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胃經(jīng)通暢不上火（十四經(jīng)養(yǎng)生（3）） 揉內(nèi)庭消上火，按天樞通下火 胃字，上為“田”，意思是五谷之土；下為“月”，指的是人體。所以，胃相當(dāng)于身體的五谷之地，故又稱(chēng)“太倉(cāng)”。胃有一條屬于自己的經(jīng)脈，叫足陽(yáng)明胃經(jīng)，簡(jiǎn)稱(chēng)胃經(jīng)。胃經(jīng)的作用就是協(xié)助胃來(lái)完成其受納、腐熟、消化食物功能，以及與脾配合，完成升清降濁的物質(zhì)代謝。胃經(jīng)如果不暢通，就會(huì)食積，久而化火，從而引發(fā)高燒、出汗、前頭痛、咽喉痛、牙痛等病癥。  胃經(jīng)循行起于鼻外側(cè)的迎香穴，往上走到鼻根部，再沿承泣穴下行，入上齒，環(huán)繞口唇，交會(huì)承漿穴。有些年輕人的嘴唇周?chē)鷷?huì)長(zhǎng)很多小痤瘡，通常都與胃火大、此處經(jīng)氣不通有關(guān)。胃經(jīng)接下來(lái)分為兩支，一支上行至額顱，另一支從頸下胸，內(nèi)行入缺盆，然后由腹部循下肢外側(cè)前緣，止于第二趾外側(cè)端；分支從膝下3寸和足背分出，分別到中趾和足大趾（如圖）。整條胃經(jīng)有45個(gè)穴，涉及消化、神經(jīng)、呼吸、循環(huán)等多個(gè)系統(tǒng)，可治療咽喉、頭面、口、牙、鼻等病。這里介紹2個(gè)胃經(jīng)重要穴位： 天樞穴。位于肚臍左右旁開(kāi)2寸的位置?！皹小弊钟修D(zhuǎn)樞之義，天樞是天地之氣轉(zhuǎn)樞之處，升降出入之關(guān)口。天樞具有調(diào)節(jié)人體氣機(jī)升降、理氣行滯的作用。日常出現(xiàn)便秘、腹瀉、腹痛、腹脹等中焦氣機(jī)不通暢的小毛病，都可以按揉天樞穴。 內(nèi)庭穴。位于足背第2、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處。內(nèi)庭穴治療牙痛、咽喉腫痛、口歪、鼻衄、返酸等病癥是大家比較熟悉的，現(xiàn)在介紹一下此穴位的另外一個(gè)作用——控制食欲。這對(duì)于食欲特別好、超重或肥胖的人群來(lái)說(shuō)是個(gè)不錯(cuò)的福利。可在飯前或感到饑餓時(shí)用力點(diǎn)揉這個(gè)穴位，一定程度上能夠減輕體重。
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來(lái)自： 夏天雪的田野 > 《十四經(jīng)養(yǎng)生》
