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小編導(dǎo)讀 肩周炎是一些中老年人的小毛病，所以也被人們稱(chēng)為“五十肩”。通常表現(xiàn)為肩部、背部疼痛不適，嚴(yán)重者甚至坐立難安。但是隨著生活和工作壓力的增大，肩周炎的發(fā)病有低齡化趨勢(shì)。想要治療肩周炎，除了靠藥物治療之外，還可以通過(guò)中醫(yī)的傳統(tǒng)治療方法——艾灸，來(lái)幫助緩解肩周炎帶來(lái)的痛苦。下面就跟著小編一起來(lái)看看艾灸是如何治療肩周炎的吧！ “小案例”——李琳的肩周、肩背部疼痛很痛苦 不少人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脖子、肩膀、胳膊酸痛，有時(shí)還感覺(jué)后背肩胛骨部位，像背了一塊大石頭一樣沉重，并且平時(shí)常感心慌，這實(shí)際上就是肩周炎的征兆。俗話(huà)說(shuō)：“五十肩，六十膝，人到七十更無(wú)力”，是說(shuō)肩周炎是在50歲左右才容易得，可現(xiàn)如今肩周炎的發(fā)病越來(lái)越低齡化，實(shí)際上大多數(shù)人，特別是年輕人患上肩周炎，大多是因?yàn)槭軟?，比如有些年輕人在室內(nèi)開(kāi)空調(diào)一待就是一天。而對(duì)于肩周炎的治療，理療、貼膏藥、按摩都只是暫時(shí)緩解疼痛，沒(méi)有徹底地?cái)[脫疼痛。李琳是一名網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)作家，每天都坐在電腦前寫(xiě)作，基本上就是一個(gè)足不出戶(hù)的女孩，所以她幾乎很少進(jìn)行體育鍛煉，久而久之肩關(guān)節(jié)活動(dòng)變得不靈活，經(jīng)常覺(jué)得肩關(guān)節(jié)一陣一陣的酸痛，尤其是在不同方向運(yùn)動(dòng)時(shí)更為明顯。當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院診斷為肩周炎，經(jīng)過(guò)幾次艾灸結(jié)合按摩的治療，疼痛減輕了，每晚臨睡前父母再幫她灸10多分鐘，感覺(jué)整個(gè)人都輕松了，肩周炎也慢慢痊愈了。 “小妙招”——巧用肩髃治療肩周疼痛 肩周炎患者整個(gè)肩部都很不舒服，因此選取肩周的肩髃穴是治療肩周炎的有效方法。肩髃在肩峰端的下緣，在肩峰和肱骨大結(jié)節(jié)之間，三角肌上部的中央。簡(jiǎn)便取穴是將臂外展或者平舉時(shí)，肩部出現(xiàn)了兩個(gè)凹陷，前面那個(gè)凹陷就是肩髃穴。艾灸時(shí)將點(diǎn)燃的艾條對(duì)準(zhǔn)穴位，使局部皮膚潮紅而無(wú)灼痛感為度。灸肩膀的肩髃穴，用3～4根艾條上下來(lái)回進(jìn)行艾灸，灸10～20分鐘。 “小提示”——注意保暖，加強(qiáng)鍛煉 ● 睡覺(jué)時(shí)一定要注意肩背部的保暖，如果不小心受涼，引起的肩周、肩背部疼痛，應(yīng)及時(shí)按照上述方法進(jìn)行艾灸。 ● 特別需要注意的是：有一類(lèi)肩膀疼痛有可能是心臟問(wèn)題，要注意與肩周炎區(qū)分。如果肩膀疼痛的同時(shí)伴有心臟不舒服、胸悶氣短，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，以免耽誤病情。 ⊙版權(quán)聲明：文章源于網(wǎng)絡(luò)，如權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。 |
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