【家庭教育】
七個(gè)代替懲罰的教育技巧，讓孩子感受到規(guī)則是愛(ài)而不是恨
用愛(ài)的方式去給孩子規(guī)則，孩子才能感受到規(guī)則是愛(ài)的一部分；用懲罰的方式去給孩子規(guī)則，孩子感受到的是恨，而不是規(guī)則。一些代替懲罰的好方法，供您參考。
對(duì)于懲罰的認(rèn)識(shí)
1.懲罰給孩子帶來(lái)的感受：敵意、仇恨、抗拒、罪惡感、沒(méi)有價(jià)值感、自憐。
2.孩子在懲罰中會(huì)把精力分散到如何報(bào)復(fù)家長(zhǎng)上面，錯(cuò)失了對(duì)自己不當(dāng)行為的反悔以及思考修正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)。不利于孩子發(fā)自內(nèi)心地認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，改正錯(cuò)誤。
3.懲罰作為一種行為是會(huì)被孩子效仿的，“以強(qiáng)欺弱”會(huì)成為他面對(duì)問(wèn)題的處理方式。
4.孩子受到的懲罰，會(huì)減輕他們對(duì)錯(cuò)誤行為的內(nèi)疚感，他們認(rèn)為“懲罰”可以抵消他們的“罪行”，可以心安理得地重復(fù)自己的錯(cuò)誤。
5.孩子應(yīng)該經(jīng)歷自己不當(dāng)行為所帶來(lái)的自然后果，而不是受罰。讓他感到，在一個(gè)相互關(guān)心的親子關(guān)系中，是沒(méi)有懲罰的。
代替懲罰的七個(gè)技巧及案例參考
1.轉(zhuǎn)移注意力
把孩子對(duì)“問(wèn)題”行為的注意力轉(zhuǎn)移到幫助家長(zhǎng)做事或者有趣的事情上。
適合：不太嚴(yán)重或者偶然性的問(wèn)題
【案例】孩子在超市里隨意拿貨架上的商品
反例（家長(zhǎng)）：“你再亂拿，看你爸爸來(lái)了，怎么收拾你！”
正例（家長(zhǎng)）：“寶貝，你來(lái)幫我挑三個(gè)最紅的蘋(píng)果吧！”
2.明確表達(dá)強(qiáng)烈不同意的立場(chǎng)（但不攻擊孩子的人格），讓孩子了解問(wèn)題本身的影響
適合：行為的后果比較嚴(yán)重，需要及時(shí)予以糾正、明確態(tài)度的問(wèn)題
【案例】孩子在超市里跑來(lái)跑去
反例（家長(zhǎng)）：“你太魯莽了，晚上不許看電視！”
正例（家長(zhǎng)）：“我不喜歡你這樣！小孩在過(guò)道亂跑會(huì)干擾別人購(gòu)物！”
3.表明你的期望
對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的錯(cuò)誤不過(guò)分追究，并表明對(duì)孩子下次行為的期望。
適合：?jiǎn)栴}影響不大，屬于主觀上非故意的行為
【案例】孩子把從家里帶出去的玩具弄丟了
反例（家長(zhǎng)）：“你怎么又把玩具弄丟了，以后不許你帶玩具出去了！”
正例（家長(zhǎng)）：“我希望你能保管好自己的玩具，下次能讓它和你一起回家！”
4.提供選擇
提供給孩子合理的，且我們能接受的選擇，給他被尊重感，而不是被強(qiáng)迫感。
適合：行為相對(duì)頑固，但有可替代的選擇的問(wèn)題；也可以用于引導(dǎo)孩子開(kāi)始某種行動(dòng)的建議
【案例1】孩子在超市里跑來(lái)跑去
反例（家長(zhǎng)）：“你再亂跑，我就不帶你回家了！”
正例（家長(zhǎng)）：“琪琪，別跑!給你個(gè)選擇，你要么好好走，要么坐在購(gòu)物車(chē)?yán)?，你?lái)決定?！?nbsp;
【案例2】孩子在看電視不愿意洗澡
反例（家長(zhǎng)）：“趕緊洗澡，你再不過(guò)來(lái)，我就關(guān)電視了！”
正例（家長(zhǎng)）：“你是愿意現(xiàn)在洗澡，一會(huì)兒媽媽可以講兩個(gè)故事給你聽(tīng)，但是如果現(xiàn)在看電視，洗澡后就沒(méi)時(shí)間講故事了。你來(lái)選吧！”
5.告訴孩子怎樣彌補(bǔ)自己的失誤
適合：由于無(wú)知而導(dǎo)致的失誤，需要補(bǔ)充孩子相關(guān)常識(shí)的事件
【案例】孩子用水彩筆畫(huà)畫(huà)時(shí)，把沒(méi)蓋筆帽的筆放在沙發(fā)上，染了一大片顏色
反例（家長(zhǎng)）：“你看看你干的好事，以后別用水彩筆了！”
