|
老一輩總是會(huì)對(duì)我們說，女人總要過一道坎，那就生孩子，這對(duì)于女人來說相當(dāng)于一次重生。大抵上，經(jīng)歷過順產(chǎn)的都不會(huì)忘記那次撕心裂肺的疼痛。 男人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到我們承受的那種痛，之前有報(bào)道稱，生娃的痛相當(dāng)于二十根骨頭同時(shí)斷裂。很多媽媽還沒有生娃就被嚇的不輕。我從陣痛到生整整經(jīng)歷了十二個(gè)小時(shí)，痛的時(shí)候真的要抓狂了，生完之后也很想說，這酸爽簡(jiǎn)直不敢相信。 準(zhǔn)媽媽不要害怕，我根據(jù)我生娃時(shí)自己多吃的苦頭，給你們幾點(diǎn)建議，希望你們生的時(shí)候少受一點(diǎn)苦。 1、導(dǎo)樂可以緩解疼痛?，F(xiàn)在有高科技的產(chǎn)品，來緩解產(chǎn)婦的疼痛，不用再像以前一樣干熬著。
這個(gè)選擇看自己，有些人感覺有用，有些人感覺沒有用，價(jià)格在1000以上。 導(dǎo)樂分娩球，就是像瑜伽球，但是又與瑜伽球有所不同。這個(gè)我朋友用過，說對(duì)她有用。導(dǎo)樂球的價(jià)格比導(dǎo)樂分娩儀實(shí)惠一些。 當(dāng)女性出現(xiàn)有規(guī)律的陣痛與宮縮時(shí)，選擇在間隙期騎坐在分娩球上，跟隨著球來回晃動(dòng)身體，在醫(yī)護(hù)人員的幫助下完成分娩球運(yùn)動(dòng)，讓盆底肌肉得以放松，緩解會(huì)陰處的神經(jīng)疼痛。 無痛分娩針，這是一種和麻醉很像的，藥劑和藥量不同，有的媽媽體質(zhì)不適合使用，大多數(shù)是擔(dān)心會(huì)對(duì)寶寶和自己有影響就沒有使用。特別是對(duì)于產(chǎn)婦，是存在一定的風(fēng)險(xiǎn)的。 2、要注意呼吸方式。 呼吸是順產(chǎn)的時(shí)候很重要的一點(diǎn)，我往往陣痛發(fā)作的時(shí)候，就氣喘吁吁，上氣不接下氣。難受，醫(yī)生只是教我做深呼吸，但是還是難受。 后來，我生產(chǎn)完在網(wǎng)上查了一下，原來可以產(chǎn)前就開始訓(xùn)練呼吸法。網(wǎng)上比較推崇的是拉梅茲呼吸法。這個(gè)需要準(zhǔn)媽媽有耐心和毅力學(xué)習(xí)，我看了教程，雖然比較簡(jiǎn)單，但是想要熟練還是要經(jīng)常練習(xí)。從七個(gè)多月起，就可以開始連續(xù)拉梅茲呼吸法。學(xué)習(xí)方式：最好是去醫(yī)院報(bào)班學(xué)習(xí)或者專業(yè)的人員指導(dǎo)學(xué)習(xí)。掌握訣竅和要領(lǐng)，自己在家里多多練習(xí)。關(guān)鍵時(shí)刻可以派上用場(chǎng)喔！ 3、保持體力，正確用力。 講真的，我待產(chǎn)的時(shí)候才知道不能大喊大叫，以前真的是電視劇看太多了。還有一個(gè)就是隔壁床一直在大喊大叫，我聽著很煩，醫(yī)生也一直說她，但是她不聽。那個(gè)時(shí)候我的痛感沒有她那么強(qiáng)烈，但是她的叫喊著實(shí)嚇到我了。 正確的方式：在醫(yī)生還沒有叫你用力時(shí)千萬(wàn)不能用力。