一、清心地：

心地能清，淫念就不會生。一般人心地常只有半時片刻清凈，倘若要時時刻刻、始始終終都保持內(nèi)心清凈，不生邪念，必須每日閱讀道德善書，尤其戒淫的書刊文章，須每日早晚閱讀十分鐘或半小時，此外因果報應(yīng)的書刊也須常看，例如《太上感應(yīng)篇》等，又如能早晚加誦《般若波羅密多心經(jīng)》，對清心更有用。

二、守規(guī)矩：

規(guī)成圓，矩成方，一個人只要時常守規(guī)矩，保持行為端正，則邪念不生，包括衣著儀表、言行舉止、心念態(tài)度，都常能端端正正，守住規(guī)矩，自可遠(yuǎn)離邪淫了。

三、敬天神：

上天禍淫而福善，所有天神也都是行善積德而升天為神，故神明喜歡行善清正的人，但也常降災(zāi)給作惡邪淫的人。因此，要尊敬天神，縱令在黑夜密室，都不可犯罪犯淫，以免觸怒天神。常存敬神的心，讓自己不敢起邪惡淫穢的念頭。這樣，對戒淫就有相當(dāng)?shù)膸椭?/P>

四、養(yǎng)精神：

精神若是健壯飽滿，則身心康泰。精神若是虛損耗竭，則身心病弱。故要身心健康，必須養(yǎng)精神，而修養(yǎng)精神的基本原則，就是要寡欲清心、遠(yuǎn)離淫色。因此，為了身心健康著想，務(wù)要慎防邪淫。

五、勿目看：

眼睛好色，則導(dǎo)致內(nèi)心好淫。要去淫心，須先戒目，尤其開始戒淫的人，必要時時叮嚀自己，不可讓眼睛去看美色。眼睛不看，可避開誘因，內(nèi)心就可保清凈。

六、戒談穢：

閑談淫穢的話，也容易勾起淫心。因此，平時與人談話，必須避開邪淫的話題，才不會傷害自己和他人的陰德，也才能保持心清念正，遠(yuǎn)離邪淫。

七、燒淫書：

包括見到一切邪淫的書刊、海報、圖畫，如果能力所及，應(yīng)將它焚燒或撕毀，這樣不但對許多人可避免受到傷害，對自己的戒淫積德，也有很大幫助。

八、省房事：

除了必須戒斷外界的一切邪淫，夫妻閨房間的房事，必須有所節(jié)度，在病中或剛?cè)鷷r，在過度勞累時，及在其它不適當(dāng)?shù)臅r間或地點，也都必須節(jié)制。

九、勿晚起：

每天早上起床時間，不可太晚，晚起易致火氣浮躁，心念難靜，因此要戒邪淫，必須清晨早起，對清心凈念，才有助益。

十、勸共戒：

戒淫須有大決心、大毅力。因此若能勸導(dǎo)朋友同事或同鄉(xiāng)同學(xué)，彼此互相勸勉鼓勵，重德重節(jié)，則戒淫必能有成，品德上也能逐漸進(jìn)步。