無(wú)論你或你身邊的人在做什么說(shuō)什么，看起來(lái)多么的過(guò)分多么不可理喻，歸其根本，這里面的動(dòng)機(jī)：不是在給予愛(ài)，就是在索取愛(ài)。

一旦A開(kāi)始表達(dá)愛(ài)，另外一方B也開(kāi)始表達(dá)愛(ài)，B給予越多，A也開(kāi)始給予更多，因此進(jìn)入給予愛(ài)的正向循環(huán)。

反之則進(jìn)入索取愛(ài)的負(fù)向循環(huán)，A索取，B就索?。蝗缓驛索取更多，B就索取更多，周而復(fù)始。直到其中有個(gè)人開(kāi)始成長(zhǎng)，找回智慧，不再玩這個(gè)游戲。

愛(ài)的表現(xiàn)形式有很多，例如：理解、陪伴、肯定、欣賞、關(guān)心、贊美、支持等。

索取愛(ài)的表現(xiàn)形式也有很多，如：抱怨、諷刺、辯解、指責(zé)、討好、批評(píng)、控訴等等。

不愿意給的理由歸根結(jié)底就兩種：

一，自己沒(méi)有，給不出，期待對(duì)方給自己。

大部分的人都很缺愛(ài)，缺愛(ài)的人比缺錢(qián)的多。我們的親密關(guān)系，就像兩個(gè)伸著手乞討的乞丐，一個(gè)問(wèn)另一個(gè)乞討愛(ài)，另一個(gè)人心里想：我還沒(méi)有呢！我還想問(wèn)你要呢！你怎么不給我啊？

二，對(duì)對(duì)方有評(píng)判，不想給。

當(dāng)我們對(duì)對(duì)方有意見(jiàn)、有情緒沒(méi)有表達(dá)，或者積壓了矛盾時(shí)——對(duì)方再向我們提需求的時(shí)候我們會(huì)本能的抵觸，我們希望把這個(gè)傷害還回去：我不想給，我就是看你不順眼，憑什么要我給你；我就不想讓你舒服，好讓你知道你做錯(cuò)了。

這里的愛(ài)是一個(gè)大范疇的統(tǒng)稱(chēng)，大家可以自行帶入你目前的個(gè)人主題，例如：憑什么要我理解你??？誰(shuí)來(lái)理解我啊？或者：憑什么要我?guī)湍阕觯俏业氖略趺崔k？等等。

攻擊是一種憤怒的能量，憤怒是一種次生情緒，是為了掩飾內(nèi)心底層更深層的創(chuàng)傷。

例如：尷尬，無(wú)力感，委屈，慌張，焦慮等感受，通常這些感受當(dāng)事人都不喜歡，也不想面對(duì)，更不愿意表達(dá)，他們通常會(huì)把這個(gè)情緒演變成憤怒釋放出來(lái)。甚至連自己都沒(méi)有意識(shí)到，那些更早期精微情緒的存在和演變的過(guò)程。

給大家講一個(gè)我和我先生的真實(shí)故事：

好幾年前的一個(gè)很熱的夏天，我先生出差了兩天。

結(jié)果他走的第二天家里空調(diào)就壞了，我給他打電話，問(wèn)他：“空調(diào)壞了，我是直接打電話叫人來(lái)修還是等你回來(lái)看看?！?/span>他說(shuō)：“我明天下午就回，你們今天就在另一個(gè)房間睡，我回來(lái)看看是怎么回事。”我說(shuō)好。

他回家之后休整了一下，就搬了個(gè)梯子去弄空調(diào)了，嘿咻嘿咻搗鼓了幾十分鐘，滿身是汗，結(jié)果空調(diào)依然沒(méi)有任何反應(yīng)。

他越弄越煩躁，最后徹底放棄，從梯子上爬下來(lái)。我問(wèn)他怎么樣，弄好了嗎？結(jié)果，他皺著眉，劈頭蓋臉就對(duì)我說(shuō)“我在家天天用空調(diào)都沒(méi)壞，怎么我剛走，你就把空調(diào)搞壞了！？”

我一聽(tīng)就爆了，又委屈又生氣，心想，這么說(shuō)太過(guò)分了吧，空調(diào)正好這個(gè)時(shí)間段壞了，只不過(guò)我碰上了，關(guān)我什么事！

我張了張嘴剛想反駁，突然看到他滿頭的汗珠，過(guò)去上課成長(zhǎng)這么多年所帶來(lái)的改變?cè)谶@一刻又發(fā)揮了作用，在我還沒(méi)有做出反應(yīng)之前，瞬間有一個(gè)清明的覺(jué)察進(jìn)來(lái)。