正例（家長(zhǎng)）：“看沙發(fā)都花了，以后用完筆就把筆帽蓋起來(lái)，放在桌上！”
6.采取行動(dòng)
對(duì)于反復(fù)建議多次的問(wèn)題仍然沒(méi)有改正，可以采取適當(dāng)?shù)男袆?dòng)。
適合：相對(duì)嚴(yán)重的原則性問(wèn)題，特別是“屢教不改”的問(wèn)題，需表明正確的原則
【案例】孩子在吃飯的時(shí)候反復(fù)玩弄桌上的物品
反例（家長(zhǎng)）：“你再不專心吃飯，就干脆別吃飯了！”
正例）家長(zhǎng)）：“寶貝，專心吃飯！”數(shù)次勸說(shuō)未果，可以把桌上附近的東西拿遠(yuǎn)，說(shuō)：“吃飯時(shí)候應(yīng)該專心，吃完飯你可以隨便玩這些東西?！?/span>
7.讓孩子體驗(yàn)錯(cuò)誤行為的自然后果
適合：孩子存在一定的主觀意識(shí)的行為，即“明知故犯”的行為，需要承擔(dān)因此引起的后果
【案例】孩子在都是油的餐桌上玩小汽車(chē)
反例（家長(zhǎng)）：“別在上面玩，都是油！聽(tīng)見(jiàn)沒(méi)！是不是要我沒(méi)收才行！”
正例（家長(zhǎng)）：“桌子上還有很多吃飯灑的湯和油，把小汽車(chē)都弄臟了，你要負(fù)責(zé)把它們洗干凈！”
針對(duì)特別頑固且不易改正的習(xí)慣，可以采取相對(duì)復(fù)雜的措施
結(jié)合案例分析理解：孩子晚上總想玩耍、說(shuō)話，不愿意睡覺(jué)。
第一步：討論孩子的感受和需求
如：坐在一起，問(wèn)問(wèn)孩子睡覺(jué)前都喜歡做什么？
第二步：說(shuō)出你的感受和需求
如：告訴孩子，媽媽每天上班很累，需要早點(diǎn)睡覺(jué)、得到休息。
第三步：一起討論解決問(wèn)題的方法，把所有的想法都寫(xiě)下來(lái)（不帶任何評(píng)論）
一邊討論，一邊將雙方所有的想法逐一記錄，讓孩子有受尊重感和參與決定感，更利于提高孩子日后行動(dòng)的主動(dòng)性。
如：（孩子）聽(tīng)三個(gè)故事、看會(huì)電視、翻跟頭、十點(diǎn)睡覺(jué)……
（家長(zhǎng)）一個(gè)小時(shí)的游戲時(shí)間、九點(diǎn)上床后可以聊會(huì)天、九點(diǎn)半準(zhǔn)備睡覺(jué)……
第四步：挑出哪些建議你們接受，哪些不接受，哪些需要付諸行動(dòng)。（家長(zhǎng)也應(yīng)給予適當(dāng)?shù)淖尣?，?huì)帶動(dòng)孩子主動(dòng)的讓步）
如：分別在各自能接受的方法上“打勾”，不能接受或者想去掉的方法上“打叉”，在雙方達(dá)成共識(shí)的方法上畫(huà)“五角星”。
第五步：找到大家都同意的解決方法，總結(jié)達(dá)成共識(shí)的意見(jiàn)，雙方共同努力完成
如：我們都同意每天八點(diǎn)半到九點(diǎn)自由活動(dòng)，可以講兩個(gè)故事、九點(diǎn)半睡覺(jué)（可以寫(xiě)在紙條上，貼在冰箱上）。
【要點(diǎn)提示】
1.發(fā)生沖突時(shí)，不要把精力用于彼此的對(duì)抗，或者擔(dān)心誰(shuí)輸誰(shuí)贏。而是把能量和精力放在解決問(wèn)題上，尋找一種方法，讓我們的個(gè)人需求都得到尊重。
2.在氣頭上時(shí)，暫時(shí)不要開(kāi)始“解決問(wèn)題”，當(dāng)自己足夠冷靜時(shí)再開(kāi)始。再科學(xué)的語(yǔ)言技巧，如果是叉腰瞪眼下說(shuō)的，都是不會(huì)有效果的。
3.挑選建議時(shí)，不要評(píng)價(jià)“主意不好”、“那不行”，而是記錄每個(gè)想法，讓想法得到尊重。
4.當(dāng)一個(gè)計(jì)劃執(zhí)行一段時(shí)間后，貫徹不下去，可以選擇回到老路，也可以選擇再做計(jì)劃。
5.如果孩子不愿意坐下來(lái)商量解決問(wèn)題，可以用便條方式表達(dá)我們的想法（適合相對(duì)較大的孩子）。
“親愛(ài)的，我想聽(tīng)一聽(tīng)關(guān)于……的問(wèn)題，你是怎么想的？你是不是覺(jué)得……，我覺(jué)得……，請(qǐng)告訴我你有什么解決方法，我們都能接受。愛(ài)你的爸爸”
懲罰原本是以讓孩子改正問(wèn)題為目的，卻常常最終成為我們發(fā)泄自己情緒的借口，我們痛快了，可是孩子卻受傷了。
多一些對(duì)孩子的尊重，會(huì)讓孩子多一份對(duì)我們的尊敬。
