每個(gè)人都想讓自己的臉蛋光滑細(xì)嫩，因?yàn)樗坏o人一種美麗的感覺(jué)，讓人看著也舒服，心情也高興。可是，有很多姐妹的臉蛋上卻有很多斑點(diǎn)，困擾著姐妹們。那有什么小技巧去除呢。其實(shí)在我們生活飲食中，有很多調(diào)理皮膚和祛斑的食物。

第一個(gè).絲瓜. 首先把絲瓜曬干，搟碎搟成細(xì)末，晚上用水?dāng)嚭弦黄鹜磕?，第二天早上用溫的水洗干凈?/p>

如果和蜂蜜攪合一起，還能起到嫩膚的作用，改善臉部皺紋。（這個(gè)方法也有一些作用）絲瓜中不僅含有多種維生素和蛋白質(zhì)，而且有很強(qiáng)的漂白功效，特別是其中的磷、鐵、鈣很豐富，而且還含有木糖膠和植物粘液等等，這些東西對(duì)肌膚都有保護(hù)功效。長(zhǎng)期使用，可以使皮膚白嫩細(xì)膩。

建議：加蜂蜜后不要過(guò)夜.二十分鐘后就要清潔干凈.

第二個(gè). 密陀僧祛斑

使用方法：用密陀僧研磨成粉末，每天晚上涂抹臉蛋。

建議：密陀僧色發(fā)黃有金屬的光澤感，還有消腫殺蟲(chóng)，收斂防腐的功效，可以用于治療多種腫毒、潰瘍喝濕疹的癥狀，經(jīng)現(xiàn)代研討認(rèn)為可抑制皮膚的真菌,一些斑點(diǎn)都可使用。

第三個(gè). 一個(gè)茄子，切成片去除汁抵觸的部分，每天早中晚各一次，半個(gè)月就會(huì)有效果。

建議：很多人都非常喜歡吃茄子這種蔬菜，不僅僅是在飲食方面，他的淡斑效果也是非常不錯(cuò).

因?yàn)榫S生素P富含在茄子中，不僅有一個(gè)軟化血管的效果。另外還富含維C，不僅可以抵制黑色素生成，而且對(duì)皮膚有美白的作用，能夠平時(shí)使用

第四個(gè).30克檸檬，搟碎，加上白砂糖和硼砂末個(gè)15克，攪拌均勻放入容器封存，三天就即可使用，每天早晚用它溫水沖泡，有斑點(diǎn)地方每一三分鐘作用，過(guò)段時(shí)間斑點(diǎn)可淡化，沒(méi)有斑點(diǎn)的用了，還能讓皮膚細(xì)嫩潤(rùn)白。

建議：檸檬里面有豐盛維C，每100g檸檬汁里面富含維C高達(dá)50毫克。另外還有鈣，鐵，磷還有B族維生素等等。而且檸檬不僅能細(xì)嫩肌膚，還可以預(yù)防肌膚血管老化，起到一個(gè)去除色斑的效果，但是這個(gè)小技巧肌膚過(guò)敏的不要嘗試，還有活絡(luò)性的肌膚切記謹(jǐn)慎試用.

小編已經(jīng)把小方法告訴各位愛(ài)美的姐妹了，你們都懂得怎么去改善自己了沒(méi)？要想有用靚麗的皮膚，一定不能無(wú)厘頭的去做。小編知道如今的姐妹們都不缺化妝臺(tái)上的那些東西，但是肌膚為什么沒(méi)有美白靚麗，并不是我們不堅(jiān)持，小編感覺(jué)缺少的是明白正確護(hù)膚的人來(lái)指引我們，方向不對(duì)，一切努力都是白費(fèi)，你們認(rèn)同嗎？