當(dāng)我們由蹲位突然站起來的時候,就會感到眼前發(fā)黑,頭暈?zāi)垦?,甚至摔倒。有些人會認(rèn)為自己得了貧血。其實(shí),這并不全是因貧血引起的,它更多地是由于體位突然改變引起低血壓(即起立性低血壓)所致。 頭暈?zāi)垦5脑\斷
伴有其它并發(fā)癥:若眼前發(fā)黑伴隨一側(cè)肢體癱瘓或無力,劇烈的頭痛、嘔吐等。那就應(yīng)該高度警惕,需及時到醫(yī)院就診,確定病因。 除了以上的原因外,缺乏維生素、激素分泌異常、更年期或自律神經(jīng)失調(diào)也都是造成頭暈的因素。 貧血與低血壓的差異
貧血是指循環(huán)血液中的紅血蛋白含量,紅細(xì)胞數(shù)目以及紅細(xì)胞的總體積減少的一種綜合性病理狀態(tài)。患貧血的病人主要表現(xiàn)臉色蒼白、無力、心慌、頭暈、耳鳴、失眠等,但一般血壓并不降低,由于貧血只是一種病癥,有時是某些疾病的早期信號。因此一旦發(fā)現(xiàn)貧血后,必須認(rèn)真尋找原因,以免耽誤治療。 低血壓可能是其他疾病所致。會使人頭暈眼花、精神疲憊、注意力不集中或昏倒、休克,從而對身體產(chǎn)生其他傷害。低血壓人群應(yīng)切實(shí)了解低血壓的原因,并做好保健或治療,以避免影響日常生活或產(chǎn)生其它并發(fā)癥。 預(yù)防起立性低血壓的方法
從躺或坐的狀態(tài)起身時,花點(diǎn)時間慢慢起身。 站起來時先做抬腳或是踏步的動作。 增加水分的攝入,適量補(bǔ)充淡鹽水,均衡飲食。 為了使能夠提升血壓的腎素——醛固酮系統(tǒng)的激素流出,睡覺時可將頭部適當(dāng)墊高。 改善血液循環(huán),保持自律神經(jīng)平衡,堅(jiān)持進(jìn)行輕微適度的有氧運(yùn)動,如每天健走一萬步。
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