樂談｜讀書寫作時到底能不能聽音樂？（內(nèi)附歌單）| 政見CNPolitics

漢青的馬甲 2016-09-04

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圖片來源：Anita Hart/flickr

摘要

給奶牛聽一些有律動的音樂能夠幫助提高牛奶產(chǎn)量。給自己聽什么樣的音樂能夠幫助提高學(xué)習(xí)效率呢……

素材提供：政見團隊成員+政見讀者

撰文：政見團隊成員聶可

鐺鐺鐺鐺！秋天到了，又到了讀書復(fù)習(xí)考試趕 deadline 的季節(jié)。如何度過這些蛋疼時光呢？是在宿舍里葛優(yōu)躺背單詞？還是在圖書館邊看書邊看妹紙？每個人可能都有自己獨愛的那一款。

有這么一群人，他們開工干活時會附加裝備，似乎這樣能夠自帶 buff。在圖書館的書架旁，在宿舍的書桌邊，或在湖邊的小樹林里，我們經(jīng)常能看到一群戴著耳機的朋友，他們手里拿著書，或是目不轉(zhuǎn)睛，或是念念有詞，如癡如醉，全然忘我。他們仿佛身處在一個隔離的世界中，身體不能被觸及，靈魂也不能被搭訕。耳機摘下的那一刻，往事似已如煙。

他們究竟在聽些什么？在什么時候聽？用什么姿勢聽？這里，政見樂談收集了多位政見觀察員及超過 50 位熱心網(wǎng)友的私人信息，為你揭開這個秘密，讓你有機會擁有和男神/女神/大神同款的聆聽享受。

（特別注明：這不是一個定性學(xué)術(shù)研究，這不是一個定性學(xué)術(shù)研究，這不是一個定性學(xué)術(shù)研究。這，只是一個腦洞。）

聽不聽：不動腦子最要聽，背書聽歌神經(jīng)病

首先，在搞清楚他們聽什么之前，我們應(yīng)該明白他們究竟會在什么時候選擇戴上他們的耳機。為了方便起見，這里重點考察他們在學(xué)術(shù)活動中的表現(xiàn)，在其余情況時的行動只作為參考。

在我們收獲的回答中，大多數(shù)答主都提到會在讀書、寫作等大多數(shù)學(xué)術(shù)工作時聽音樂。這個事實并不能說明任何問題，因為很可能只有在學(xué)術(shù)活動中聽音樂的同學(xué)才有意向來泄漏自己的隱私。然而，我們也許可以從中觀察到，在學(xué)術(shù)時聽音樂并不是一件極其小眾的事情。也就是說，如果你在圖書館里碰到一個戴著耳機打電腦的哥們，最好不要輕易覺得他一定是在看小視頻或是聊 QQ。

然而，這些熱愛音樂的答主并不是在任何學(xué)術(shù)活動中都會聽音樂。有不少答主提到，他們主要會在進行重復(fù)機械的勞動時候聽音樂。例如，政見觀察員夕岸表示：“尤其喜歡在整理數(shù)據(jù)和批改作業(yè)的時候聽音樂，因為這兩項工作實在是太無聊了?！?網(wǎng)友 @田禾則指出：“寫論文大部分時候是體力活，并不需要緊張思考，這種情況我喜歡聽協(xié)奏曲、交響樂或較長的聲樂作品。”

相呼應(yīng)地，不少答主希望在精神高度緊張、需要復(fù)雜思考時擁有一個安靜的環(huán)境。網(wǎng)友 @ψ 認為，如果是看數(shù)學(xué)的話，“一點聲音也不能有，必須絕對的安靜才行”。網(wǎng)友 @羅預(yù) 也表示：“如果是看專業(yè)書、專業(yè)論文，一般都要保持安靜環(huán)境，需要記憶的內(nèi)容也是要安靜?！?答主們尤其提到，在背書或者背單詞時一般不會選擇聽音樂。一些答主指出自己會在背單詞的時候同步聽單詞音頻，會和聽音樂的選擇相沖突。而大多數(shù)答主則認為聽音樂會對背誦產(chǎn)生干擾。

