慢阻肺(慢性阻塞性肺疾病)是肺部的慢性阻塞性疾病,可以使患者的呼吸因為肺部的病變而不暢通,進場出現(xiàn)咳嗽、咳痰、咳喘等癥狀,并會逐漸導致患者勞動能力喪失,嚴重時會甚至會出現(xiàn)呼吸衰竭而致患者死亡。因此，得了慢阻肺的患者們一定要注意自我的保健和養(yǎng)生,以配合治療,幫助自己恢復,擺脫疾病的困擾。

慢阻肺患者的養(yǎng)生防治:

第一：慢阻肺患者加強身體的耐寒訓練非常重要。

慢阻肺一般病史都比較長,疾病的長期折磨往往會促使患者的體質(zhì)虛弱,抗病能力下降。每當冷空氣和寒潮到來之時,人體內(nèi)的兒茶酚胺類物質(zhì)分泌會增加,支氣管粘膜表面的纖毛活動明顯減少,必然降低支氣管的自凈與排出功能,導致各種病菌乘虛而入感染機體,引起發(fā)病。建議患者可每天堅持用冷水洗臉或冷毛巾擦臉部和雙手,直到皮膚微微發(fā)紅為止。

第二：慢阻肺患者經(jīng)常做做呼吸操,可以改善通氣功能,緩解病情。

呼吸操要領就10個字:深吸氣、慢呼氣、腹式呼吸。做操時,一手輕放在胸部,另一手輕放于腹部,深吸氣時,腹部的手要隨著腹部的運動鼓起來才達到效果。慢呼氣時,患者可以將嘴唇縮起,將吸入的空氣細、長地吐出。呼吸操每天做2-3次,每次5-10分鐘。

第三：慢阻肺患者堅持鍛煉,可以有效幫助病情恢復。

慢阻肺患者的胸部往往呈桶狀,橫向運動沒有余地,長期堅持鍛煉,能使患者的橫膈膜下降,醫(yī)學研究表明,橫膈膜下降1厘米,吸入氣量可以增加250-300毫升,長期堅持做呼吸操等鍛煉可以使患者的橫膈膜下降3-4厘米,吸入氣量可以增加1升左右,這對慢阻肺患者來說,可以大大地減輕氣短癥狀,提高生活質(zhì)量。

第四：加強營養(yǎng)對慢阻肺患者也非常重要。

因為慢阻肺病人長期咳喘,肌肉一直處于運動狀態(tài),消耗體內(nèi)大量的蛋白質(zhì)。如果不及時補充蛋白質(zhì),可引起患者呼吸肌肉疲勞,加重病情。

第五：值得注意的是,經(jīng)常開窗對慢阻肺患者來說,也是非常必要的。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn),如果不經(jīng)常開窗換氣,室內(nèi)每立方米空氣中細菌總數(shù)可多達9000-15000個,遠遠超過國家衛(wèi)生標準規(guī)定的細菌數(shù);而經(jīng)常通風換氣的室內(nèi),每立方米空氣中的細菌總數(shù)只有1500-4000個,低于衛(wèi)生標準的規(guī)定,室內(nèi)氧氣的含量也很正常。因此,室內(nèi)經(jīng)常通風換氣是預防慢阻肺復發(fā)的重要措施。

編者寄語

希望以上的信息能夠幫助慢阻肺患者們重新找回健康,不用再受疾病之苦。慢阻肺是一種長期慢性的肺部疾病,因此一定要做好長期與疾病斗爭的心理準備,做好對自己身體的養(yǎng)護,配合治療,不向疾病妥協(xié),努力改善自身的不良習慣,才有可能獲得最終的勝利。

文章來源：安徽省腫瘤醫(yī)院 呼吸內(nèi)科 李家軍 主治醫(yī)師