每周二心理訪談，青音和心理專家黃啟團(tuán)，教你如何改變和提升自己——你值得擁有更好的自己。

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以下為文字實錄

青音：團(tuán)長，你好！今天我們來說一說父母的傷痕是如何影響我們的人生的。我在生活當(dāng)中也有一個發(fā)現(xiàn)。我有一個閨蜜，她的婚姻總是不幸福。跟我們在一起的時候，她也不敢大笑。

有一段時間我跟她聊天，我說：“為什么你碰到的總是渣男？好像你的生活當(dāng)中總是充滿了各種各樣的不開心?！彼f：“我也想過這個問題，后來我發(fā)現(xiàn)，好像是我的家庭不允許我幸福和快樂?！?/p>

我覺得很驚訝，一般情況下爸爸媽媽都希望自己的孩子幸福快樂，她為什么說出這樣的話？她說因為她媽媽一直生活在與爸爸感情不和當(dāng)中，家庭的氛圍永遠(yuǎn)都是很壓抑的。她說：“如果我是很快樂地、蹦蹦跳跳地回家，我會覺得很對不起媽媽?！?/p>

我想我這位朋友其實是一個心理很敏感的人，至少她有這樣的覺知。但是大部分人是沒有這樣的感受，爸媽的不開心、失敗其實是會遺傳給我們的。對于這個問題，您怎么看？

團(tuán)長：在心理學(xué)里有這樣一句話，一切沒有被療愈的都會傳給我們的孩子。那如何傳呢？請各位想像這樣一個場景，有一天，你在單位里非常得開心，比如中獎、升職，或者是加薪了，你本來帶著非常喜悅的心情回到家里，可是一進(jìn)門，發(fā)現(xiàn)自己的爸爸媽媽在家里非常不開心。我想請問各位，你敢開心嗎？

在這種情況下，你所有的開心肯定馬上就被凝固了。為什么？因為你的爸媽不開心，你不敢開心。人對爸媽有一種深深的愛和忠誠，我們會忠于家庭，這種忠誠就會承接爸爸媽媽的不幸。

我想舉一些例子，各位就明白了。比如說這次在“三程之旅”中我也做了一些個案，其中一個小男孩的個案能夠說明這個故事。

這個孩子其實年齡并不大，二十五歲。他告訴我，每當(dāng)一份工作做得很開心，做到要升職的時候他就會跳槽離開，放棄更好的發(fā)展機(jī)會，為此他感到很內(nèi)疚，覺得對不起媽媽，因為他的媽媽在他讀高中、讀大學(xué)的時候給予他很大的支持。

可是當(dāng)我繼續(xù)探索這個孩子童年的時候，我問他：“在內(nèi)疚的情緒底下是什么呢？在你內(nèi)疚的時候你有什么感覺呢？”，他說胸口有一塊石頭。我讓他感受這塊石頭，“這塊石頭向你訴說什么？給你帶來什么信息？”，他說很難受。我說：“那難受讓你想到了什么呢？”他突然間說出一段讓人很心酸的故事。

他說在他小的時候，爸爸外出工作很辛苦，而在那個階段，他的媽媽竟然背叛了爸爸，出軌跟另外一個男人在一起。當(dāng)他知道這個事情的時候，他對媽媽有一份很深的恨意。

他對他媽媽的這份恨意被壓在潛意思里面，他的意識是不知道的。如果不是在治療課程中的話，他已經(jīng)完全忘記、無法覺察了。他記住的是對媽媽的內(nèi)疚，但他記不住的、在潛意識里的是對媽媽的恨。

于是這個男孩子就開始掙扎。一方面愛媽媽，一方面恨媽媽；一方面想讓媽媽過上好生活，一方面不想讓媽媽的生活質(zhì)量隨著他的努力付出而提高。所以他每當(dāng)有好的事情時，比如升職、加薪，他就會選擇離開，以便報復(fù)媽媽。

這樣的經(jīng)歷直接影響到他的今天，如果他不去覺察，那么他的人生可能會繼續(xù)干擾自己的成功和幸福。不僅會破壞他現(xiàn)在的工作，而且未來的婚姻也會被破壞，因為他的潛意識中有一個聲音——不想讓媽媽過上好的生活。

青音：別讓她得意，因為我是她的作品。

團(tuán)長：這樣一份對媽媽的恨意，就直接變成了魔咒，這是一個父母的傷痕如何影響我們?nèi)松幕钌睦印?/p>

青音：團(tuán)長，我們是不是可以這樣理解：在我們?nèi)粘Ｉ钪械牟蝗缫?、不開心、不成功、不幸福，如果探求原因，我們能夠找到很多自身的原因，比如性格的弱點等。但是如果我們學(xué)一些心理學(xué)、有覺知的話，我們需要反思自己和父母的關(guān)系，去反思父母在我們的成長過程中究竟是怎樣地影響著我們，而且要足夠真誠。

說到這里，我也想起來我在“三程之旅”中做的一個個案，跟這個有點像。一個女孩子，其實對于爸爸媽媽對弟弟的偏心是特別憤怒的，但是她憤怒的表現(xiàn)形式是不斷地自我教育?！鞍职謰寢屖呛軔畚业?，我是不能反抗他們的，他們說的、做的都是正確的”。包括她在生完孩子之后媽媽來照顧她，還沒有出月子就去了弟弟家，這其實是媽媽不得已等等。

