自助治療好慢性腸胃炎、背痛、偏頭痛、足弓勞損

xianshanyuquan 2016-09-19

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拉筋拍打

收到大量讀者電郵，他們也想表達對中醫(yī)、拉筋等自然療法的體會，我將陸續(xù)發(fā)表一些讓大家共享。以下是今天剛剛收到的一封：

蕭老師：

您好！

也許這樣稱呼您比較當(dāng)機，呵呵！2009年3月初在廣州日報拜讀到您的大作《醫(yī)行天下》的部分章節(jié)，本人對于拉筋的療效深感認同，當(dāng)即于當(dāng)當(dāng)網(wǎng)請購了一本，供全家人閱讀學(xué)習(xí)?？上呐嘤?xùn)班不在內(nèi)陸，要不然我真想報名系統(tǒng)學(xué)習(xí)一下。

在看到您大作之前，我已自悟自通這個道理，不過我是沒有任何傳承的，也不知道民間是否存在這種療法，現(xiàn)在看到您的書，有種被高度認同的興奮感。我不是學(xué)醫(yī)的，卻是久病成醫(yī)，所以沒理論、不系統(tǒng)。我悟到的是：經(jīng)絡(luò)和筋是密切相關(guān)的，筋縮使肌肉緊張，從而壓迫血管、神經(jīng)(經(jīng)絡(luò)？)，由此催生百??！

我早年因運動損傷腰椎，多年理療吃藥無效，后來干脆放棄治療，后來發(fā)現(xiàn)腰疾對腸胃消化功能也有影響，但亦無可奈何。

偶然機會我碰到一個民間按摩高手，他說腰腿病只需兩個小時手法按摩就搞掂，于是我就讓他試試看，他是用擊打穴位、肌肉的重手法進行治療的，痛得幾乎欲還擊。

第二次我已不敢再去了，但腰部疼痛的確明顯減少，療效比多年來的理療好多了，這引發(fā)了我后來的思考，既然能夠這樣治療，肯定有更善巧的方法存在，我開始由經(jīng)絡(luò)入手，發(fā)覺理論體系十分復(fù)雜，又無師承，有蚊子上鐵牛之感，惟有放棄。

我不斷回想那個民間按摩師的手法，思量再三無非就是將筋打松，于是試著從拉筋開始實踐，發(fā)現(xiàn)與筋相關(guān)的肌肉群會迅速變?nèi)彳?，比重手法的敲打不知好多少倍，就算一下不能做到，體質(zhì)再差的人也可循序漸進達到效果，比重手法更善巧、更人性化。

自此凡有痛癥我都尋找相關(guān)的筋拉松，配合穴位、肌肉按摩起到了很好的療效，后來更參考了很多瑜伽的動作創(chuàng)編出一些適合自己的拉筋動作，當(dāng)作日常保健操來做。

短短一年間，我已自助治療好慢性腸胃炎、背痛、偏頭痛、足弓勞損等身體問題。當(dāng)我向朋友推薦這種方法時，總是人微言輕，加上理論之匱乏，難以讓人生信及嘗試，直到看到《醫(yī)行天下》才知道拉筋療法民間本有，更堅定了我對拉筋治療的信心，也方便向朋友們推薦這一實用而有效的健身方法。

在國學(xué)，尤其是中醫(yī)學(xué)衰微的今天，很多中醫(yī)保健書相繼出版，真乃這個時代中醫(yī)學(xué)上的大事因緣。象蕭醫(yī)生所著《醫(yī)行天下》等具足含金量中醫(yī)書，無疑是給國內(nèi)居然公然叫囂取消中醫(yī)的學(xué)者一記響亮的耳巴子。書中對國內(nèi)中醫(yī)體制的反思也十分深刻！我衷心祝愿中醫(yī)學(xué)能發(fā)揚光大，揚威世界！

對于正脊等療法我就無能為力了，也不知道在廣州去那里尋找這樣的良醫(yī)？如果有機會能在國內(nèi)見到您真是我莫大的榮幸，一定請您正脊治療！正脊，是否也能自助呢？呵呵無論如何，能拜讀您的大作即感到十分鼓舞，仿佛得到善知識之印證與指導(dǎo)，幸何如哉！

致禮

2009-3-3