酒，是好東西，可是喝多，會(huì)醉，醉了，難受.....難受，還是會(huì)喝，有些人天生會(huì)喝酒，有些人千杯萬(wàn)杯練出好酒量，喝酒的人很開心，喝醉的人不是呼呼大睡就是像“一灘爛泥”，或者發(fā)發(fā)酒瘋，真是讓身邊的人無(wú)所適從。但，酒喝多傷身，這是事實(shí)！

網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于解酒的方式很多，但往往可能不是對(duì)“癥”下“藥”，不管醉酒的人是否哪里不舒服，反正胡亂一試，越解越難受！解酒有三種方式：以氧克醉、以藥克醉、自然醒酒。

人是否醉酒，取決于血液中乙醇的濃度。對(duì)于乙醇的承受力，人與人的差異很大。所以千萬(wàn)不要貪杯?。?！

要解酒，看看這些簡(jiǎn)單秘方：

【酒后頭疼：蜂蜜水】

乙醛在體內(nèi)積聚引起血管擴(kuò)張，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)頭疼、嗜睡、心慌，如果吐不出來(lái)，那喝點(diǎn)蜂蜜水，因?yàn)榉涿壑杏幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解，減輕頭疼癥狀，適合喝紅酒引起的頭疼。服用方法：沖一杯蜂蜜水，濃度高一點(diǎn)！這樣能幫助睡眠，還能在第二天起來(lái)后也不頭疼！

【酒后頭暈：番茄汁】

一定是要百分之百的番茄汁！番茄汁可以緩解醉酒癥狀，如酒后頭暈、煩躁等，還能通過(guò)升高肝和胃組織的乙醇脫氫酶活性，促進(jìn)乙醇代謝，降低血清乙醇濃度，從而起到解酒的作用。

【酒后惡心：新鮮葡萄】

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，這樣就可以降低血液中的酒精濃度，達(dá)到解酒目的。葡萄的酸味也可以緩解喝酒引起的惡心、反胃等胃部不適癥狀。如果在喝酒前吃，還能有效預(yù)防醉酒。保肝多吃葡萄勝吃保肝藥。

【酒后發(fā)熱：西瓜汁】

西瓜利尿，能加速酒精的排泄，而且有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒后來(lái)杯西瓜汁對(duì)預(yù)防醉酒十分有益，因?yàn)樗M(jìn)入人體后，可以對(duì)酒精的吸收產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)性抑制，減少酒精進(jìn)入血液的數(shù)量。而且明顯的利尿作用，可以促進(jìn)酒精更快地排泄體外。

【酒后腸胃不適：芹菜汁】

芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅的癥狀，如果腸胃功能弱適合在喝酒前喝芹菜汁做預(yù)防。取芹菜適量洗凈切碎搗碎爛，用紗布包裹壓榨出汁，或者料理機(jī)直接榨！

【酒后煩躁：酸奶】

蒙古人好酒，喝酸奶解酒正式他們的解酒秘方，一旦喝多了便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收，酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。酸奶里含有乳酸，會(huì)和乙醇發(fā)生酯化反應(yīng)的。酒后煩躁喝酸奶，妙！

【酒后胸悶：香蕉】

香蕉中富含鉀離子，鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào)，如果酒后心跳加快，胸悶，吃個(gè)2根香蕉來(lái)緩解一下！

【酒后厭食：橄欖】

橄欖能“生食煮飲并消酒毒”。橄欖特有的酸澀味能延緩酒精吸收，促進(jìn)肝臟代謝酒精的作用，酒后一小時(shí)正是酒精發(fā)揮作用的高峰期，取生橄欖去核打碎后煎湯飲用，可解酒，或者生吃鮮橄欖，也能緩解酒后乏力，促進(jìn)胃口。

醉酒后千萬(wàn)不能干的事：

【濃茶解酒】

民間流行的濃茶解酒其實(shí)是片面的，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓升高，反而加劇頭疼，醉酒后適當(dāng)喝點(diǎn)淡茶切不可濃！

【酒后洗澡】

酒后洗熱水澡會(huì)加速血液循壞，促進(jìn)體內(nèi)能量消耗增多，容易引起低血糖，高血壓、心血管疾病患者如果酒后洗熱水澡容易中風(fēng)，應(yīng)該稍作休息，醒酒之后，或者第二天起來(lái)再洗。

【酒后吹風(fēng)】

吹吹風(fēng)讓自己更清醒，但是！酒后血液循環(huán)加快，皮下毛細(xì)血管充血，吹涼風(fēng)后加劇體內(nèi)熱量流失，更容易醉倒！

【酒后吃榴蓮】

榴蓮中含有大量的硫成分，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的乙醛脫氫酶活性減弱，這種酶能清理酒精毒素，吃了榴蓮酒精代謝會(huì)受影響而引發(fā)酒精中毒，嚴(yán)重的就會(huì)有生命危險(xiǎn)。

【酒后運(yùn)動(dòng)】

醉酒后體內(nèi)水分流失很多，容易發(fā)生脫水，此時(shí)去運(yùn)動(dòng)會(huì)加重脫水的危險(xiǎn)，如果酒后去游泳，會(huì)使身體散熱突然加快，頭暈、低血糖暈厥、腿部抽筋....當(dāng)然，包括酒后愛愛...不健康！

喝酒前喝酒時(shí)適合吃的：

1、一杯牛奶加幾片面包，切勿空腹喝酒！

2、喝酒時(shí)多吃富含維生素B族的動(dòng)物肝臟，豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、粗糧！

3、喝白酒時(shí)宜多喝白開水，利于酒精盡快隨尿排出體外！

4、喝酒切忌過(guò)快過(guò)猛，一口蒙或數(shù)杯酒下肚，容易醉酒或猝死！