好的抵抗力，不是靠遠(yuǎn)離病菌得來(lái)的！給新手父母的忠告：寶寶臟一點(diǎn)，長(zhǎng)大更健康 

我們都知道，人體的腸道中寄居著很多種細(xì)菌。一個(gè)健康的成年人體內(nèi)，這些微生物大體是與我們和平共處的，而且很多還能幫助我們的生理機(jī)能，沒了它們，我們反而健康受損。這也是市面上會(huì)流通益生菌的原因。對(duì)于小孩子來(lái)說也是一樣的，腸道內(nèi)的菌落分布，什么時(shí)候和一個(gè)健康的成年人一樣了，什么時(shí)候他的菌群發(fā)育也就成熟了，而這個(gè)時(shí)間點(diǎn)一般是在三歲左右。

0～3歲的細(xì)菌體驗(yàn)，決定日后健康

我們都知道，如果一個(gè)人的抵抗力很強(qiáng)，他就比較不容易被病菌侵害，他也就比較健康。而好的抵抗力，不是靠遠(yuǎn)離病菌得來(lái)的，相反，他靠的是與病菌無(wú)數(shù)次近距離接觸戰(zhàn)的過程中一點(diǎn)點(diǎn)建立起來(lái)的。所以當(dāng)爸媽看到寶寶又把地上撿起來(lái)的東西往嘴巴里放的時(shí)候，千萬(wàn)別氣急敗壞，你完全可以把這看成寶寶和細(xì)菌的又一次接觸戰(zhàn)。

上面說的道理，相信大部分爸媽是了解的，但是你可能不知道的是，嬰幼兒所接觸的細(xì)菌多少，及其腸道中分布的菌落有多少，不但對(duì)他當(dāng)下的健康有影響，還對(duì)他日后是否會(huì)產(chǎn)生一些慢性病有影響，這是近年來(lái)大量的針對(duì)嬰幼兒腸道菌落方面的科學(xué)研究告訴我們的新知識(shí)。

具體來(lái)說，如果嬰幼兒無(wú)法接觸到足夠多、種類足夠繁雜的細(xì)菌，他的腸道內(nèi)也無(wú)法長(zhǎng)成類似一個(gè)健康成人的菌落分布，這種情況，除了讓孩子當(dāng)下的抵抗力不強(qiáng)之外，長(zhǎng)遠(yuǎn)看來(lái)，很可能會(huì)導(dǎo)致他在未來(lái)容易產(chǎn)生哮喘、過敏、糖尿病、肥胖、甚至大腦發(fā)育異常。為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)檫@些慢性疾病，都與免疫系統(tǒng)的功能紊亂有關(guān)系，而目前的研究結(jié)果，讓科學(xué)家逐漸意識(shí)到，免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題，其根源有可能在很久以前，在我們0～3歲的時(shí)候，腸道菌落沒有建立好，其影響是會(huì)持續(xù)深遠(yuǎn)的。

什么樣的因素影響幼兒腸道菌落分布？

年齡

我們腸道內(nèi)的菌落，是通過接觸得來(lái)的，基本上隨著年齡的增加，一個(gè)人接觸到的細(xì)菌一定是增加的。寶寶接觸細(xì)菌，是從胎兒時(shí)期就開始了，因?yàn)閶寢尩难蛩⒉皇且粋€(gè)無(wú)菌環(huán)境。當(dāng)嬰兒出生的時(shí)候，由于他的腸道還是一個(gè)有氧的環(huán)境，所以只有需氧細(xì)菌才能在其中生長(zhǎng)，這是只有新生兒才會(huì)存在的情況。幾天之后，寶寶的腸道就會(huì)變成無(wú)氧環(huán)境，此后只有厭氧微生物 （包括兼性厭氧細(xì)菌）才能生長(zhǎng)了。隨著嬰幼兒各階段的食物變化（前幾個(gè)月只吃奶時(shí)，主要是可以發(fā)酵乳類的細(xì)菌；開始吃固體食物，細(xì)菌會(huì)更多）、行為方式變化（口腔期的嬰兒會(huì)把一切東西都放進(jìn)嘴巴；孩子越大，出去的機(jī)會(huì)越多，接觸到的細(xì)菌也越多），他所接觸到的微生物種類和數(shù)量都會(huì)大增，他腸道內(nèi)的菌落分布也會(huì)逐漸向成年人靠攏。

生產(chǎn)方式

自然產(chǎn)和剖腹產(chǎn)會(huì)讓新生兒最早接觸到的細(xì)菌很不一樣，自然產(chǎn)的嬰兒，其腸道菌落更類似媽媽陰道中的菌落；而剖腹產(chǎn)的嬰兒腸道里，則主要是媽媽皮膚上的細(xì)菌。

