文： 人間四月（責(zé)編：Chinalove8）

全文約2431字（預(yù)計6分鐘讀完）。

我們正在培養(yǎng)未來的憤怒

A君是我的朋友，帶著一副眼鏡，舉止優(yōu)雅，待人也很有禮貌。和他接觸的人都覺得他挺好，屬于那種一看就認(rèn)為他無論怎么樣，都一定不會生氣的紳士男人。不過，一直以來，他常常因兩件事情而情緒失控。一件事情是吃飯，他尤其不能忍受吃飯的時間被拖延，有幾次，我們一起到餐館吃飯，可能正是吃飯的點，來餐館吃飯的人很多，所以等待的時間很長，往往此時，他都顯得很焦急，坐立不安，甚至憤怒，于是常常忍不住暴訓(xùn)一通餐館的服務(wù)員。

還有一件事情是，他特別不能容忍別人做事情慢慢吞吞。在這方面，他是個急性子，記得有一次出去辦事，由于順路，于是坐著他的車走了一段，可能是上班時間，車比較多，當(dāng)然，趕時間的人也很多，前面有一輛車開得很慢，這時候，他就開始急躁起來了，一直按住喇叭催前面的車快一點，嘴巴也不時跟著臟話出來攻擊對方，和平時的他完全不相符。

我想A君身上發(fā)生的這些情緒變化，在我們的身邊是普遍存在的，每個人都有憤怒的情緒。那么什么時候會憤怒？在什么情形下會沖人大發(fā)雷霆？是在感覺不公平的時候？感到失望的時候？還是莫名其妙就發(fā)了火？讓我們好好審視自己的憤怒，我們?yōu)槭裁闯３驗橐恍┬∈虑槎鴳嵟兀?/p>

前段時間，和A君一起喝咖啡，不經(jīng)意間聊起了這兩件事情，或許在A君心中，覺得我是個可以極度信任的朋友吧。他第一次跟我那么深地敞開了自己。原來，在A君小時候，他的父親對他及其嚴(yán)厲，比如每天上學(xué)，早上和父親一起準(zhǔn)備出門時，他父親都會站在家門口，對著做著準(zhǔn)備的他大聲呵斥，不外乎嫌他的動作慢了，時間來不及了。而每一次都是帶著不能抗拒的呵斥，當(dāng)時，他很害怕……

在父母的眼中，他一直是一個調(diào)皮搗蛋而且不知悔改的孩子，4歲那時，吃飯的時候他常常喜歡趴在餐桌上玩，每每這時，父親就很憤怒，于是，父親就把他一個人關(guān)在廚房里，任恐懼、委屈和無奈侵襲他惶恐的心靈，他父親從不聽他任何的解釋，常常用這樣的方式懲罰他，并且一罰就是1小時。懲罰過后，飯都涼了，于是，理所當(dāng)然的被餓著肚子。

“我現(xiàn)在還記得那時的場景，我當(dāng)時很委屈也非常憤怒，他甚至不會聽你的任何解釋，我除了惶恐之外什么都不敢表達，因為父親是那么強大和不可抗拒?！盇君說，長大之后，這些恐懼的場景一直在腦海中清晰地呈現(xiàn)?，F(xiàn)有的教育一直告訴他，對父母對朋友表達憤怒不好， 于是，憤怒的情緒一直在他心里壓抑著,他感覺那就像一座積蓄能量的火山，隨時等待引爆。

當(dāng)聽完他梳理出這些，我終于也明白他為什么會在特定的場景中焦急和煩躁了，那是他表達憤怒的方式。憤怒有時源于舊有的痛苦和創(chuàng)傷。當(dāng)一個孩子的心理發(fā)展受阻。情緒，特別是憤怒或受傷等情緒被壓抑時，他心里就會一直裝著一個易怒易受傷的情緒和行為。而，這樣的行為和情緒，時時刻刻將會被點燃，尤其是在不用顧忌的陌生人面前，及其容易被引爆。如此一來，我們不難理解為什么現(xiàn)在這個社會不斷地出現(xiàn)所謂的“一言不合”式憤怒，在公路上“路怒癥”也隨處可見。從小到大，或許他自己也意識不到，自己極度缺乏安全感，內(nèi)心充滿了自卑感，于是，在舉止或者語言間處處要凌駕于他人，借以抵消內(nèi)心強烈的自卑感，如此，我們也不難理解，憤怒其實就是他應(yīng)對心中對安全受到威脅的恐懼。

