書單狗周三問了大家一個(gè)問題：

你是如何提升自信的？

畢竟

有時(shí)候，

成功與失敗之間，差的就是那點(diǎn)自信心。

那么，

大家都有那些妙招讓自己自信起來呢？

• 首先分析自己不自信的原因，是從小不自信？還是經(jīng)歷了某一件事開始不自信？然后對(duì)癥下藥。 從小不自信要揚(yáng)長(zhǎng)避短，找出自己的優(yōu)點(diǎn)，不斷的發(fā)揚(yáng)光大。逐漸重拾自信。因?yàn)槟臣聦?dǎo)致不自信，就要打開心結(jié)，勇敢的去回憶那件事，去分析，重新做一遍，必要時(shí)可選擇催眠。@簡(jiǎn)愛

• 分內(nèi)外兩部分：外在，保持干凈整潔，化淡妝，挺胸抬頭，舉止優(yōu)雅，衣著服飾生活用品都要精心挑選搭配。內(nèi)在，自律，有計(jì)劃，不斷提高自己，持續(xù)學(xué)習(xí)，保持熱情的生活態(tài)度，鼓勵(lì)自己打開視野嘗試新生活，要控制情緒會(huì)調(diào)整情緒。@木辛三函
  

• 給自己列一系列的目標(biāo)，有大有小，比如學(xué)習(xí)帶隱形眼鏡到出國學(xué)習(xí)等等，然后過一段時(shí)間就會(huì)翻回去看看，總有能實(shí)現(xiàn)的東西，然后肯定自己，鼓勵(lì)自己。還有一點(diǎn)就是不瞎對(duì)比，專注于自己。@靳蘭

• 小時(shí)候的敏感自卑到現(xiàn)在大家以為的交際花，其實(shí)我覺得最重要的是在于不停去走出自己的舒適區(qū)吧，去嘗試和改變。@環(huán)小姐

• 我們可以利用肢體動(dòng)作來提高自信！類似昂首挺胸、高舉雙臂、深蹲等舒展型動(dòng)作，都能讓人在無形中增強(qiáng)自信呢！@Ju

• 以前我也不自信，后來通過跳舞，演講，各種大型集會(huì)上面對(duì)著上百人，在他們面前展示自己。這些都能迅速提高自己的自信心。@晚安，世界

• 自信！是一種心理自我暗示，多多給自己一些心理暗示吧，你其實(shí)并不比別人差，你需要一點(diǎn)自信，成功往往屬于那些自信的人，就因?yàn)樗饶愣嘁稽c(diǎn)，那就是勇敢踏出第一步的信心!@Troye sivan

• 提升自信需一步一步來，先給自己定個(gè)小目標(biāo)，掙它個(gè)一億，自信就來了。@喵了個(gè)咪

  
  

• 生來就有，不需充值。@半邊惡魔

• 你本什么都沒有，輸?shù)钠穑小英英

• 以前我也很自信，出門都不敢跟人說話。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，我終于能忍住不出門了~@墨雪

• 通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，理性分析，多重對(duì)比，發(fā)現(xiàn)自己要是不自信 別人還咋活。@啊平

• 我最大的自信來源于我的臉，沮喪的時(shí)候看看鏡子，世界都美好了，我這么美我為什么不自信！@小太陽

如果你不知道讀什么書

就關(guān)注這個(gè)號(hào)

微信ID：shudanlaile