血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得 黏稠，流通不順暢，從而影響健康。

很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。

殊不知，血管斑塊變大，從30歲以后就加速了，再加上現(xiàn)代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運(yùn)動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。

每日喝水不到3000ML，會導(dǎo)致血管內(nèi)血液理化性質(zhì)改變，使管腔狹窄，血液流速或減慢或形成血栓。

常在外面應(yīng)酬，餐館里的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來，導(dǎo)致血管里的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。

3、一天兩包煙，血管易“中毒”

“吸煙是導(dǎo)致血管發(fā)生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去”。

熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。

熬夜時，導(dǎo)致體內(nèi)過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、粘稠度增加。

長期“黑白顛倒”的人，患心臟病的風(fēng)險會比正常人增加一倍。

5、運(yùn)動少，血管垃圾多

下肢血管也很重要，但常被大家忽視。多運(yùn)動能讓更多的毛細(xì)血管開放，促進(jìn)血液微循環(huán)。

而長期不運(yùn)動，血管內(nèi)的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”，還會影響到毛細(xì)血管供血，并且隨時可能被引爆。

年輕一定就是資本嗎?年輕，血管就不會堵塞嗎 ?沒有健康的身體，什么都是假的。建議廣大朋友們，發(fā)現(xiàn)自己身體不舒服的時候，一定要及時去醫(yī)院檢查，別耽誤了自己的身體，同時自覺調(diào)整自己的生活作息以及飲食習(xí)慣，杜絕每天熬夜，暴飲暴食或者飲食不規(guī)律，平時可以堅持喝一些像祺和堂羅布麻茶這樣純天然、通過清理血管里的垃圾、毒素、污垢，軟化血管、恢復(fù)血管彈性來降壓降脂的綠色茶飲，多注意飲食，多進(jìn)行鍛煉，規(guī)律生活，減輕壓力!

哈醫(yī)大四院心內(nèi)科張命運(yùn)教授介紹了一條能打通血管的絕密配方。這個食療方子之所以有效，在于它所用原料幾乎都是血管的保護(hù)神。

原料:

檸檬汁、姜、蒜頭、蘋果醋，蜜糖適量。

做法:

1、蒜頭去皮，姜去皮切小片，一起放入榨汁機(jī)榨汁，或者放入攪拌器打成漿，用網(wǎng)布隔渣手絞出汁。

2、將蒜頭、姜汁放入瓦煲，加入檸檬汁與蘋果醋，大火滾，小火慢煮，不要蓋鍋蓋，讓水份蒸發(fā)，大約需要半小時，剩下大約一半汁液。

3、溫度降下后，加入蜜糖，仔細(xì)攪勻，蜜糖需要很多，主要是使汁液容易入口。

檸檬汁:檸檬是富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可防治高血壓和心肌梗塞癥狀。

大蒜汁:大蒜的成分里含有血小板解聚劑，能使血流暢通;大蒜還含有豐富的抗氧化劑，長期食用能明顯降低血脂含量，還可以軟化血管、降血壓等作用。

姜汁:生姜起的是一個強(qiáng)壯血管的功能，因為它富含姜辣素，對心臟和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴(kuò)張，從而使脈絡(luò)通暢，供給正常。

蘋果醋:蘋果含有豐富的果膠，維他命、礦物質(zhì)和酵素，其酸性物質(zhì)能疏通軟化血管，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、降低血脂、排毒保健等。

每天早餐前服用一湯匙，食用一個月以后會發(fā)現(xiàn)血管干干凈凈，堵塞的地方已經(jīng)全通了。這個絕密配方能夠軟化血管，擴(kuò)張血管，有利于疏通血管的作用。

這個絕密配方每天一匙，食用上一個月以后血管干干凈凈，堵塞的地方全通了。一定要記得每天堅持喝，奇跡會發(fā)生。記得把這個方法推薦給親戚朋友哦!

清血管食物

1、生姜

生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物質(zhì)具有抗凝血功能，多吃不易出現(xiàn)血栓。

2、蕎麥

蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進(jìn)細(xì)胞增生、防止細(xì)胞凝集，對血管系統(tǒng)有保護(hù)作用，還可以增強(qiáng)血管壁的彈性、韌度和致密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預(yù)防和輔助療效。

3、黑豆--血循環(huán)催化劑:

黑豆含有豐富的花青素，能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，花青素還有護(hù)眼的功效。

4、西蘭花

西蘭花，俗稱青花菜。是含有類黃酮最高的蔬菜，如果身體內(nèi)缺乏類黃酮，可能會引起毛細(xì)血管脆化，引發(fā)出血。類黃酮可以有效阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)，減少心臟病的患病率。

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