阿德勒在《自卑與超越》中描述了這樣一個故事：一個母親把三個孩子初次帶到動物園游玩，當(dāng)他們站在獅子籠前時，一個孩子躲在他母親的背后全身發(fā)抖地說道：“我要回家。”第二個孩子站在原地臉色蒼白地用顫抖的聲音說道：“我一點也不怕。”第三個目不轉(zhuǎn)睛的盯著獅子，并問他媽媽：“我能不能向他吐口水？”事實上，這三個孩子都感覺到了安全威脅，每個人都在用自己的方式表達自己的感覺。就如同A君的情緒表達一樣。只是，我們可以表達自己的憤怒，但，我們更需要正確的合適地進行表達。

然而，在我們的身邊，現(xiàn)在的教育，普遍的父母都是使用自己高度理性的經(jīng)驗和評判與孩子相處。當(dāng)一個孩子有強烈的情緒表達時，我們從來不屑于蹲下來給孩子一個安全的擁抱真誠地對孩子說，“好吧，我現(xiàn)在什么都不做，我愿意傾聽你的情緒并和你的情緒在一起?！?/strong>我們大多數(shù)的父母缺乏這樣的品質(zhì)。所以，我說，我們正在培養(yǎng)憤怒的未來，很多成年人都缺乏如何和孩子的相處意識。因為，我們在童年時期，也曾遭遇這樣的創(chuàng)傷，于是，這樣的原生家庭環(huán)境通過血脈一代傳到一代，時間長了，就造就了現(xiàn)在中國孩子和成人都的普遍存在的一些現(xiàn)象。

《父母平和，孩子快樂》中的有一段話是這樣子的：

“幾乎所有人在童年時都受過傷，如果沒有治愈，這些創(chuàng)傷就會阻止我們以真正希望的方式養(yǎng)育孩子。如果童年時期你在某個方面受過創(chuàng)傷，你一定會發(fā)現(xiàn)在教育孩子時在這方面感到痛苦，從而給孩子造成創(chuàng)傷”。

要知道，從自己的孩子角度看過來，我們就是他們的原生家庭。

如果我們不改變，我們就無法改變原有的原生家庭格局，這樣我們其實就是在培養(yǎng)憤怒的未來。

任何人都有權(quán)利表達自己的情緒，何況孩子，如果孩子委屈，如果孩子傷心，如果孩子憤怒，我們不要責(zé)怪他，不要輕蔑他。童年時期，對孩子的羞辱、輕蔑、低評價都會讓孩子形成羞恥感，它可能讓孩子一生都感覺自己有缺陷、低人一等、不配得擁有美好的生活。羞恥感比內(nèi)疚感嚴(yán)重的多。如果你做錯了事，你有內(nèi)疚感，你會想辦法去修正和彌補?？墒切邜u感卻不是這樣，如果你在某件事上做錯了什么，有嚴(yán)重羞恥感的人會覺得自己做什么都沒用，自己就是無能的，就連表達憤怒也不對，所有的情緒都必須要克制和壓制。

我們需要不斷學(xué)習(xí)，試著改變自己嘴角的線條。微笑面對生活。

我們需要真誠地接納孩子的情緒，我們需要認(rèn)真地專注地聆聽孩子的聲音，我們需要靠近他，給孩子一個深情的擁抱。我們需要試探合適的途徑，一點一點地把自己的愛傳遞給他。如果付出的愛沒有得到回報，那么也試著體驗一下自己可以無條件地去愛。

不帶任何動機的愛，可以喚醒一個沉睡的心靈，可以讓他（她）變得更加美好。

人間四月寫于2016年 （歡迎分享，轉(zhuǎn)載請注明出處和作者）