產(chǎn)婦坐月子飲食很關(guān)鍵，科學(xué)合理的進(jìn)行搭配，才能補(bǔ)充恢復(fù)所需要的營(yíng)養(yǎng)?，F(xiàn)在很多產(chǎn)婦選擇母乳喂養(yǎng)寶寶，這時(shí)飲食的選擇就更為重要了，正確的飲食可以保障充足的乳汁，還能幫助產(chǎn)婦恢復(fù)美麗容顏和身材，反之造成影響不可想象，那么就看一下產(chǎn)婦坐月子飲食的五大禁忌。

產(chǎn)婦坐月子飲食的五大禁忌

一、吃冷飲、冷飯

產(chǎn)婦吃涼飯、冷飲是不對(duì)的，因?yàn)檫@些會(huì)造成脾胃損傷，造成消化功能的異常，出現(xiàn)腹瀉、跑肚等情況，還會(huì)影響母乳的質(zhì)量，一旦寶寶吃了這樣的母乳會(huì)出現(xiàn)跑肚、腹瀉。

二、喝茶

茶葉含有咖啡因，產(chǎn)婦喝過(guò)茶水之后，會(huì)影響母乳的質(zhì)量，因?yàn)槟溉槔锖锌Х纫?，?dāng)寶寶通過(guò)乳汁吸入咖啡因之后，會(huì)造成嬰兒腸痙攣，這也是很多產(chǎn)婦喝茶之后母乳寶寶會(huì)出現(xiàn)無(wú)緣無(wú)故的啼哭有關(guān)系。

三、吃辛辣食物

韭菜、蒜薹、辣椒等辛辣食物會(huì)讓產(chǎn)婦內(nèi)熱上火，出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作等情況，而寶寶吃了母乳之后會(huì)引發(fā)口腔炎，流口水等毛病，雖然辛辣食物可以調(diào)味，但是產(chǎn)婦只可放少量。

四、寒性水果

天熱時(shí)，產(chǎn)婦新陳代謝旺盛，需要吃一些解熱的水果，比如西瓜、梨等，其實(shí)這樣的寒性水果不適合產(chǎn)婦吃，因?yàn)楫a(chǎn)婦吃過(guò)之后會(huì)造成母乳水分過(guò)多，母乳比較涼，寶寶吃過(guò)之后腸胃不舒服，甚至出現(xiàn)跑肚。

五、吃麥乳精

麥乳精里面含有的物質(zhì)主要是麥芽糖和麥芽酚，它是主要從麥芽中提取的，而麥芽又是中醫(yī)中退奶的藥物，所以坐月子期間一旦吃麥乳精，那么寶寶就可能面臨餓肚子的情況了。

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