不過，也有網(wǎng)友認為在高壓下，聽音樂反而有助于提高工作效率。例如，政見觀察員余莉表示自己在干活的情況下就一定需要背景音樂，如果是讀專業(yè)以外的書或者從事其他休閑活動反而不一定需要有特別的背景音樂。網(wǎng)友 @寶塔鎮(zhèn)河妖甚至表示自己會在背單詞的時候聽《男兒當自強》，筆者希望有機會能夠親眼目睹他的現(xiàn)場演示。

可以從回答中注意到，選擇聽或不聽的重要依據(jù)在于 “注意力” 的受影響程度。也就是說，需要注意力高度集中時，如果聽音樂能夠幫助自己提高注意力，不失為一個好的選擇，反之則會放棄聽音樂。注意力在什么情況下能夠高度集中，對每個人來說都是不一樣的，因此，一些答案上的分歧也就可以理解了?？偟脕碚f，大多數(shù)答主會更傾向于在動腦較少的環(huán)節(jié)上聽音樂。

聽什么：古典音樂頻遭輪，歌聽不懂最聚神

“在學(xué)習(xí)的時候喜歡聽巴赫，雖然完全不懂樂理但是感覺巴赫真的是學(xué)數(shù)學(xué)神器?！?/section>

“碰上麻煩要放大招的時候會聽交響樂?！?/section>

“寫作的時候必須是古典音樂，思路清楚一氣呵成的時候就得是熟悉的交響樂，比如馬勒五，貝七，貝九，德沃夏克的第八、第九，我甚至覺得行文思路和寫作風(fēng)格都會受它們的影響哈哈哈?！?/section>

沒錯，在我們收獲的回答中，有超過一半的答主都提到會在學(xué)術(shù)活動的時候選擇聽古典音樂，而且較為集中在巴赫、莫扎特、貝多芬、肖邦幾位大神的作品。

這種在古典音樂的 “原教旨主義者” 看來大逆不道的行為其實并不是中國老百姓的發(fā)明，西方精英學(xué)者在 30 年前就已經(jīng)噴過美國小伙伴同樣暴殄天物的偏好（參考 Bloom, The Closing of the American Mind, 1987）。然而，這里我們不會做任何價值判斷，而是關(guān)注為什么大伙兒都喜歡在干活的時候聽古典音樂。

為了搞清楚原因，我們應(yīng)該拿答主們在干活時不喜歡聽什么作為對比。最深愛巴赫大提琴無伴奏組曲的網(wǎng)友 @姚夢溪指出：“千萬不要聽流行樂，不然就被洗腦然后單曲循環(huán)了?！?網(wǎng)友 @PX 則表示，從事一般性腦力活動都用豆瓣 fm 隨機播放，“只要曲風(fēng)不過于激昂（奇怪的電子啊朋克啊重搖啊）或過于通俗不能忍（call me maybe 那種）都可以”。網(wǎng)友 @喬喬也認為，做文字處理型工作的時候沒有辦法聽有歌詞的音樂，所以 “一般會 loop 巴赫十二平均律或是莫扎特室內(nèi)樂/鋼琴協(xié)奏曲/交響曲”。

根據(jù)這些描述，我們可以認為，選擇聽古典音樂的理由之一很可能是因為它 “不通俗”。由于答主們通常提到的貝多芬交響樂、巴赫無伴奏組曲等，每一個單個作品的篇幅較大，使用的音樂技法較為復(fù)雜，對于一個不是非常熟悉該作品的聽者來說，不容易在短時間內(nèi)產(chǎn)生非常深刻且重復(fù)的印象。相比之下，上述答主提到的 “Call Me Maybe” 等通俗歌曲，篇幅較短，對節(jié)奏的強調(diào)更為簡單粗暴（例如不斷重復(fù)出現(xiàn)的鼓點），重復(fù)段落相對更為強烈，似乎更容易在腦海里留下機械的重復(fù)印象，從而對注意力產(chǎn)生干擾。