陣痛沒有發(fā)生的時(shí)候自己可以躺在床上休息或者稍微走動(dòng)一下，陣痛來臨的時(shí)候，深呼吸或者使用訓(xùn)練的呼吸法。不能大喊大叫，一方面是保持體力，另一方面，容易口干舌燥。 等到開了7、8指的時(shí)候，醫(yī)生準(zhǔn)備讓你進(jìn)產(chǎn)房，這個(gè)時(shí)候你就要配合醫(yī)生的動(dòng)作。陣痛來臨，她讓你用力的時(shí)候憋一口氣，拼命的用力，等這個(gè)口氣用完了，陣痛也過去了，你就可以緩緩。寶寶就是這樣一次又一次，一點(diǎn)點(diǎn)推出來了。媽媽的艱辛可想而知。 總之一句話，未開宮口，不能用力（不然宮口會(huì)容易紅腫打不開，那就更難生了，說不定還要挨一刀，那些痛白痛了?。瑢m口已開，配合醫(yī)生用力。 4、親人的陪護(hù)和按摩。 老公的作用這個(gè)時(shí)候可以體現(xiàn)出來了，你的女人正在為你生孩子，這個(gè)時(shí)候是最需要你的時(shí)候，別玩手機(jī)了，別玩游戲了，好好的陪著她。這個(gè)時(shí)候真的很需要親人的陪伴和鼓勵(lì)。 注意事項(xiàng)：不要冷冷的對(duì)她說，每個(gè)女人不都是這樣過來的嗎？這些冷言冷語(yǔ)和陣痛的痛感一樣會(huì)打擊到她，會(huì)消磨她的能量。她是你的愛人，是你當(dāng)初的選擇，多點(diǎn)耐心陪護(hù)，多些溫情守護(hù)。她回贈(zèng)給你更多的是幸福。按摩可以緩解疼痛，特別是待產(chǎn)的時(shí)候陣痛發(fā)作，我是腰子很痛，親人不停的按摩才稍微好一點(diǎn)。 5、不要鬧脾氣，要有信心。 我同一個(gè)產(chǎn)房的隔壁產(chǎn)婦，在產(chǎn)床上了，她哭著說，我受不了，我不要生了，她不停的亂動(dòng)，醫(yī)生也沒有法子，只能把她家人叫進(jìn)來才讓她安靜下來。 這是非常危險(xiǎn)的，如果有個(gè)磕碰，大人小孩都會(huì)有危險(xiǎn)，并且之前那么長(zhǎng)的時(shí)間都過去，還會(huì)在乎最后那一點(diǎn)嗎？ 給自己力量：雖然有點(diǎn)雞湯，但是蠻有用的。我不斷的提示自己，快了，快了，寶寶很快就出來了。我不想再挨一刀，要加油，感覺和自我催眠一樣。當(dāng)我集中注意力的時(shí)候，生產(chǎn)的那一刻反而比待產(chǎn)舒服。因?yàn)榇a(chǎn)，我不知道還有多久才進(jìn)產(chǎn)房。而進(jìn)產(chǎn)房后，我知道，我很快就會(huì)生了。 關(guān)于順產(chǎn)時(shí)間，每個(gè)人的時(shí)間都會(huì)不一樣，我自己12個(gè)小時(shí)，有的朋友24小時(shí)，有的朋友2個(gè)小時(shí)，這個(gè)沒有定論的，根據(jù)自身情況。友情提示一下，寶寶最好的體重是6斤多喔，并非越重越好，準(zhǔn)媽媽要注意孕期合理飲食。 最后，祝所有準(zhǔn)媽媽，快生和順產(chǎn)一個(gè)健康漂亮的寶寶！ 我是一個(gè)普通的媽媽，我用自己的經(jīng)驗(yàn)告訴你少走我的彎路，我是簡(jiǎn)單淺行，陪你一路前行，喜歡請(qǐng)轉(zhuǎn)走或收藏喔！謝謝~~ |
|
|