我意識(shí)到這一刻先生攻擊的并不是我。

他因?yàn)樾薏缓每照{(diào)，體驗(yàn)到了強(qiáng)烈的挫敗和無(wú)能感。而這種感覺(jué)，是他并不想面對(duì)的，也不喜歡的這個(gè)修不好空調(diào)顯得很無(wú)能的自己。

所以他把這種感覺(jué)用指責(zé)掩飾過(guò)之后丟出來(lái)給我，因?yàn)橹肛?zé)的自己至少看上去比較有力量。那一刻這個(gè)內(nèi)在的過(guò)程我看的清清楚楚，就像上帝俯瞰人間一樣了了分明。

我知道，他的憤怒其實(shí)和我無(wú)關(guān)，并且他這一刻需要的是理解和安慰。當(dāng)看明白這些時(shí)，我的憤怒瞬間就散去了。

所以當(dāng)他氣勢(shì)洶洶的對(duì)我說(shuō)“我在家天天用空調(diào)都沒(méi)壞，怎么我剛走，你就把空調(diào)搞壞了！？”時(shí)，我呆呆愣愣的看著他2秒鐘，然后“噗呲”一聲就笑了出來(lái)。

我抬手擦了擦他額頭上的汗，說(shuō)：“你又不是藍(lán)翔技校畢業(yè)的，空調(diào)弄不好就算了，你有那么多地方都那么牛掰，不用把時(shí)間花在這種小事上，一會(huì)兒我們打電話找真正的技工師父來(lái)修。趕緊喝點(diǎn)水休息下吧?！?/span>

那一刻我感覺(jué)到，剛才被用來(lái)掩飾憤怒而撐得鼓鼓硬邦邦的先生好像突然漏了氣一樣，瞬間就變得柔軟下來(lái)。

然后他的覺(jué)察也回來(lái)了，他很快意識(shí)到自己剛才的模式，說(shuō)：“對(duì)不起，我剛才修的不順利，自己很煩躁，把氣撒到你身上了。”我說(shuō)：“我知道，沒(méi)關(guān)系，剛才有一下下不舒服，但我知道你不是針對(duì)我的?！比缓笪覀兙徒o了彼此一個(gè)大大的擁抱和親吻。

試想一下，如果那一刻我喪失了自己的覺(jué)知，任由自己的自動(dòng)化反應(yīng)發(fā)生會(huì)怎么樣？

他：“我在家天天用空調(diào)都沒(méi)壞，怎么我剛走，你就把空調(diào)搞壞了??？”

我：“你有毛病吧，這種事兒能怪我嗎。你有本事你不也沒(méi)把空調(diào)修好嗎？”（狠狠一戳，正中靶心）

他被戳中了正想掩飾的部分，更生氣了。

“我跟你說(shuō)過(guò)多少次了，電器插頭用完要拔掉，你就是不改，你要不這樣空調(diào)能壞嗎？我出差累的半死，回來(lái)都沒(méi)休息一下就修空調(diào)，你什么態(tài)度！”（控訴）

我看他翻舊賬更生氣：

“又不是我要你自己修的，是你自己說(shuō)不用打電話的，自己愛(ài)逞能怪誰(shuí)?。　保ㄔ俸莺菀淮粒?/span>

……

有沒(méi)有覺(jué)得這段對(duì)話很熟悉親切？這樣類(lèi)似的對(duì)白似乎每天都在我們的生命中上演：指責(zé)——反指責(zé)，攻擊——反攻擊。

然后家庭就變成互相投射的戰(zhàn)場(chǎng)，轟轟烈烈的一家人，到頭來(lái)，誰(shuí)也不幸福。

這個(gè)熟悉的吵架套路，我就不繼續(xù)演繹下去了，因?yàn)槿绻^續(xù)這么吵下去，可以把三個(gè)月前的事情，半年前的事情，五年前的事情都扯出來(lái)。還會(huì)把孩子、你媽、你姐、你哥你妹你大爺這些有的沒(méi)的都扯出來(lái)。

那些吵架吵得天翻地覆的人，到最后你問(wèn)他，你們當(dāng)時(shí)是為什么事情開(kāi)始的，絕大多數(shù)人都不記得最初是怎么吵起來(lái)的。

所以面對(duì)這種類(lèi)型的指責(zé)時(shí)，你要做的就是洞察出對(duì)方這一刻想要的是什么，給出對(duì)方需要的理解，感激，支持等就行了。