夏季悶熱的天氣很容易讓很多老年患者喘不上起來(lái)。所以到了夏天，患者們更需要注意休息，避免過(guò)量大的體力勞動(dòng)，盡量減少出現(xiàn)身體疲憊的情況。心血管疾病患者在炎熱的夏季應(yīng)特別注意保護(hù)心臟，及時(shí)給心臟“消暑”。

一、 心血管病是可以預(yù)防的但得了病，就是終身性疾病。

曾聽(tīng)到一個(gè)老者講，他說(shuō)我身上最值錢的就是心臟，里面安了好多支架。有些人認(rèn)為，患者心臟病，放了支架，或搭了橋，就等于治愈了，這完全是錯(cuò)誤的觀念。心血管病是復(fù)發(fā)性疾病，意思就是說(shuō)，不管做了什么治療，與正常人相比，疾病復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)性很高。

二、心血管病起源于兒童，發(fā)病在成年

國(guó)內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)，動(dòng)脈粥樣硬化起源于兒童期，不良生活方式是罪魁禍?zhǔn)字?。血管病變是逐漸進(jìn)展的，起病在兒童，發(fā)病在成年。

三、有些人即便沒(méi)有高血壓、高脂血癥等心血管危險(xiǎn)因素，會(huì)得心血管病

有研究發(fā)現(xiàn)，90%的心肌梗死可以用9種危險(xiǎn)因素來(lái)預(yù)測(cè)，但我們常說(shuō)的高血壓、高脂血癥、糖尿病、肥胖和吸煙僅僅是5種因素，其他四種是精神緊張、水果和蔬菜吃的少、運(yùn)動(dòng)少和大量飲酒。精神緊張是僅次于高脂血癥的危險(xiǎn)因素。

四、發(fā)生心肌梗死和猝死之前，相當(dāng)一部分人沒(méi)有胸痛等心血管病的典型表現(xiàn)

研究發(fā)現(xiàn)，10個(gè)冠心病初次發(fā)作，就有1人表現(xiàn)為猝死，4人心梗，5個(gè)人心絞痛。也就是說(shuō)，有2人初次冠心病發(fā)作，就有1人表現(xiàn)為猝死或心肌梗死。

五、情緒與心血管有很大關(guān)系

國(guó)內(nèi)外已有很多研究發(fā)現(xiàn)，脾氣比較火爆、遇事容易急躁、不善克制、喜歡競(jìng)爭(zhēng)的人容易患心血管病。還有研究發(fā)現(xiàn)，悲觀、憤怒、偏執(zhí)、敵意、生活壓力、社會(huì)孤立和缺乏信仰也與心血管病有關(guān)。

六、有冠狀動(dòng)脈狹窄，不一定需要做支架

如果患急性心肌梗死，做支架能夠挽救生命。但如果沒(méi)有癥狀，運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)等負(fù)荷檢查沒(méi)有缺血等表現(xiàn)，或狹窄程度不重，不需要做支架。有嚴(yán)重的狹窄，心絞痛癥狀也很重，做支架能明顯減輕癥狀，但不能預(yù)防再次心梗。

七、 患心血管病，包括放支架和搭橋后，吃藥主要是為了預(yù)防再次疾病發(fā)作

冠心病有急慢之分，急性冠心病包括猝死、心梗和不穩(wěn)定心絞痛等，用藥或放支架、搭橋之后，病情穩(wěn)定，就變成了慢性冠心病。吃藥的目的主要是預(yù)防再次疾病發(fā)作。

八、 吸煙是心血管病的危險(xiǎn)因素，戒煙有助于預(yù)防心血管病

吸煙有害健康，這人盡皆知，但竟然有那么多人不相信。癮君子經(jīng)常說(shuō)，你看某某領(lǐng)導(dǎo)人吸煙還活了那么長(zhǎng)。我吸煙也沒(méi)有事兒吧。這其實(shí)就是賭博的心理，在賭場(chǎng)上或買彩票時(shí)，也總能見(jiàn)到賺了大錢的。但這事兒就是這樣，其實(shí)賺錢的總是少數(shù)，要是都賺錢了，賭場(chǎng)不就賠了嗎？

所以，看到活得長(zhǎng)還吸煙的，其實(shí)都是賭博賭贏了的，這是吸煙的“贏家”。輸家早早就出局了，自然看不見(jiàn)。到底是贏家多，還是輸家多？道理和賭博一樣嘛。

九、 要學(xué)會(huì)摸脈搏，數(shù)心率

很多人會(huì)感到心慌或遇到別人心慌，這時(shí)可以自己測(cè)一下自己的心率，并判斷是否整齊。如果非常不規(guī)律，就需要及時(shí)到醫(yī)院看看。

十、所有人都應(yīng)該預(yù)防心血管病

只要活得足夠長(zhǎng)，每個(gè)人都會(huì)發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。中國(guó)有40%的人死于心血管病。

預(yù)防須知：管住嘴，邁開(kāi)腿；零吸煙，多喝水；好心態(tài)，莫貪杯；睡眠足，不過(guò)累；樂(lè)助人，心靈美；家和睦，活百歲。