每到夏天，CC出門就是以上??的狀況，

太陽曬曬曬，汗水不停留留留~

雖說女性要少吃冰，

但面對38度40度的高溫，

在冰棍赤裸裸的誘惑下，

你能忍受得住嗎？反正CC就沒！

夏天要吃冰棍，就要吃自己動作做的！

自制冰棍低脂無負擔，

而且還能自己組合，

搭配出無限創(chuàng)意。

當然我們還是有一些小公式的。

食材&分量

酸奶300g、芒果1個、白糖適量（可不放）、牛奶適量（根據(jù)酸奶的濃稠程度調節(jié)，一般牛奶跟酸奶跟牛奶比例為1：1，當然牛奶也可以不加）

【步驟&做法】

① 模具洗凈，擦干水分，放入木棍；

② 倒入酸奶，約6-7成滿；

③ 芒果去皮切??；

④ 將芒果均勻地放入酸奶冰棍中；

⑤ 蓋上墊子；

⑥ 將酸奶芒果冰棍放入冰箱冷藏成型即成。

食材&分量

奇異果2個、牛奶250ml、白糖適量（可不放）

【步驟&做法】

① 奇異果對半切開，用勺子將果醬肉取出；

② 奇異果放入料理機中；

③ 倒入牛奶與糖，成成奇異果奶油；

④ 奇異果液倒入模具中；

⑤ 放進冰棍棍子；

⑥ 放入冰箱冷凍成型即成。

食材&分量

檸檬1個、薄荷葉適量、巴黎水一瓶（可用雪碧代替）

【步驟&做法】

① 檸檬洗凈，切片；

② 將檸檬片貼緊冰棍模具放入；

③ 倒入蘇打水月模具7分滿；

④ 在表面放上薄荷椰子；

⑤ 放入棒子，可以利用棒子把薄荷葉壓到底部；

⑥ 冰棍放入冰箱冷藏成型即可。

冰棍小公式：

公式（一）水果酸奶類  一種水果/果醬+原味酸奶

公式（二）牛奶咖啡類  espresso+牛奶+糖+百利甜酒（可選）+巧克力醬/碎片（可選）

公式（三）酒精提神類 柑橘類果汁（檸檬/青檸）+朗姆酒+薄荷+巴黎水

公式（四）濃醇牛奶類 椰漿+牛奶+花生醬/ 榛子醬+牛奶（做底層）+適量水果

公式（五）水果雙拼類 兩種果汁（按顏色喜好自選）

**關于甜度（白糖、蜂蜜、糖漿的用量）：這個自行調整啦~根據(jù)個人喜好添加到合口味就好！

**關于脫模 冰棍從冷凍室取出后，連同模具在溫水里過一下（1-2秒）就可以輕松脫模了~