不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，這幾年熱播的穿越劇，都喜歡穿越到清朝。

可是，清朝有什么好的呀？宮里的人勾心斗角、宮外百姓民不聊生，一不小心就有可能死掉。

要意公子說(shuō)，如果要穿越，還是宋代好！

宋代的中國(guó)，基本上是全世界最牛X的國(guó)家了，連小老百姓的生活品質(zhì)堪比現(xiàn)在，甚至比我們現(xiàn)代的城里人還會(huì)玩兒！

下面就讓意公子帶你穿越回宋代，感受下這群“會(huì)玩”的宋代人是如何過(guò)周末的~

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5:00

起床洗漱

早上沒(méi)有鬧鐘，5更時(shí)（大概5、6點(diǎn)）僧人會(huì)挨家挨戶地敲木魚(yú)，叫大家起床。

起床之后，洗個(gè)臉、刷個(gè)牙。沒(méi)錯(cuò)，刷牙。

敦煌莫高窟壁畫(huà)

宋代人尤其注重口腔衛(wèi)生，還不能隨便用手刷，而是用專門的刷牙子，配合“牙香法”使用。

先看看這刷牙子，就是我們現(xiàn)在的牙刷。

宋代牙刷

不僅材質(zhì)霸氣，而且這毛用的是馬尾巴毛，感覺(jué)比我們現(xiàn)在用化學(xué)制品高級(jí)很多呢！

再看這“牙香法”，其實(shí)就是我們現(xiàn)在牙膏的配方。他們的牙膏配方很多，大致分為清香型和保健型。

比如《香譜》里記載的：

“沈香四兩、檀香五兩、結(jié)香四兩、藿香、零陵香、甘松已上各四兩、丁香皮、甲香各二分、麝香、龍腦各三分、茅香四兩、燒灰右件為細(xì)末，煉蜜，和勻，用之?！?/p>

用各種藥材混合在一起，磨成粉，最后加入蜜，攪拌在一起用，嘖嘖，這牙膏吃起來(lái)味道應(yīng)該不錯(cuò)。

洗漱好了，穿什么衣服出門好呢？隨便穿件絲綢就好了。

在我們印象中，絲綢都是皇帝、壕們才穿得起的，唯獨(dú)在宋代，人人都穿得起。

“近歲風(fēng)俗尤為侈靡，走卒類士服，農(nóng)夫躡絲履。”

——司馬光《訓(xùn)儉示康》

司馬光在他的書(shū)里寫(xiě)到，這幾年大家過(guò)得很奢侈啊，不僅仆人穿得像知識(shí)分子，連農(nóng)民穿著絲綢做的鞋子。

《灸艾圖》 李唐 局部

還有些比較潮的古人，出門會(huì)蹬個(gè)人字拖、跨個(gè)單肩包。

《五百羅漢圖》宋代 局部

敦煌莫高窟壁畫(huà)

8:00

吃個(gè)早餐

好了，凹完造型可以出門吃早餐了。

據(jù)《夢(mèng)梁錄》記載：宋朝的百姓一般是不開(kāi)灶的，都上街買了吃，方便！

《清明上河圖》局部

不過(guò)有選擇恐懼的朋友們要注意了，因?yàn)榭梢赃x擇的美食實(shí)在是太多了！

餅、粥、燉湯、面食、糕點(diǎn)，光光一個(gè)饅頭，就有十幾種餡料，蟹肉的、羊肉的、魚(yú)肉的、豬肉酸筍的...而且還特別便宜，一二十文錢（折算到現(xiàn)代大概6元）就可以吃得心滿意足！

你看，別的朝代人大多吃羹，因?yàn)樗麄冎粫?huì)用水煮呀，但機(jī)智的宋代人卻用鐵鍋，研究出了一種新的烹飪方法——用油“炒”。之后，才有了油炸、香煎等等

