在經(jīng)營婚姻中，什么才是夫妻感情穩(wěn)固的重要前提？信任！夫妻之間彼此信任是感情穩(wěn)固的基石，而這塊基石，并不是一朝一夕就能建立起來的，而是需要時間的磨練。當(dāng)夫妻之間因?yàn)橐恍┟苁剐湃纬霈F(xiàn)了危機(jī)，該如何化解？失去信任的感情還能繼續(xù)嗎？

一、信任危機(jī)之你是怎樣一步一步把他逼走的

在婚姻矛盾中，正是那些你覺得不屑一顧的小事情把你們的感情慢慢抹殺，正是你那些有口無心的胡話讓他一次次傷痛，回過頭來，你還在很委屈地哭訴著說，我對你這么好，你怎么就說變就變了呢？

1、總是不信任他，會向別人打聽他的消息

這個是男人的大忌，很多女人在老公上班忙，或者出差，出去玩的時候，就會很不信任他，經(jīng)常向他的親朋好友打聽他的消息，或者每隔一小時就讓他報告行蹤，這些都是讓一個男人很沒有面子的事情。而且，你的這種杞人憂天也會激發(fā)他的逆反心理。

2、當(dāng)他在家的時候，總是跟他吵鬧

當(dāng)男人好不容易在家的時候，你又會向他提一些小要求，或者對他的一些行為表示不滿，更有甚者，向他訴苦，說自己操勞家里多不容易云云。其實(shí)，當(dāng)他愿意回家的時候，他希望家里等待他的是一個溫柔的，理解他的女人，而不是一個患得患失的怨婦。如果，你不能讓一個男人回到家時感到舒適自在，不能有歸屬感，全身心的放松下來的話，那么他會越來越不想回家。

3、當(dāng)面臨生活的矛盾時，相信他

很多女人在感情里面太強(qiáng)勢了，我明白，你這樣是為了保護(hù)你自己，但過于強(qiáng)勢的后果是------你不幸福。因?yàn)槟愕膹?qiáng)勢會傷害男人的自尊心，也讓男人失去對你的保護(hù)欲，久而久之，他就會想離開你。

二、修復(fù)感情，怎么去重建信任讓你們破鏡重圓

在情感出現(xiàn)信任危機(jī)的時候，受傷害的一方會關(guān)閉自己的接收系統(tǒng)，完全不愿意去接受對方所釋放的一切善意，也拒絕對方的道歉，要怎么去做，才能向?qū)Ψ奖磉_(dá)出你想修復(fù)的誠意，想要對方接受你伸出來的橄欖枝，修復(fù)情感的信號，那么就要用一下以下的這三步來修復(fù)了。

1、停止你們之間的爭吵和矛盾，聽聽對方的意見和解釋。

溝通是拉近兩人關(guān)系的必要法寶之一，尤其是在信任危機(jī)之后，要修復(fù)感情，重建信任，就更需要和對方溝通，聽聽他內(nèi)心中的想法，聽聽他的解釋。把自己封閉起來，是讓你遠(yuǎn)離真相，遠(yuǎn)離他的行為之一。因?yàn)樵谒o你解釋的時候，你不聽，那么他就會拒絕再跟你解釋溝通第二次，你們之間的修復(fù)道路，是會越加困難。

2、企圖控制對方，是修復(fù)情感信任的大忌。

感情一定是平等的，付出平等，地位平等，兩個人都讓自己處于平衡的狀態(tài)，那么一定不要去試圖控制他。即便你們之間出現(xiàn)了信任危機(jī)，你覺得他不再可信，要他處于被你控制的狀態(tài)下，你才可能去放心安心。但是感情中的狀態(tài)一旦失衡，一方太強(qiáng)勢想要控制對方的行為，那么你們之間的感情也就無法修復(fù)了，畢竟誰都不喜歡一舉一動都由人指揮。

3、坦然接受任何真相。

很多人都喜歡逃避現(xiàn)實(shí)，因?yàn)檎嫦嗤珰埧嶙屓藷o法接受，所以很多人會在對方做了你無法諒解的事情的時候，你往往會關(guān)閉自己的聽覺，拒絕對方對你的坦誠，你怕一旦聽了這個真相，會讓你的世界坍塌。但是如果你不知道為什么，在你心中始終橫著一根刺，讓你怎么都不舒服，你們之間的傷口怎么都好不了，即便和好了，也會再次因?yàn)檫@個事情，而再次鬧矛盾。

三、夫妻重新建立信任的5個步驟

當(dāng)婚姻出現(xiàn)裂痕以后，夫妻之間越來越不信任對方，想要挽回婚姻，首先要建立信任，那么怎樣做才能重新建立信任呢？下面說一下如何挽回老公的心，重建信任的5個步驟。

1、如何挽回老公的心 之 記錄你從對方身上獲得的東西

記錄你從對方身上收獲的東西，這樣可以讓你了解到對方對你的重要性，對你人生的重要性。

2、如何挽回老公的心 之 記錄你做了破壞兩人關(guān)系的事情

矛盾出現(xiàn)絕非無緣無故的，當(dāng)中肯定是有一些問題，導(dǎo)致了這樣的事情發(fā)生。一個巴掌是拍不響的，當(dāng)矛盾出現(xiàn)了，檢視一下自身的問題，到底是自己哪方面做的不夠好，破壞了兩人的關(guān)系。如果你對自身的不足仍然感到困惑，可以咨詢破鏡重圓公司的導(dǎo)師，相信在導(dǎo)師的指導(dǎo)下能更快地讓你發(fā)現(xiàn)自身的不足，并深刻地認(rèn)識到自身的問題，這會更有利于你今后長期關(guān)系的發(fā)展。

3、如何挽回老公的心 之 卸除心里的壁壘

很多夫妻會產(chǎn)生隔閡是因?yàn)樗麄儫o意中在兩人的情感之間建起了壁壘，這樣會使對方無法跟你親近。如果你想與對方重新建立聯(lián)系，請務(wù)必把封閉的心敞開。只有你自己才能卸除心里的壁壘，否則沒人能幫到你。

4、如何挽回老公的心 之 溝通從心開始

當(dāng)婚姻出現(xiàn)危機(jī)的時候，請發(fā)自內(nèi)心地把你想說的話說出來，而不是僅僅說幾句對方想聽的話。

5、如何挽回老公的心 之 讓對方了解真正的你

很多人結(jié)婚多年沒有真正地了解對方，那是因?yàn)楹芏嗳肆?xí)慣了把自己隱藏起來，讓家人朋友都不能真正的了解自己。想要讓別人了解自己的最佳辦法就是，抓緊時間讓自己了解自己。這樣才能使別人真正的了解你，了解到最真實(shí)是你，這樣對方才不會帶著疑慮和你生活。

想要解除信任危機(jī)，夫妻之間都需要多溝通，多了解對方的心里想法，增加一起相處的時光，建立多一點(diǎn)共同語言，遇到問題要多和對方商量，一起共同解決，不要介意主動往前走一步，主動為家庭付出，相信通過努力，你們的感情一定能破鏡重圓！

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