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突然起立時,頭暈?zāi)垦Q矍鞍l(fā)黑,你以為是貧血?其實(shí)……

 學(xué)習(xí)階段 2016-10-31


  當(dāng)我們由蹲位突然站起來的時候,就會感到眼前發(fā)黑,頭暈?zāi)垦?,甚至摔倒。有些人會認(rèn)為自己得了貧血。其實(shí),這并不全是因貧血引起的,它更多地是由于體位突然改變引起低血壓(即起立性低血壓)所致。


頭暈?zāi)垦5脑\斷


  起立性低血壓:起立性低血壓是指在起立的時候由于血壓過度偏低,導(dǎo)致腦部的血流量減少,繼而引起頭暈和頭昏的癥狀,血壓的變化使身體難以接受。如果人突然站起來,由于重力的作用,腳部和下半身的靜脈會積存0.5升的血液。因?yàn)檫@個原因,返回到心臟的血液量和從心臟送出的血液量會減少,從而會導(dǎo)致血壓降低,正常狀態(tài)下,身體對血壓降低會馬上做出反應(yīng)。

  伴有其它并發(fā)癥:若眼前發(fā)黑伴隨一側(cè)肢體癱瘓或無力,劇烈的頭痛、嘔吐等。那就應(yīng)該高度警惕,需及時到醫(yī)院就診,確定病因。

  除了以上的原因外,缺乏維生素、激素分泌異常、更年期或自律神經(jīng)失調(diào)也都是造成頭暈的因素。


貧血與低血壓的差異


  常有人把貧血與低血壓相提論,誤認(rèn)為低血壓就是因貧血造成的,或者想用“補(bǔ)血”的方法來改善低血壓。其實(shí),貧血與低血壓除特殊情況外,在醫(yī)學(xué)上屬于兩種不同的概念。

  貧血是指循環(huán)血液中的紅血蛋白含量,紅細(xì)胞數(shù)目以及紅細(xì)胞的總體積減少的一種綜合性病理狀態(tài)。患貧血的病人主要表現(xiàn)臉色蒼白、無力、心慌、頭暈、耳鳴、失眠等,但一般血壓并不降低,由于貧血只是一種病癥,有時是某些疾病的早期信號。因此一旦發(fā)現(xiàn)貧血后,必須認(rèn)真尋找原因,以免耽誤治療。

  低血壓可能是其他疾病所致。會使人頭暈眼花、精神疲憊、注意力不集中或昏倒、休克,從而對身體產(chǎn)生其他傷害。低血壓人群應(yīng)切實(shí)了解低血壓的原因,并做好保健或治療,以避免影響日常生活或產(chǎn)生其它并發(fā)癥。


預(yù)防起立性低血壓的方法


  起立性低血壓的預(yù)防、治療方法是:在日常生活中盡量避免血液停留在下半身。具體的方法有:

  從躺或坐的狀態(tài)起身時,花點(diǎn)時間慢慢起身。

  站起來時先做抬腳或是踏步的動作。

  增加水分的攝入,適量補(bǔ)充淡鹽水,均衡飲食。

  為了使能夠提升血壓的腎素——醛固酮系統(tǒng)的激素流出,睡覺時可將頭部適當(dāng)墊高。

  改善血液循環(huán),保持自律神經(jīng)平衡,堅(jiān)持進(jìn)行輕微適度的有氧運(yùn)動,如每天健走一萬步。

 


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