她在心里面是不敢攻擊媽媽的，慢慢地她就有了抑郁癥的癥狀，源自她的自我攻擊——自我攻擊就是抑郁癥。她開始自我攻擊后興趣減退，做事情越來越慢，有抑郁癥的癥狀，連丈夫都覺得她和以前越來越不一樣，但卻完全找不到原因。

跟我聊了之后她才發(fā)現(xiàn)，原來是當(dāng)年對媽媽巨大的憤怒壓在心里，但那是她不敢說出來的部分，她總覺得是理智在控制自己不可以去攻擊父母。

所以在這里我們也給大家提個醒，你所有的負(fù)能量，有的時候需要靜下心來想一想。哪怕嘗試給父母寫一封信，這封信可能不會被他們看到，但是寫的過程其實就是自我療愈的過程。

父母對你的傷痕可能根本就不怪你，并不是因為你不可愛，或者你做錯了什么，而是他們自己對生活的失望，以及他們的人生經(jīng)歷和人生信念在影響和干擾你。

團(tuán)長：我在心理學(xué)這個市場里面做了19年，我看到了很多人學(xué)了一些心理學(xué)之后會去抱怨自己的父母：“原來我今天的不幸是由我的爸爸媽媽造成的”。在這里的話，我想扭轉(zhuǎn)這樣一個認(rèn)知：爸爸媽媽的確會對我們造成一些影響，但這種影響并不是必然的。

為什么這樣說呢？我想起美國的一個雙胞胎的故事。據(jù)說在美國有一對雙胞胎，哥哥和弟弟有非常不一樣的生活。哥哥是一個酒鬼，流浪街頭，而弟弟是一個著名的大律師。

有傳媒記者去采訪哥哥，很好奇為什么弟弟是有名的大律師，而他卻是一個酒鬼。你猜這個哥哥怎么回答？這個哥哥說：“我有什么辦法呢，我爸爸就是一個酒鬼，所以我只能成為一個酒鬼了?！?/p>

青音：聽上去好像可以把生活當(dāng)中的一些不如意全部推給父母。

團(tuán)長：這個記者后來又去采訪弟弟。在一個豪華的寫字樓里，他終于等到了這個美國的大律師，也同樣問了他一個問題：“我知道你跟你的哥哥是雙胞胎，我們剛剛也采訪過他。我很好奇，同一個家庭長大、同一個父母，為什么你成為了著名的律師，哥哥卻是個酒鬼呢？”你猜弟弟怎么回答？他說：“我有什么辦法，我爸是個酒鬼，我只能靠我自己努力了?！?/span>

由此可見，同一個家庭、同樣的父母，兩個孩子卻又有天然的不一樣的“成就”，為什么呢？父母并不是決定性的因素，在同一個家庭中，兩個孩子在成長中所形成的信念造成了今天的兩種不同的生活。

我們來看看這對雙胞胎。哥哥說：“我有什么辦法，因為我爸爸是個酒鬼，我只能成為一個酒鬼了。”這是一種想法，那對來說弟弟呢？前半句是一樣的，“我有什么辦法，因為我爸爸是個酒鬼”，但是后半句話是不一樣的，“我只能靠我自己的努力了”。

所以，家庭如何傷人，并不是家庭的環(huán)境，或者父母的所作所為能夠決定，而是孩子在家庭里的成長產(chǎn)生過程中了怎樣的想法，也就是心理學(xué)說所的信念。信念會決定行為，行為就會產(chǎn)生結(jié)果。

如果你成長的家庭并不是太幸福的話，我想請各位不要把所有的責(zé)任和原因都?xì)w于父母，你可以產(chǎn)生不同的想法。因為你有那樣的父母，所以你是否能夠像那位弟弟所說的，更加努力、更加聰明、更加智慧地生活呢？

青音：所以說，其實家庭如何傷人、父母的傷痕如何影響你的人生，這是一體兩面的問題。如果你現(xiàn)在過得不成功、不幸福，總是自我攻擊的話，這是沒必要的，你可以回去看看爸媽的生活以及他們對你的影響，大概就會明白根源在哪里。

但是找到根源并不等于找到了解決方法，真正的行動力還是在于你自己。還有另外一層含義是，無論你有怎樣的父母，都可以取得成功的人生，關(guān)鍵在于你的信念。

團(tuán)長：非常喜歡這一句話——無論你有什么樣的父母，你都可以有一個非常好的人生，因為你的人生由你自己決定。

青音：下一次的談話當(dāng)中，我會跟團(tuán)長一起來聊一聊“三歲看老”。這個話題我們尤其歡迎一些已經(jīng)為人父母的聽眾和讀者一起來收聽，感受一下孩子“三歲看老”真的能看到以后嗎？我們又該怎樣給孩子一些心理上的營養(yǎng)，讓他變得心理更強(qiáng)壯呢？我們下次見。

* 感謝“聽聽FM”對本系列節(jié)目的大力支持。

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