腦血栓是在腦動(dòng)脈粥樣硬化和斑塊基礎(chǔ)上，在血流緩慢、血壓偏低的條件下，血液的有形成分附著在動(dòng)脈的內(nèi)膜形成血栓，臨床上以偏癱為主要臨床表現(xiàn)。

多發(fā)生于50歲以后，男性略多于女性。專(zhuān)家指出，出現(xiàn)以下7大信號(hào)要警惕腦血栓。

7大信號(hào)警惕腦血栓

1、近期出現(xiàn)過(guò)手足麻木或軟弱無(wú)力，手中拿東西忽然落地；

2、突然出現(xiàn)短暫性的雙目失明或視物模糊；

3、忽然失語(yǔ)，或吐字不清，或說(shuō)話(huà)困難，但卻“心里明白”，即意識(shí)清楚，而且很快會(huì)恢復(fù)正常，不留任何痕跡；

4、時(shí)常頭暈，有時(shí)甚至突然暈倒在地，但又能迅速清醒過(guò)來(lái)；

5、近期出現(xiàn)記憶障礙，尤其是近期記憶明顯減退，乃至完全遺忘；

6、原因不明的智力減退，注意力不易集中，思考問(wèn)題感到費(fèi)力，工作效率降低；

7、通過(guò)查眼底可檢查出腦動(dòng)脈硬化或高血壓，或血脂、血粘度增高，腦血流圖有供血不足的改變者，則近期更可能發(fā)生腦血栓。

現(xiàn)代人之所以高發(fā)腦血栓、冠心病等疾病，主要有兩方面原因：

一是現(xiàn)代生活水平提高造成的高脂血癥形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，阻塞心腦血管；

二是由于高血壓、動(dòng)脈硬化造成了血管自身的病變，如血管內(nèi)膜增生、血管內(nèi)皮功能障礙、血管痙攣等，從而使心腦供血不足，甚至供血中斷引發(fā)心腦血管病。

因此，預(yù)防這列疾病，要從血液和血管這兩方面著手雙重治療。并且預(yù)防大于治療，日常多吃點(diǎn)清理血管的食物是非常有效的一個(gè)預(yù)防措施，小編來(lái)和大家分享幾個(gè)食物，可以幫助我們清理血液垃圾，預(yù)防心腦血管疾病！

1、圓蔥——血液的稀釋劑

圓蔥也就是常說(shuō)的洋蔥，它是唯一含有前列素A的蔬菜，同時(shí)含有槲皮素，兩者可以擴(kuò)張血管，降血壓；降低血液粘度，增加血液流量；降低膽固醇，防血栓。

2、紫蘇籽油——血液凈化劑

紫蘇籽油富含α-亞麻酸，是目前人體最缺的一種營(yíng)養(yǎng)元素?？筛鶕?jù)人體需求代謝成DHA和EPA，可以降低人體內(nèi)壞膽固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝結(jié)幾率，讓內(nèi)臟功能時(shí)刻保持完美狀態(tài)。

α-亞麻酸可以將低密度脂蛋白轉(zhuǎn)化成高密度脂蛋白，進(jìn)而形成膽酸，排除體外，從而排除血液垃圾，調(diào)節(jié)血壓血脂、預(yù)防心血管疾病。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2013年版，推薦阿爾法亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。

3、茄子——血管的補(bǔ)丁

茄子中含有維生素P、維生素C、皂草甙、鈣、磷、鎂等物質(zhì)，其中維生素P可以增強(qiáng)血管的彈性，降低脆性、滲透性，防止血管破裂和出血。其他物質(zhì)可以降低膽固醇，防止血栓的形成。

4、血栓溶解劑——納豆

納豆是由黃豆通過(guò)納豆菌發(fā)酵制成的豆制品，研究證實(shí)，納豆中的納豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病。此外，納豆還富含大豆異黃酮、鋅、鈣與維生素K，不但能補(bǔ)充雌激素，改善更年期癥狀，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。

此外，忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。

忌嗜煙、酗酒：煙毒可損害血管內(nèi)膜，并能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓；大量引用烈性酒，對(duì)血管有害無(wú)益。據(jù)調(diào)查，酗酒是引起腦血栓的誘因之一。

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