母乳vs.奶粉

一般來(lái)說，母乳會(huì)促使嬰兒腸道內(nèi)的某些細(xì)菌生長(zhǎng)，而這些細(xì)菌的種類相當(dāng)一致。吃奶粉的嬰兒，腸道內(nèi)的細(xì)菌種類會(huì)更多。

環(huán)境

地理環(huán)境的改變，會(huì)讓嬰兒接觸到新的細(xì)菌，這很容易理解，畢竟微生物在地球上的分布也是因環(huán)境而異的。另外，環(huán)境的衛(wèi)生狀況也會(huì)影響嬰幼兒接觸到的細(xì)菌數(shù)量與種類，越經(jīng)常消毒的環(huán)境，微生物就會(huì)少一些。

抗生素

抗生素的發(fā)現(xiàn)是醫(yī)學(xué)史上的大事，我們因此而少受了許多疾病的折磨?？墒堑浆F(xiàn)在，濫用抗生素也成為世界醫(yī)學(xué)界的大問題，除了一般人普遍知道的細(xì)菌抗藥性的問題之外，還有益生菌也被抗生素一起殺死的問題。嬰幼兒使用的抗生素越多，他體內(nèi)的菌落數(shù)量和種類就越少。爸媽怎樣讓寶寶接觸更多細(xì)菌、卻又不會(huì)置寶寶于危險(xiǎn)中？

好了，如果爸媽們已經(jīng)接受這里講的觀念，即嬰幼兒應(yīng)該盡量多的接觸細(xì)菌，不但提高免疫力，還對(duì)某些慢性免疫系統(tǒng)疾病有長(zhǎng)遠(yuǎn)的好處，那么爸媽們也同樣會(huì)問，總不能為了提高寶寶的免疫力，故意把他弄臟弄臭吧？當(dāng)然不是。對(duì)于寶寶健康的問題，爸媽當(dāng)然要相信自己的直覺，什么能做、什么不能做，在這個(gè)基礎(chǔ)上，爸媽還可以再退一步，試試看能不能做到以下5種行為。

別怕寶寶弄臟自己

當(dāng)我們帶寶寶出門去，特別是到了一些比較接近自然的環(huán)境里，像公園啊、山里啊，寶寶可能會(huì)玩得很瘋，爬臟兮兮的樹、一屁股坐在泥里、甚至在地上打滾。很快他就變得很臟了對(duì)不對(duì) ？忍住，爸媽要忍住，別僅僅因?yàn)閷殞毰K了自己就制止他繼續(xù)玩下去，反正最終回到家里，你總是會(huì)把他弄干凈的，不是嗎？

別怕狗狗舔?qū)殞?/font>

如果你家里、或者熟識(shí)的朋友家養(yǎng)了狗，該打的疫苗也都打了，那么讓寶寶和狗玩一下，被狗舔到了，都不是什么大事，甚至還是好事，因?yàn)橛薪诘难芯堪l(fā)現(xiàn)，與狗的近距離接觸會(huì)減少嬰幼兒產(chǎn)生哮喘和過敏的機(jī)率。

別總是給孩子消毒

現(xiàn)在我們到處都能看到給手消毒的液體，特別是小孩子多的場(chǎng)所，寶寶經(jīng)常有機(jī)會(huì)被噴一下雙手來(lái)消毒。其實(shí)這并沒有必要，只要你在活動(dòng)結(jié)束后或者要吃東西前給寶寶好好洗一下手就可以了，完全不需要隔一陣子就給寶寶噴一下。

多吃發(fā)酵類食品

含有益生菌的食物，比如酸奶，可以給寶寶很好的細(xì)菌補(bǔ)充。

有節(jié)制的使用抗生素

首先，抗生素只殺細(xì)菌、不殺病毒，所以不是什么病都能靠抗生素來(lái)治好的。其次，抗生素在殺細(xì)菌的時(shí)候，是不會(huì)分辨益生菌和致病菌的，要?dú)⒁黄饸?，所以每次寶寶生病使用了抗生素之后，他體內(nèi)的菌落群就會(huì)被破壞，重新建立需要時(shí)間。第三，抗生素是殺細(xì)菌的，但也會(huì)使抗藥性的細(xì)菌出現(xiàn)，經(jīng)常使用抗生素的話，就只能越用越多、用藥效越強(qiáng)的抗生素，這會(huì)長(zhǎng)期破壞寶寶體內(nèi)的菌落構(gòu)成。所以使用抗生素要有節(jié)制，要專業(yè)醫(yī)師研判有需要再使用。