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【導(dǎo)讀】天宗穴是手太陽小腸經(jīng)常用的腧穴之一，天，指上部；宗，宗仰之意，天宗為天上的星辰。天宗穴對于頸肩綜合癥有著很好的治療效果，經(jīng)常刺激此穴可以放松整個(gè)肩部的肌肉，并能快速緩解肩背痛。 天宗穴 【位置】 ● 天宗穴位于肩胛部，當(dāng)岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平（左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處，中指指尖位置即是）。 【解剖】 ● 在岡下窩中央岡下肌中；有旋肩胛動(dòng)、靜脈肌支；布有肩胛上神經(jīng)。
穴位療法 【療法原則】 ● 寒則補(bǔ)之灸之，熱則瀉之或水針。 【按摩手法】 ● 用雙手，由頸下過肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯臥，可以請他人用雙手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位處有脹、酸痛感，先左后右，每次各按揉穴位大約1—3分鐘，也可以雙側(cè)穴位同時(shí)按揉。刮痧也是可以
【針灸療法】 ● 直刺或斜刺天宗穴0.5～1寸，局部酸脹，針感穿過肩胛傳導(dǎo)至手指。遇到阻力不可強(qiáng)行進(jìn)針。 ● 艾炷灸或溫針灸天宗穴3～5壯，艾條灸天宗穴10～15分鐘。 作用功效 【作用功效】 ● 舒筋活絡(luò)， 理氣消腫。 ● 現(xiàn)代常用于治療肩胛部疼痛、肩關(guān)節(jié)周圍炎、慢性支氣管炎等。 ● 天宗穴配肩外俞穴治肩胛痛； ● 天宗穴配膻中穴、足三里穴治乳癰； ● 天宗穴配秉風(fēng)穴主治肩胛疼痛.
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