練太極關(guān)鍵之處是要練出內(nèi)勁。

沒有練出內(nèi)勁，即使外形再像太極拳，那也只是太極操。

那么，到什么時(shí)候才能說自己有太極內(nèi)勁了呢？

練出掤勁來，你就可以說自己有內(nèi)勁了。

為什么這么說呢？

因?yàn)閽騽攀悄竸?。太極拳有八勁之說。了解或練過太極拳的人，大都會(huì)知道“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠”八種勁法。其中掤、捋、擠、按為四正手，采、挒、肘、靠為四隅手。在這八種勁法中，掤勁是勁法之本，練太極拳須臾不可離開此勁，其他七中勁法，不過是他的變化而已。所以，說掤勁是母勁。

而子勁都是從母勁演變出來的。學(xué)拳者若掌握了掤勁，也就具有了真正的太極內(nèi)勁，若能巧用之，既可以防守周密，又能進(jìn)攻得機(jī)。因此，評(píng)價(jià)太極功夫的優(yōu)劣，必須看他運(yùn)用掤勁如何。拳論曰： “渾身上下處處有掤勁?！?/p>

有很多學(xué)拳的同道，在學(xué)會(huì)拳架后，就以為學(xué)會(huì)太極拳了，其實(shí)，只有練出太極拳的掤勁來，你才可以說，進(jìn)了太極的門了。