上火喉嚨痛是我們生活中常見的現(xiàn)象，喉嚨痛可表現(xiàn)在喉嚨(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛，這往往是由輕度感染或局部刺激引起的。雖說是小病，但是吞咽時(shí)讓我們非常痛苦，這里為大家推薦7款花茶，幫您輕松緩解癥狀。

　　金銀花薄荷茶

　　主治：感冒并伴隨著咽喉紅腫、發(fā)炎、疼痛。

　　材料：金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆

　　制法：用金銀花以及橄欖加上600毫升的清水，放入鍋內(nèi)煮沸之后，再放入薄荷，調(diào)成小火煮5分鐘，然后去渣飲用即可。

　　功效：金銀花可以清熱抗病毒，而橄欖則可以緩解喉嚨疼痛，薄荷有疏風(fēng)清熱和消炎的功效。要注意的是，金銀花和薄荷作為涼性藥材，如果四肢經(jīng)常冰冷的虛寒體質(zhì)的人，飲用后如果出現(xiàn)腹瀉的話，停用。

　　貝母百合茶

　　主治：過敏導(dǎo)致的喉嚨痛發(fā)癢，引起干咳，咽喉充血、發(fā)炎。

　　材料：百合10克，貝母粉10克，沙參10克。

　　制法：將全部材料連同600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘后即可飲用。

　　功效：百合可以提高人體免疫功能，沙參可以緩和咽喉干燥和過敏的癥狀。但是要注意，沙參作為涼性的藥材，腸胃功能不佳或者因?yàn)橹鴽龆鸬娘L(fēng)寒型感冒的人，不適宜飲用。

　　麥門冬白木耳茶

　　主治：嗜煙酒或辛辣食物刺激的咽喉部粘膜，導(dǎo)致疼痛

　　材料：麥門冬和玄參各10克，白木耳5克

　　制法：將全部材料加入600毫升的開水，然后沖泡燜10分鐘即可飲用。

　　功效：具有滋陰降火的功效，白木耳因富含植物膠質(zhì)，因此對受損的粘膜有滋潤的作用。但麥門冬和玄參作為涼性的藥材，有軟便的功效，但是腸胃功能不佳，有腹瀉癥狀的人不宜飲用。

　　胖大海甘草茶

　　主治：聲帶過度使用，像大聲講話太久或者長時(shí)間講話，容易使咽喉發(fā)炎、水腫引起疼痛

　　材料：胖大海6克，甘草2-3片

　　制法：準(zhǔn)備600毫升煮沸的水，將胖大海和甘草放在杯中，沖泡下去，燜10分鐘即可飲用。

　　功效：胖大海有開音潤喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清熱解毒，緩急止痛的作用。但胖大海有通便的作用，如果有腹瀉的朋友就不宜飲用哦!

　　三花茶

　　操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。

　　適用：解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

　　金銀花宜忌：在十二經(jīng)絡(luò)中屬于肺、胃經(jīng)，對肺和胃的不適很有辦法。體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人忌服。

　　荷葉茶

　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用開水沖泡。

　　功效：利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

　　薏仁茶

　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。

　　功效：清熱、利濕、治療水腫。