男人選擇精神上出軌很大原因是他對你還沒有很絕情，因為你們能結(jié)婚走到一起肯定都有一定的酸甜苦辣，但是男人精神出軌如果處理不恰當(dāng)很容易導(dǎo)致真正行為上的出軌。為了避免這種情況的發(fā)生，那么老公精神出軌怎么辦呢?

　　男人精神出軌怎么挽回方法1、控制情緒，不當(dāng)面指責(zé)

當(dāng)一個女人長期寵溺在男人的愛里，在老公出軌的時候難以接受這個事實，甚至?xí)炎约涸庥龅那闆r無限放大自身的悲哀。于是難以控制情緒，就會直接指責(zé)老公并且破口大罵等。任何人都接受不了對方出軌，但你可否認(rèn)真思考他因什么而出軌。在你還沒了解或思考任何問題前當(dāng)面指責(zé)他容易讓他感到?jīng)]有尊嚴(yán)，另外還會讓他更加合理化離開你的原因，就是因為你此刻的指責(zé)讓他覺得你不再是他喜歡的那個你，所以知道了老公出軌需控制情緒，千萬不要當(dāng)面指責(zé)。

　　男人精神出軌怎么挽回方法2、尋找生活中的樂趣

很多女人結(jié)婚之后就會對生活的品味有所降低，然而在生活的瑣碎里慢慢失去了自己的圈子，外在吸引力又一天天的減弱，當(dāng)老公精神出軌就一直一闋不振，仿佛失去了人生的方向。如果你還是處于這種狀態(tài)，建議你嘗試著尋找生活中的樂趣，做一些自己從來沒敢做的事情但卻又非常想做的事情，把自己的魅力在尋找樂趣中也慢慢提升起來。一個男人對著一個生活無趣的女人，他會精神出軌，也是最正常不過的事情了。

　　男人精神出軌怎么挽回方法3、偶爾做一些不一樣的事情

　　雖然你老公現(xiàn)在每天回家都好像對你提不起興趣，也許你會因為他的表現(xiàn)而表露出不滿的表情，但是這樣雙方都各懷心事，倒不如偶爾做一些不一樣的事情。例如找一天支開家人，把家里布置得浪漫一點，你穿上你最漂亮的衣服，做一桌他從未嘗試過的并且好吃的菜，當(dāng)他一回家的時候馬上感到很舒服。當(dāng)然你不能每一次都選用同一個方法來制造驚喜，你需要給他很多種不可能，讓他迷上你的百變，從而難以離開你。

　　男人精神出軌，雖然沒有身體的背叛，但是在道德上也是違背了婚姻的忠誠，而且精神的出軌甚至比身體的出軌更讓人難以接受，因為這意味著徹底的背叛，想要維護(hù)這段婚姻，你需要對癥下藥，重新把他的心贏回來。