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昨天越來越多，明天越來越少。走過的路長了，遇見的人多了，不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風(fēng)景是內(nèi)心的淡定與從容，頭腦的睿智與清醒。
一個(gè)習(xí)慣偷懶和放棄的人，遇事的習(xí)慣性想法是: “啊，好麻煩，好難，還是算了吧，我不行”；一個(gè)習(xí)慣努力和勤奮的人，則完全不同，他會(huì)想：“是有點(diǎn)難，我努力試試看啊，總是會(huì)有用吧?！迸Σ灰欢ǔ晒?，但是一定會(huì)有收獲。 【當(dāng)心猝死的“魔鬼時(shí)刻”】美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院對4000名有心臟病發(fā)作史的患者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天上午6—9時(shí)是心臟病發(fā)作的高峰期。因此，有疾病史的人醒后別起床太猛，先躺一會(huì)兒。最重要的是，要倡導(dǎo)健康的生活方式，飲食以“低鹽、低脂、低糖、多纖維、高蛋白”為原則，控制體重、戒煙限酒，不過度勞累。
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