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足球技巧:十種變向擺脫技巧

 摘文軟件 2016-08-16


'十一人'足球

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今天要給大家介紹的是十種變向擺脫技巧

相比于之前的內(nèi)容要眼花繚亂很多


第一招:跨步拉球轉(zhuǎn)身變向

先用右腳將球拉向身體內(nèi)側(cè)

隨即左腳(支撐腳)向前跨一步,讓球從左腳后滾過

以左腳為軸心做一個(gè)180°的轉(zhuǎn)身

最后再用右腳腳底將球從左腳之后拉回原來的方向


跨步拉球轉(zhuǎn)身變向完美演示


跨步拉球轉(zhuǎn)身變向腳部動(dòng)作特寫


第二招:內(nèi)馬爾式切球

先用左腳把球拉向身體右側(cè)

隨即再用右腳腳底將球從左腳之后拉過

最后用左腳外腳背撥球加速擺脫


內(nèi)馬爾式切球完美演示


內(nèi)馬爾式切球腳部動(dòng)作特寫


第三招:左右拉球

先用左腳腳底將球拉向右腳

隨即再用右腳腳底將球拉向左腳

最后用左腳外側(cè)撥球加速擺脫


左右拉球完美演示


左右拉球腳部動(dòng)作特寫


第四招:十字弓假動(dòng)作

先用右腳腳底將球向身體左側(cè)拉

隨即右腳落在球后側(cè),左腳向前跨步繞到皮球前

最后再用右腳腳背將球停住

并拉回到身前


十字弓假動(dòng)作完美演示


十字弓假動(dòng)作腳部動(dòng)作特寫


第五招:重心晃動(dòng)油炸丸子

先用側(cè)向滑步并左右晃動(dòng)身體

當(dāng)對(duì)手做出反應(yīng)之后再從反方向使用油炸丸子完成突破


重心晃動(dòng)油炸丸子完美演示


重心晃動(dòng)油炸丸子腳部動(dòng)作特寫


第六招:跳步撥球

先用右腳腳底向左側(cè)拉球

在拉球的同時(shí)支撐腳跳起并落在更偏向左側(cè)的位置

【為最后右腳外側(cè)向右側(cè)撥球調(diào)整好身體姿態(tài)】

最后用右腳外側(cè)向右側(cè)撥球加速擺脫


跳步撥球完美演示


跳步撥球腳部動(dòng)作特寫


第七招:牛尾巴

先用右腳外側(cè)向外撥球

撥到一半時(shí)換成右腳內(nèi)側(cè)將球向左側(cè)撥


牛尾巴完美演示


牛尾巴腳部動(dòng)作特寫


第八招:假撥真拉變向

先用右腳外側(cè)向外撥球

撥到一半時(shí)用右腳腳底將球踩住并向左側(cè)拉

最后用左腳外側(cè)撥球加速擺脫

【這個(gè)動(dòng)作可以和作為牛尾巴的一個(gè)變種和牛尾巴交替使用】


假撥真拉變向完美演示


假撥真拉變向腳部動(dòng)作特寫


第九招:兩次拉球變向

先用左腳腳底將球拉向右側(cè)

左腳變?yōu)橹文_后用右腳腳背再次輕彈皮球

隨即再用右腳腳底二次將球拉向左側(cè)

最后用左腳外側(cè)撥球加速擺脫


兩次拉球變向完美演示


兩次拉球變向腳部動(dòng)作特寫


第十招:基礎(chǔ)腳后拉球

先用左右腳分別做一個(gè)腳后拉球

最后用一只腳外側(cè)撥球加速擺脫


基礎(chǔ)腳后拉球完美演示


基礎(chǔ)腳后拉球腳部動(dòng)作特寫



視頻解析


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