兩千多年前，醫(yī)學(xué)古籍便提出：“女子……六七（42歲），三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七（49歲），任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！?span>女性的一生要經(jīng)歷胎兒期、新生兒期、兒童期、青春期、性成熟期、更年期和絕經(jīng)后期7個(gè)階段。其中，更年期也叫絕經(jīng)過渡期，是指從開始出現(xiàn)絕經(jīng)趨勢(shì)，直至最后一次月經(jīng)的時(shí)期?？墒加?0歲，歷時(shí)短至1-2年，長(zhǎng)至10-20年。 女性進(jìn)入更年期后，皮膚、毛發(fā)發(fā)生了明顯變化。皮膚是雌激素的重要靶器官之一，毛發(fā)與皮下脂肪的分布均與雌激素作用有關(guān)。隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能衰退，雌激素缺乏，更年期女性隨之皮膚變薄，彈性逐漸消失，變得暗淡無光澤，甚至產(chǎn)生色斑、出現(xiàn)皺紋，尤其是面部、頸部、手、口周圍及兩眼外角等暴露處更加明顯。 另外，更年期女性的皮膚水分較年輕人減少，皮膚原有的二三億小汗腺到更年期后也逐漸萎縮，皮脂腺的分泌亦減少，影響皮膚濕度，因此更年期及老年期女性皮膚易干燥。 隨著皮膚的衰老，更年期女性往日的外在魅力漸失，加上更年期階段伴隨的月經(jīng)紊亂、潮熱、出汗、心悸、失眠、抑郁、煩躁等不適癥狀，導(dǎo)致處于這一時(shí)期的婦女不喜歡打扮自己，進(jìn)而產(chǎn)生自卑，喪失自信。而此時(shí)注重保養(yǎng)皮膚，保持健康身心，才能更好地散發(fā)出更年期女性獨(dú)特的魅力，安度更年期。 中醫(yī)講究“有諸內(nèi)必行諸于外”，皮膚、顏面的老化與人體五臟關(guān)系密切。臟腑安定、陰陽調(diào)和、氣血流通，則容顏紅潤(rùn)光澤。更年期女性通過補(bǔ)益肝腎、活血化瘀等方法有針對(duì)性的服用中藥調(diào)理，不僅能緩解更年期綜合征的不適癥狀，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌功能，改善局部血液循環(huán)，還能在一定程度上延緩衰老，美容養(yǎng)顏。 心：祖國(guó)醫(yī)學(xué)談到：“心主血脈，其華在面。”是指心氣能推動(dòng)血液運(yùn)行，將人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送全身，而面部是血脈最為豐富的部位，心臟功能的盛衰都能從面部色澤表現(xiàn)出來。更年期女性若心氣不足，則可見面色晄白或萎黃無光澤。可選用蓮子肉、龍眼肉各20g燉湯食用。常服可養(yǎng)心補(bǔ)血，潤(rùn)膚紅顏。 肝：肝藏血，主疏泄，能調(diào)節(jié)血流量，調(diào)暢全身氣機(jī)，使氣血平和，面部血流充足，則面色紅潤(rùn)。若肝失疏泄，血行不暢，則見面色發(fā)青，或出現(xiàn)黃褐斑，伴見兩目干澀，視物不清?？梢澡坭?、菊花、玫瑰花各10g代茶飲，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血潤(rùn)膚。 脾：中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，氣血生化之源。脾失健運(yùn)，則氣血津液不足，不能營(yíng)養(yǎng)顏面肌膚，表現(xiàn)出精神萎靡，面色淡白，萎黃無光澤。米仁赤豆紅棗粥是不二之選，以赤小豆、薏苡仁各30g，大棗10枚，粳米100g，煮粥食用，可起到健脾益氣、滋潤(rùn)皮膚的作用。 肺：肺主皮毛，人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白?？墒秤冒俸现啵喊俸?0g，粳米100克，冰糖適量，煮粥食用。對(duì)于各種發(fā)熱癥治愈后遺留的面容憔悴，長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)，更年期婦女的面色無華，有較好的恢復(fù)容顏色澤的作用。 腎：腎藏精，腎精充盈，則氣血旺盛，容貌不衰。腎精氣虛衰之時(shí)，人體肌膚可表現(xiàn)為容顏黑暗，鬢發(fā)斑白，齒搖發(fā)落，皺紋滿面，未老先衰。以芝麻30g，核桃仁30g，粳米100g煮粥服食，能使皮膚變得潔白、瑩潤(rùn)。
專家介紹 董莉 上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院婦科主任醫(yī)師 從事中西醫(yī)結(jié)合婦科專業(yè)的醫(yī)療，教學(xué)和科研工作10年，近5年主持及參與上海市衛(wèi)生局課題2項(xiàng)，發(fā)表學(xué)術(shù)論文11篇。擅長(zhǎng)治療婦科常見病、多發(fā)病、疑難病，尤以中西醫(yī)結(jié)合治療早衰、閉經(jīng)、更年期綜合征、不孕癥、子宮肌瘤及內(nèi)分泌疾病，以及宮腹腔鏡技術(shù)。
|
|
|
