初秋，你是否感覺到“秋乏”的來襲？

原本以為擺脫大汗淋漓和悶熱煩躁的你

莫名感到身體有一種說不出的疲憊感

沒錯，這正是年年相似年年準時的秋乏

不想每天做一只睡不醒的懶貓？

快關注下面朱莉推薦給你的這些美味茶飲

為什么喝茶能解秋乏？

許多人都愛喝咖啡提神，然而喝咖啡易上火，相較于茶葉的提神作用最值得一提。茶葉中的咖啡堿與咖啡里的咖啡堿實則同物，起興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)作用，能幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。

茶葉中的咖啡堿的代謝十分快速，不會讓人上癮。因此喝茶解秋乏最好不過了。

葡萄酒茶

【材料】

紅茶包2個，熱開水120ml，檸礞1/6個，白葡萄酒45ml，糖水30ml，冰塊200g

【做法】

1、檸檬洗凈，取1/6個壓成汁約5mL

2、壺中倒入熱開水，放入紅茶包，浸泡3分鐘后取出茶包

3、倒入檸檬汁、白葡萄酒、糖水及冰塊，蓋緊蓋子搖動10-20下，倒人杯中即可。

奶蓋紅茶

【材料】

奶蓋部分：動物性鮮奶油（淡奶油） 100ml，牛奶30ml，糖適量，鹽少許

奶茶部分：紅茶茶包2個，牛奶100ml，開水200ml，糖適量  

【做法】

奶蓋制作：

1、［牛奶30ml］［適量糖］［少許鹽］放入深一點的容器中

2、電動打蛋器只安裝一根攪棒，打發(fā)到濃稠狀。 ---這個過程時間稍久，大概10~20分鐘。

奶茶制作： 

1、水燒開，放入2個茶包，茶包上下提動使茶葉與水充分接觸，上蓋，3分鐘后將茶包取出。

2、將100ml溫熱牛奶加入茶水中，再加入適量的糖。奶茶部分就完成了。

合體：最后用小勺一勺一勺的放入奶蓋，奶蓋茶就完成啦

蜂蜜菊花枸杞茶

【材料】枸杞子10克，菊花8朵，蜂蜜適量，開水適量

【做法】

1、將枸杞子和菊花用開水沖泡

2、等水溫降到70度左右再加蜂蜜(溫度過高，會破壞蜂蜜功效)。

3、一般泡頭一次的時候，需要把第一杯茶水倒掉，這樣可以出去茶葉上面附著的污垢

4、倒水泡3-5分鐘即可飲用。

姜糖茶

【材料】姜適量，紅糖適量

【做法】

1、老姜去皮后用料理機打成姜泥，

2、姜泥中加入適量的（量的多少隨個人口感而定）紅糖拌勻。

3、上爐子蒸上半個多小時（時間長短控制為：紅糖蒸化即可）

如果蒸出的姜糖茶較稀，可以在微波爐里高火微波幾分鐘。

蘿卜茶

【材料】

白蘿卜100克，茶葉5克（茶葉種類根據(jù)個人口味決定，鐵觀音，紅茶等均可）

【做法】

1、將白蘿卜洗凈切片煮爛

2、加少量食鹽調(diào)味

3、再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)飲用

助理編輯：77

祝大家周末愉快！

轉給更多的人，讓她們也學到

用心做飯最美味

朱莉的美味廚房

覺得不錯，請點贊↓↓↓