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我們生下來都是好人，我們也愿意一生一世做好人。因為做好人可以心平氣和地生活，好人更健康長壽。 我們也許在一生中某個時間會做錯事，因為我們每個人都有弱點和誤區(qū)。 原來做個好人做一個幸福的健康的人一點也不難! 病從口入，禍從口起，管好自己的嘴就行。 每個人都可以試一下每個星期天辟谷(斷食)一天，去戶外活動。什么也不吃，光喝水。同時在這一天不議論他人是非、不談?wù)撜?、不罵人、不看電視、不玩手機和電腦。去大自然。不要把一天時間浪費在菜市場和廚房里及餐桌上。 讓我們那怕一周修行一天。它也會帶來意想不到的好處： 1。讓你擁你一個全新的體驗，原來一天不吃飯也可以。一天什么也不吃至少瘦一公斤。原來買的衣服不合身，一天不吃飯就合身了。 2。也許省下來去餐廳去菜市場和食品超市的幾百元錢可買幾本好書，一本好書足以改變?nèi)松?。幾百元錢可買一張畫。也許這幅畫十年后值幾萬元、幾十萬。就算不增值，一幅畫改變家中的風(fēng)景和風(fēng)水，可欣賞一輩子。 3。在饑餓中人會產(chǎn)生慈悲之心。一切不愉快的回憶和今天的擔(dān)憂和煩惱皆可忘記。在饑餓中許多東西一下變得不重要了。思考問題也換了一個角度。 走到大街上看到滿街的食物和吃吃吃喝喝的眾生相，你會反問自己：難道活著就是為了吃嗎?我們真的需要每天吃那么多食物嗎?我們花很多錢來吃，然后再花更多的冤枉錢去解決貪食帶來的副作用。現(xiàn)代人的疾病大部分是營養(yǎng)過剩引起的。 相信我，任何人一天不吃東西不會出事，如果你自己不嚇唬自己，不給自己負(fù)能量。 一天不吃飯什么也不會損失!你連一天不吃飯也做不到就不要談什么遠大抱負(fù)和救國救民了。 那些參加紅軍長征的紅小鬼聽說過嗎?他們那時8歲到15歲的都有。一年的時間里他們跟著大人走了二萬多里。經(jīng)常幾天才能吃一頓飽飯。他們現(xiàn)在大部分98到105歲了。為什么他們比現(xiàn)代大部分長壽?因為他們年輕時經(jīng)常處于辟谷狀態(tài)，而且又樂觀又有理想。在這種情況下他們的體質(zhì)變得更加強悍，抵抗力也更歷害。雖然好多紅小鬼已經(jīng)百歲了，但看上去很精神、很樂觀健康。 一天什么也不吃，你會發(fā)現(xiàn)時間一下變長了。一天除了不吃還可以干許多事情。 你愿意星期天一天不吃飯嗎?
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