不同穴位，艾灸條的物質能量被吸收進不同穴位，行氣活血，使人體陽氣更加充沛，抗寒能力進一步增強，對于各類適應癥的慢性病患者，這種療法的確有助于他們度過一個舒適的冬天。而對于普通人群，三九時節(jié)艾灸也有助于提高身體的免疫能力。

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“三九天”是一年中最冷的時候，此時氣血運行緩慢，而此時是大自然處于陰陽交替階段，也是人體陽氣最弱的時候。陽氣弱就會抵擋不住外寒濕邪，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝關節(jié)病。而三九灸對下面的疾病會有很好的調理功效：

■呼吸系統(tǒng)疾病：過敏性鼻炎、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽、體質虛弱易反復感冒者。

■消化系統(tǒng)疾?。?/strong>腸胃失調、慢性腹瀉、慢性胃腸炎、胃痛、厭食、消化不良。

■運動系統(tǒng)疾病：頸肩腰腿痛、肌肉勞損等。

■免疫系統(tǒng)疾?。?/strong>風濕與類風濕性關節(jié)炎，強直性脊柱炎等。

■婦科?。?/strong>月經不調、痛經、宮寒、慢性盆腔炎等

■亞健康：手腳冰涼、脾胃虛弱、便秘、失眠等。

2017年數(shù)九時間

　　一九:2016年12月21日~12月30日

　　二九:2016年12月30日~次年1月7日

　　三九:2017年1月8日~1月16日

　　四九: 2017年1月17日~1月25日

　　五九2017年:1月26日~2月3日

　　六九: 2017年2月4日~2月12日

　　七九: 2017年2月13日~2月21日

　　八九: 2017年2月22日~3月2日(閏年為2月23日~3月2日)

　　九九: 2017年3月3日~3月11日(閏年為3月3日~3月11日)

2016-2017年三九灸時間

　　冬季三九天灸貼藥時間總共是五次：

　　第一次 2016年12月12日(引灸)

　　第二次 2016年12月21日(一九)

　　第三次 2016年12月30日(二九)

　　第四次 2017年01月08日(三九)

　　第五次 2017年01月17日(加強)

俗話說：“冬傷于寒，春必溫病?！弊龊枚觳仃栶B(yǎng)陰，可以有效預防冬春季節(jié)的疾病。

冬天三九期間艾灸相應穴位，可以使精神飽滿、面色紅潤，渾身充滿活力，正如“三九補一冬，來年無病痛”。如果您錯過了三伏灸，那你一定不要錯過三九灸。