另一個選擇聽古典音樂的理由可能是因為它“沒有詞”。答主們常常提到的莫扎特、貝多芬的室內(nèi)樂、協(xié)奏曲等的確沒有詞，因此，它不容易和寫作或是閱讀時需要接觸的語言產(chǎn)生沖突。然而，并不是古典音樂都沒有人聲，例如歌劇、聲樂套曲、彌撒等等。需要不受干擾地干活的人似乎并不青睞這些作品。網(wǎng)友 @寧靜谷喜歡在工作時聽肖邦、肖斯塔科維奇、拉赫瑪尼諾夫、貝多芬的鋼琴協(xié)奏曲，他表示自己會在 “偶爾發(fā)神經(jīng)” 的時候聽 “希伯來奴隸大合唱、夜后詠嘆調(diào)這種” 歌劇唱段。他還表示自己喜歡聽《培爾·金特》里的晨曲（純器樂）來給自己打氣，但并沒有提到喜歡這部作品中其他帶人聲的樂段。

事實上，“沒有詞” 是答主們選擇音樂時考量的一項重要品質(zhì)。除了喜歡聽 “沒有詞” 的古典音樂，不少答主也喜歡聽沒有詞的其他類型的音樂。例如，政見觀察員歸宿表示自己在看書和寫論文的時候主要喜歡聽后搖樂隊，如 Explosion in the Sky、Godspeed You! Black Emperor 等，而這兩支樂隊的大多數(shù)作品特征都是篇幅長、人聲少。政見團隊成員于靈歌的口味也較為類似，她所青睞的作品大多是純音樂。她還提到喜歡旋律悅耳的電子樂以及 Jazz Hip-Hop，不過 “有歌詞也可以被我忽略”。網(wǎng)友 @俞詩逸和網(wǎng)友 @Woogi 以及政見觀察員馬亮都提到會選擇輕音樂，也是一種以器樂為主的音樂類型。

根據(jù)我們的推斷，“沒有詞” 的音樂特征是為了和工作中正在使用語言這個事實相呼應(yīng)的。我們不妨大膽推測，聽一些與使用語言不同的或者是聽不懂的語言的歌曲也是問題不大的。有許多答主也呼應(yīng)了這一推測，例如，網(wǎng)友 @JennyCcccccc 表示自己在讀外文文獻和用外文寫論文的時候 “聽周杰倫有奇效，聽古典和其他語言的曲子反倒是會分心”。政見團隊成員余莉明確拒絕在工作時聽中文歌，而 “其他語言的音樂就算能聽懂感覺也不是很干擾”。

當然，根據(jù)我們收獲的答案，答主們決定音樂曲目的因素還有很多，例如對歌曲的熟悉程度，一天當中的時間段，具體的工作類型等等，限于篇幅，這里不再贅述。你唯一需要知道的，就是干活的人們在選擇音樂類型這件事上的傾向是類似的：不要干擾我干活。

為啥聽：隔離產(chǎn)生小宇宙，平心靜氣不用愁

從上文簡單的成果匯報我們可以發(fā)現(xiàn)，是否聽音樂、聽什么音樂最重要的標準是：是否有助于聆聽者集中注意力。由于聆聽者本人的個性、經(jīng)歷等方面的差異，每個人在選擇上也會有很大的差異，而差異的程度如此之大令人驚訝。一些畫風(fēng)清奇的選手會選擇令人意外的音樂作品作為背景音樂。例如，網(wǎng)友 @達文西喜歡聽《寂靜嶺》游戲配樂；@想不出名字則熱衷于在做不用動腦子的事情時聽鳳凰傳奇，并認為“效果拔群”；@籬狂熱于白噪音籠罩的氛圍，而且他和 @Donuts 都試圖用郭德綱相聲麻痹自己……

