對(duì)于長(zhǎng)壽老人的觀察我是比較有發(fā)言權(quán)的。因?yàn)槲腋改改昙o(jì)都85以上了，依然身體硬朗。還有我家以前的鄰居老太太活了100多歲了，現(xiàn)在不知是否依然活著。我做為兒子與鄰居，親身觀察了他們幾十年的身體狀況。應(yīng)該是比較了解他們的。

1 長(zhǎng)壽老人年青時(shí)就表現(xiàn)為精力旺盛。

領(lǐng)居家的老太太80多歲時(shí)依然天天為孫子做飯洗衣服，可見其年輕時(shí)身體很好。

我父母六七十歲時(shí)依然喜歡步行，經(jīng)常一走就是十幾公里。我這個(gè)兒子，都走不了這么遠(yuǎn)。

母親60多歲時(shí)依然外出打工和做生意，父親60多歲時(shí)還在熬夜寫作。

很多長(zhǎng)壽的老人都是六七十歲依然很活躍，精力不減。

2 長(zhǎng)壽老人一般都是心跳慢

在我父母50、60歲時(shí)，我測(cè)過他們的心跳次數(shù)都不到60次。而他們按現(xiàn)在來說都是白領(lǐng)，并不是運(yùn)動(dòng)員。這么低的心率很可能有利于他們的健康。

3 長(zhǎng)壽老人大多沒有不良愛好

我父母都是一生煙酒不粘的。我家那個(gè)鄰居老100多歲太太就較特殊，她抽旱煙得有幾十年了。

4長(zhǎng)壽老人喜歡干活

他們是閑不住的，包括我父母和那個(gè)鄰居家的100多歲老太太，總要給自己找些事做。實(shí)在沒事就干家務(wù)活。

總之，據(jù)我觀察，人所以能長(zhǎng)壽，主要還在于不得重大病癥。很多人六七十歲就不在了，我認(rèn)為絕大多數(shù)都是病死的。

而身體健康是兩方面的，一個(gè)是先天的體質(zhì)基礎(chǔ)包括遺傳因素 一個(gè)是后天的保健與保養(yǎng)

那些經(jīng)常喝酒喝的不省人事的人，據(jù)我看絕大多數(shù)都沒有長(zhǎng)壽的。