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蓮藕豬骨湯,本湯可清熱消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏,凡貧血、心慌失眠者皆可

 wyk1014 2016-08-28

每次吃蓮藕總想起小時(shí)候在外公家的快樂時(shí)光,小時(shí)候因?yàn)楦改赣H忙著做生意沒有時(shí)間帶著我在身邊就把我寄托在外公家了,一直到讀完小學(xué)才回到父母身邊。

那時(shí)候每到冬天蓮藕逢時(shí)的季節(jié),外公就會(huì)經(jīng)常煲蓮藕湯給我們喝,外公煲蓮藕湯時(shí)是放油豬皮一起煲的,煲過湯的豬皮吸收了蓮藕的香味軟嫩而滑囗,現(xiàn)在回想起來都是滿滿的幸福感!

不過今天煲的是蓮藕豬骨湯,豬骨我選的是含鈣量偏高的筒骨

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這些就是煲蓮藕湯的所有材料了,蓮藕,花生,豬骨

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用溫水把花生泡十分鐘,用泡過水的花生煲出來的湯色就不會(huì)那么紅

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蓮藕去皮洗干凈,切小塊

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豬骨先用熱水焯一下去除血腥然后過冷河。

冷水下鍋,把所有的材料一起放入鍋中,大火燒開后調(diào)小火慢燉兩個(gè)小時(shí)就可以了

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喝湯前加點(diǎn)鹽調(diào)味就ok啦。

在這寒冷的冬天,喝一碗熱騰騰的蓮藕湯最適合不過了,一下子就暖了我的心房!

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