紅提被列為世界四大水果之首，含有多種果酸、維生素、礦物質(zhì)。味甘酸性平，補(bǔ)氣血強(qiáng)筋骨，養(yǎng)顏、止咳、安胎。

1、化痰止咳，對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

無籽紅提

2、補(bǔ)血益氣，適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。

3、強(qiáng)筋，強(qiáng)筋、通絡(luò)，恢復(fù)疲勞和調(diào)理腰膝酸軟。

4、壯骨，含有豐富的維生素和微量元素，可幫助鈣質(zhì)吸收，促進(jìn)骨質(zhì)代謝。

5、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，含有大量胡蘿卜素，有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細(xì)嫩。

紅提適宜放在0℃-1℃冷藏，先將有損傷的紅提丟棄，放入有孔的塑料袋于冰箱中保存，大約可存放一周。

1、糖尿病患者，便秘者，脾胃虛寒者，少食。

2、忌與海鮮、魚、蘿卜、四環(huán)素同食。

3、服用人參者忌食。

4、吃后不能立刻喝水，易引發(fā)腹瀉。