秋季轉(zhuǎn)眼就到了，雖然持續(xù)的高溫沒讓我們感覺到秋姑娘的來臨，但面對即將到來的秋季，我們應(yīng)該未雨綢繆，調(diào)理好自己的身體。

九月初氣溫驟降，很多女孩子來不及反應(yīng)就感冒痛經(jīng)等等一股腦襲來，都是初秋沒有保養(yǎng)好的緣故。

對于愛美的女人來說，養(yǎng)人這兩個(gè)字聽起來就像長肉，各種滋補(bǔ)食材，各種養(yǎng)顏美食都好像會讓人長胖一樣。

其實(shí)養(yǎng)身并不一定會長肉，滋補(bǔ)大多補(bǔ)充的是氣血，配合飲食和運(yùn)動(dòng)，保持苗條身材并不難。

下面小編就給大家?guī)硪恍┎慌匀说酿B(yǎng)人好物。

作為女性的好朋友，紅糖的功效游牧病毒，補(bǔ)氣補(bǔ)血，還能美容養(yǎng)顏。另外紅糖的甜度并不高，不易發(fā)胖。

紅糖在很多地區(qū)被稱為黑糖，這款綜合花草黑糖，蘊(yùn)含玫瑰，桂花，生姜。三種黑糖組合在一起。讓枯燥的黑糖一下變得豐富有趣。 生姜可以暖宮驅(qū)寒，玫瑰可以美容養(yǎng)顏，桂花可以排毒美白。每天一款換著喝，滋補(bǔ)身體的同時(shí)還美容養(yǎng)顏。

這款姜絲桂圓茶。對于痛經(jīng)是有很好的緩解效果。配方含有老姜絲,桂圓,枸杞,古法黑糖.生姜暖胃暖宮。黑糖可以補(bǔ)血。桂圓枸杞是補(bǔ)氣血的好產(chǎn)品，對于產(chǎn)后女性來說。每天一杯姜絲桂圓茶可以補(bǔ)充產(chǎn)后體內(nèi)的虛弱。對于還沒生產(chǎn)的女性來說。提高身體的抵抗力也是極有好處的。

堅(jiān)果中含有豐富的優(yōu)質(zhì)，其中所含有一些元素對人體腦部有很大的好處，除此之外，

減肥的人適當(dāng)吃一些富含堅(jiān)果的食品可以提高免疫力。

臺灣的姜母茶流傳到內(nèi)陸是最近兩年。但這種姜母茶屬于熬制產(chǎn)品。喝起來非常不便。也不利于保存。今天這款姜母茶是改良產(chǎn)品,配方含有腰果，杏仁，核桃，老姜粉，紅糖粉，云南重瓣玫瑰花。月經(jīng)喝產(chǎn)后來喝。不光補(bǔ)充氣血，還可以烏發(fā)養(yǎng)顏。

這款蔓越莓堅(jiān)果麥片，采用澳洲進(jìn)口麥片，每日烘焙堅(jiān)果內(nèi)含腰果,杏仁,核桃,另外還添加了獼猴桃,西藏血麥片,玉米片.。下單現(xiàn)做。保證了新鮮度。多種水果和谷物，營養(yǎng)豐富口感好。無糖添加，健康有營養(yǎng)。早餐晚餐都可以食用。還可以當(dāng)代餐減肥吃。

水果和花茶大概是最不胖人的養(yǎng)人佳品了，鮮花含有豐富的維生素，一些含有花青素的水果也有助于秋季養(yǎng)生。

藍(lán)莓富含豐富的花青素，這種花青素對女人來說非常好，不僅美容養(yǎng)顏，還可以延緩皮膚衰老，秋季皮膚干燥，多吃一些含有藍(lán)莓的食物可以提高免疫力。

美容永遠(yuǎn)是女人的追求，我們每天用著各種護(hù)膚品，但卻忽視了體內(nèi)的美，這款綜合美白茶，配方含有玫瑰,枸杞,玫瑰茄,桃花,山桃花,勿忘我.牡丹花.玫瑰可以美白肌膚，枸杞可以補(bǔ)充氣血，茉莉可以清新口氣，玫瑰茄可以通便養(yǎng)顏。每天一包，沖泡兩三次就可以達(dá)到由內(nèi)而外提亮膚色的效果。