看指甲月牙能辨病是多數(shù)人都聽說過的，但根據(jù)指甲表面的溝紋深淺來了解身體狀況，恐怕很多人都不知道！

湖北省中醫(yī)院皮膚科主任皮先明教授介紹：

如果指甲上出現(xiàn)下面這些豎紋，就要格外注意了！它們竟然是大病預(yù)兆，千萬要小心！

不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，這種情況如果是短時出現(xiàn)，并很快會消失，通常是由于用腦過度、太過操勞，睡眠不足；

解決辦法：此時應(yīng)該爭取多些時間進(jìn)行休息。

如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。首先是消化系統(tǒng)功能不好，營養(yǎng)不良。還有專家認(rèn)為，指甲上有棱可能是缺鈣引起的機(jī)體免疫力下降。

另外，有些人指甲上出現(xiàn)橫紋，多數(shù)情況是生病時自然生成的。

解決辦法：如果豎紋較小關(guān)系不大，只需注意規(guī)律飲食、營養(yǎng)均衡即可。

中醫(yī)上認(rèn)為指甲是依賴于肝血和肝氣的榮養(yǎng)，肝腎的生理機(jī)能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態(tài)上表現(xiàn)出來。所以，通常認(rèn)為，如果手指甲上出現(xiàn)了黑色豎紋則可能是肝腎機(jī)能衰弱，毒素寄存體內(nèi)的征兆。

解決辦法：多吃補(bǔ)肝、補(bǔ)腎食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品。

如果豎紋顯藍(lán)色，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。

解決辦法：多食用養(yǎng)肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。

維生素A缺乏也會導(dǎo)致手指甲豎紋出現(xiàn)明顯增多，此時可以多吃一些含維生素A多的食物，比如：梨、蘋果、枇杷、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜；馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜；綠豆、大米、胡桃仁。

如果指甲上有斑點(diǎn)，說明可能患有腳癬、牛皮癬等真菌感染的皮膚病，應(yīng)及時去皮膚科就診。兒童的指甲上長白色斑點(diǎn)比較常見，可能是因?yàn)槿变\或肚子里有蟲子。

如果指甲十分柔軟、脆薄、易斷，指甲容易和甲床分離，很可能是肝血不足，需要適量補(bǔ)充鈣、蛋白質(zhì)、膠原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、豬手等。

此外，指甲周圍如果頻繁出現(xiàn)毛刺，多為虛證。指甲變干、變脆，容易開裂或折斷、指甲甲床畸形等，還可能是甲狀腺疾病等常見疾病所致。

塔瑪拉·里奧博士說，指甲出現(xiàn)凹陷或起皺的情況，要當(dāng)心牛皮癬或炎性關(guān)節(jié)炎。有研究發(fā)現(xiàn)，有10%的牛皮癬患者，最初癥狀就是指甲出現(xiàn)開裂或甲床凹陷。

如果指甲甲床發(fā)紅，要當(dāng)心可能患有心臟病。如果呈現(xiàn)灰白色或白色的話，則說明血液中紅細(xì)胞偏少，很可能是因貧血導(dǎo)致的。

需要提醒的是，美國內(nèi)科醫(yī)師協(xié)會的發(fā)言人克里斯汀·萊恩明博士表示，上述指甲變化只是表明身體出現(xiàn)了某些健康問題的征兆之一，病情的最終確診，還需要經(jīng)過更詳細(xì)的檢查和診治。

指甲下有紅斑點(diǎn)出現(xiàn)，說明毛細(xì)血管出血，其成因可能是由于高血壓、皮膚病、心臟感染或一些潛在的嚴(yán)重疾病的存在。

小孩的指甲上經(jīng)常出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，多見于腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣，可能是蟲斑，說明體內(nèi)有蟲。如果成年人的指甲上出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，則是營養(yǎng)不足的表現(xiàn)。

多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。習(xí)慣性便秘，長期造成腸、胃紊亂也會出現(xiàn)點(diǎn)狀白點(diǎn)。

一般營養(yǎng)不良的人容易出現(xiàn)指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急癥，或者是消化道出血等慢性疾病。

許多人操勞過度，睡眠不足，神經(jīng)衰弱，會導(dǎo)致指甲出現(xiàn)縱紋，應(yīng)特別注意健康狀況。

如果縱紋一直存在，則是免疫功能差，體內(nèi)某些器官存在著慢性病變，有可能是肝病的先兆；老年人的指甲如果出現(xiàn)縱紋，多是長期神經(jīng)衰弱、機(jī)體衰老的象征。橫紋深粗者，表示一次嚴(yán)重的疾病。

出現(xiàn)橫溝甲一般是營養(yǎng)不良，也可能是熬夜、吃飯不規(guī)律造成的。指甲橫紋多且細(xì)者，多見于長期慢性消化系統(tǒng)疾病。飲食稍不注意，就會出現(xiàn)腹痛、泄瀉等癥狀。

黑斑甲比較嚴(yán)重說明身上可能有腫瘤、壞疽。表示腦部血液循環(huán)發(fā)生障礙的征兆。一般右手指甲出現(xiàn)，表示左腦有問題。

青指甲為重寒癥，青黑則病情危重。常見缺氧、淤血患者。供血不足缺氧，動脈硬化，血脂高（膽固醇高）。

北京中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院副教授趙艷介紹，指甲的保養(yǎng)，一離不開健康飲食，二要經(jīng)常鍛煉身體。

飲食方面，除經(jīng)常食用具有補(bǔ)血作用的食物和藥物之外，還需補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、魚類 等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及黑米、黑木耳、堅(jiān)果等食物。

此外，由于手部處于全身經(jīng)脈交會處，平時應(yīng)多注意手部的運(yùn)動，尤其老年人可以玩玩健身球，搓搓核桃，經(jīng)常甩甩手。平時要經(jīng)常走動，行走時用腳趾抓地，可促進(jìn)腳部血循環(huán)和趾力。