因此，可以說(shuō)我們現(xiàn)代飲食習(xí)慣的源頭就是宋代，基本上我們想吃的，都可以在宋代找到。

比如，有一樣我們現(xiàn)在常吃的，又香又脆又黃的——油條！

據(jù)說(shuō)吃了這個(gè)，可以變身為“正直boy”呢！因?yàn)檫@油條，最初發(fā)明出來(lái)不是用來(lái)吃的，而是用來(lái)泄憤的！

油條，原名“油炸檜”，當(dāng)時(shí)秦檜害死了岳飛，引起了公憤。機(jī)智的燒餅店老板就搓了兩條面，一條捏成秦檜、一條捏成他老婆，揉在一起，扔進(jìn)油鍋里炸，來(lái)給大家解恨用。沒(méi)想到特別好吃，于是就火了。

9:00

自由活動(dòng)

既然是周末，就可以任性地約朋友，做點(diǎn)自己喜歡做的事了！

比如喜歡運(yùn)動(dòng)，可以約蹴鞠[cù jū]，也就是踢球；

磁州窯瓷枕 《孩兒蹴鞠圖》宋

或者玩?zhèn)€高逼格的捶丸；

 木有找到宋代的捶丸圖，放張?zhí)拼母惺芟?/p>

喜歡音樂(lè)的你，可以開(kāi)個(gè)趴體，搞個(gè)小型演唱會(huì)；

《聽(tīng)琴圖》趙佶 宋 局部

喜歡聊天的你，可以泡個(gè)茶，聊點(diǎn)八卦，星座啥的。

《清明上河圖》局部

宋代人對(duì)十二星座已經(jīng)研究得十分透徹了。比如我們熟悉的蘇軾，就是個(gè)狂熱的星座愛(ài)好者，而且他最喜歡黑摩羯座。

 宋代的“十二星座”圖

這些你都不喜歡，就想一個(gè)人靜靜地看部電影？恩，不要緊，宋代人有更精彩的：逛瓦！子！

瓦子，就是一個(gè)用欄桿圍起來(lái)的演出棚。里面有說(shuō)、唱、雜技，表演之類的。這可是很純潔、而且很炫酷的民間絕技呢。

《清明上河圖》局部

比如：口技，在初中課本上要求背誦全文，那個(gè)“一桌、一椅、一扇、一撫尺”的口技人。

歷史上，還有個(gè)厲害的口技人“六百禽”。據(jù)說(shuō)他一個(gè)人就可以模仿上百種動(dòng)物、昆蟲(chóng)的聲音。可惜世界上口活這么好的人，已經(jīng)不多了...

除此之外，還有一種現(xiàn)在已經(jīng)失傳的：弄蟲(chóng)蟻。

簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是調(diào)教小動(dòng)物、小昆蟲(chóng)進(jìn)行表演。動(dòng)物雜耍我們都見(jiàn)過(guò)，但是螞蟻、螞蚱之類，小昆蟲(chóng)的表演，想想就十分神奇。

14:00

午休時(shí)間

就這樣玩到了下午，宋代人一般是不吃午飯的。他們習(xí)慣“早上少吃、中午不吃、晚上多吃”。

如果餓的話，可以吃點(diǎn)小零食，像爆米花之類的。

夏天可以在“香飲子”喝個(gè)綠豆湯、涼茶啥的。

點(diǎn)擊大圖，效果更佳

吃完后可以繼續(xù)玩，累的話就睡個(gè)午覺(jué)。

《秋江漁隱圖》 宋 馬遠(yuǎn)