問題在于，這些音樂是如何能夠幫助聆聽者集中注意力的呢？音樂社會學(xué)家 Tia Denora 對人們在社會生活中如何使用音樂進行過較為深入的考察。她對于音樂在社會中的使用有一個基本假設(shè)：音樂自身是不包含任何內(nèi)容的，它的意義在社會行為中才能展現(xiàn)。經(jīng)過一系列經(jīng)驗研究，她對于人們在工作中聽音樂的行為作出了如下解讀。

首先，她認為，人們在工作中塞上耳機聽音樂能夠有效地阻止外界的干擾。她提出，在一個開放的環(huán)境中，外界的聲響是不確定、不規(guī)律的。在圖書館里，一個安靜讀書的人有可能會遭遇高跟鞋或者拖鞋腳步聲的襲擊（盡管這對于艷遇來說未必是一件壞事）；在宿舍里，一個工作的人有可能會受到同寢室人打游戲或者打呼嚕的影響。然而只要塞上耳機，放上音樂，就可以在一定程度上隔絕外界的不確定和不規(guī)律，進入一個較為穩(wěn)定的聲響環(huán)境——一般來說，大多數(shù)音樂是有較為穩(wěn)定的組織和結(jié)構(gòu)的。

其次，她提出，在工作時選擇 “沒有詞” 或者 “聽不懂” 的音樂，比如一些古典音樂或外文歌曲，最重要的原因是它們與聆聽者的日常生活往往沒有聯(lián)系。比如，一個普通高校的學(xué)生在日常生活中可能不一定有演奏鋼琴的經(jīng)驗，但幾乎肯定會有打電話和約會的體驗，所以聽鋼琴協(xié)奏曲比起聽 “Call Me Maybe” 更不容易受到干擾。同理，一個從事古典音樂行業(yè)的人很可能不會把古典音樂當做背景音樂。DeNora 采訪的一位教堂管風(fēng)琴演奏者表示，那些人們可能會當做背景音樂的曲目是他所熱愛的事物，會 “輕易地奪走他的注意力”。而他眼里的 “背景音樂” 則是填詞游戲或者解碼游戲。

DeNora 指出，音樂作用于注意力的方法并不是 “傳送內(nèi)力”，而是創(chuàng)造一個似曾相識的環(huán)境，而聆聽者的注意力在這一環(huán)境中傾向于并且習(xí)慣于高度集中。DeNora 的觀察發(fā)現(xiàn)，在聆聽某種類型的音樂時候，會引起聆聽者對過去事物的聯(lián)想，并進而創(chuàng)造出過去曾體驗過的某種心理環(huán)境。例如，在聽古典音樂的時候，一個習(xí)慣將古典音樂與平穩(wěn)心態(tài)聯(lián)系起來的聽者可能會受到古典音樂所創(chuàng)造出來的平和的心理環(huán)境的影響，進而更加集中自己的注意力。然而，這種聯(lián)系是因人而異的，因此人們對于音樂類型的選擇也各不相同。

事實上，學(xué)術(shù)史上已有不少研究關(guān)注音樂和注意力以及工作產(chǎn)出之間的關(guān)系。Hochschild、Giddens、Witkin 等學(xué)者都討論過聆聽者在音樂環(huán)境中的自我調(diào)整。DeNora 甚至還指出，在蘇格蘭的奶牛廠，給奶牛聽一些有律動的音樂能夠幫助提高牛奶產(chǎn)量。雖然觀察的方法各異，但選擇合適的背景音樂，也許真的能夠幫助你工作。所以，下次如果你想邊聽音樂邊寫作業(yè)，可以拿這篇文章出來讓媽媽再也不用擔(dān)心你的學(xué)習(xí)——當然，你選的音樂得真的對你奏效。

不過，筆者真心不推薦在備考階段邊聽音樂邊學(xué)習(xí)，因為真正考試的時候，你會覺得自己是在戰(zhàn)場上裸奔。血淚教訓(xùn)，信不信由你。