糖尿病是危害人體健康很常見的一種疾病，常見于中老年人，若長(zhǎng)期患病，還易損傷人的血管、心臟、腎及眼睛等，所以控制血糖對(duì)糖尿病患者來說很重要。

中醫(yī)將糖尿病叫做消渴，臨床上把糖尿病主要分成以下這“三消”：

上消——肺熱傷津

病癥：尿頻多量，苔薄黃，煩渴多喝，口干舌燥，舌質(zhì)紅津少。

防治：清熱止渴，潤(rùn)肺生津

中消——胃熱熾盛

病癥： 消瘦的形體，尿甜，舌苔黃干，易饑多食，大便干結(jié)。

防治 清胃養(yǎng)陰，瀉火生津。

下消——腎虛精虧

病癥：口干， 舌質(zhì)紅津少，尿頻量多、渾濁如脂膏，頭暈，腰腿酸痛，小便甜。

防治：滋陰補(bǔ)腎

防治糖尿病，控制血糖，一定要遵循醫(yī)囑服藥， 并且飲食和生活上也不可大意。此外，人體有4個(gè)穴位有降糖功效，能幫助糖尿病患者對(duì)血糖的控制。

魚際穴——改善煩渴

作用：若缺乏肺陰或肺熱，會(huì)誘發(fā)上消，表現(xiàn)為多飲。治療方法是止渴生津、潤(rùn)肺清熱。多適當(dāng)按壓魚際穴，可清肺熱、利咽喉。

位置：位于第一掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際上。

內(nèi)庭穴——控制食欲

作用：若缺乏胃陰或胃熱，會(huì)誘發(fā)中消。表現(xiàn)為多食，治療方法是養(yǎng)陰瀉火、 清胃增液。

把拇指和食指放在腳面和腳底，上下對(duì)掐按揉內(nèi)庭穴，有瀉火清胃、止痛理氣功效。使食欲得到控制。且對(duì)打呼嚕、磨牙、口氣重、胃火牙痛等都有一定的治療。

位置：位于足背第三、二趾間縫紋端部位。

關(guān)元穴——改善尿多

作用：若缺乏腎陰或腎虛，會(huì)誘發(fā)下消，表現(xiàn)為多尿，治療方法是滋陰固腎。兩手搓熱后馬上按揉關(guān)元穴，有補(bǔ)益下焦、滋補(bǔ)腎陰、培元固本作用。

位置：位于前正中線臍下三寸。

然谷穴——降血糖

作用：民間很早就是用然谷穴來治療糖尿病的，然谷穴可以相當(dāng)于降糖藥物二甲雙胍，堅(jiān)持每日按揉此穴，對(duì)于輔助降糖效果很好。

按法：每晚洗干凈腳后，以拇指用力按揉然谷穴，直到有顯著的酸脹感就好。

位置：位于足內(nèi)側(cè)，足里踝尖前下方可以摸到一個(gè)骨頭是隆起的，在這個(gè)隆起的下面就是然谷穴。

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