17:00

吃個(gè)晚餐

終于到了一天中最重要的時(shí)刻：吃晚餐。

《文會(huì)圖》趙佶 宋

吃，是最能體現(xiàn)宋代人，作為吃貨的大腦洞的開(kāi)創(chuàng)精神，開(kāi)創(chuàng)了很多名流千古的美食。

其中，最著名就是東坡肉；

“黃州好豬肉，價(jià)賤如糞土，富者不肯吃，貧者不解煮?！?/p>

在宋代，有錢人都吃大羊肉（牛肉是要判刑的），吃豬肉是很low的，而且雞鴨鵝之類的，在他們眼里都不能算是肉。

被貶到黃州的蘇軾，心想，簡(jiǎn)直是暴殄天物！

于是他自創(chuàng)食譜：

“慢著火，少著水，火候足時(shí)他自美。每日起來(lái)打一碗，飽得自家君莫管?！?/p>

——《食豬肉詩(shī)》

將肥瘦相間的豬肉切成一寸許的方塊，加入酒、醬油腌漬，裝進(jìn)陶缽，再加小許水，在炭爐上細(xì)火慢燉。

DangDangDang，一份超美味的東坡肉就做好了！

在火與酒的復(fù)雜作用下，一塊普通的豬肉成為了人世間最大的美味，這恐怕也是被貶入黃州的蘇軾最好的安慰了。

宋代人不僅會(huì)吃，還對(duì)吃特別講究。

他們吃生魚(yú)片，必須吃鯽魚(yú)，鯽魚(yú)肉質(zhì)鮮美，再配上醬汁和芥末（宋代人發(fā)明了醬油）。

而且他們對(duì)食物的器皿也很講究。

有錢人請(qǐng)客決不會(huì)用瓷碗瓷碟瓷酒杯，而是使用貴重金屬，真金白銀的餐具。如果用不起，至少也要是紅漆木盤(pán)。

宋代的金屬角杯；瓷碗

而我們現(xiàn)在喜歡的瓷器，能在市場(chǎng)上拍出天價(jià)，可是宋朝人卻把瓷器看得很普通。

19:00

出門嗨皮

吃飽之后，可以回家睡覺(jué)了，但對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，這一天才剛剛開(kāi)始呢！

別的朝代都實(shí)行宵禁，到點(diǎn)了就必須回家睡覺(jué)，不得擅自外出。但是宋代基本上取消了宵禁，于是催生出了宋代豐富的夜生活。

你看，大半個(gè)世界都陷入一片漆黑中，只有宋朝境內(nèi)的城市，還是燈火明亮。因?yàn)樗麄儼l(fā)明了蠟燭之類的照明工具，讓宋代人就比當(dāng)時(shí)別的國(guó)家多了high的條件。

在哪嗨呢？當(dāng)然是嗨夜場(chǎng)了，也就是有酒喝、吃宵夜的地方。在宋代這樣的酒館可以分為三類：酒槽、腳店、正店。

 《清明上河圖》局部

最普通的就是酒槽，就是像武松打虎前喝的小酒館，比較簡(jiǎn)陋普通，吃點(diǎn)炒豆干之類簡(jiǎn)單的小菜。

比較好一點(diǎn)，也是開(kāi)得最普遍的就是“腳店”，這可不是什么大保健，而是讓人歇腳的店。

《清明上河圖》局部

逼格最高的就是正店了，相當(dāng)于現(xiàn)在的星級(jí)酒店。

 《清明上河圖》局部

腳店和正店最大的區(qū)別在于，它不能釀酒，必須從正店或者官府批發(fā)酒。

除了美食好酒，飯店、酒館都會(huì)貼心地為漢紙們提供一些特殊服務(wù)，比如說(shuō)找一些可以陪喝酒的妹子、賣藝不賣身的、賣身不賣藝的...

《韓熙載夜宴圖》顧閎中 南唐 局部

看到這里，宋代人周末的一天就結(jié)束了，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，宋代人是沒(méi)有“周末”，因?yàn)椤爸苣笔腔浇汤锏母拍睿撬麄冞€是有節(jié)假日的，除了辛苦的農(nóng)民伯伯，他們大多穿得好，玩得好，還吃嘛嘛香。

是的，他們雖然沒(méi)有“周末”，但是天天都過(guò)得和周末一樣。

好了，說(shuō)了這么多意公子都餓了，我要起床覓食去了。

祝大家有個(gè)和宋代人一樣的周末。：）

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